2—3岁幼儿大肌肉动作发展的指导策略

姚雪娇

摘要：2—3岁的幼儿正处于身体初步发育的敏感期和关键期，其神经肌肉系统也在逐渐地构建当中。为了促进2—3岁幼儿神经肌肉系统的完善，需要强化幼儿的大肌肉动作指导，强化幼儿头部和躯干的自主控制能力，促进幼儿运动能力的发展，避免由于运动技能的不成熟导致消极运动的心理产生，从而影响幼儿的生活能力。所以，本文着重分析了2—3岁幼儿大肌肉动作发展的特征，研究其发展的规律，然后针对幼儿大肌肉动作的发展规律，提出移动性动作训练、操作性动作训练、非移动动作训练、身体语言类训练、创新性动作训练、节奏类动作训练等更加全面有效的指导对策。

关键词：2—3岁幼儿;大肌肉动作;指导策略

一、2—3岁幼儿大肌肉动作发展特征

大肌肉动作的训练和成熟是参与体育运动的基础，在幼儿阶段，必须要能够强化动作的训练，掌握爬、走、跑、跳、投、攀等基本的动作技能，在幼儿大脑中建立稳定的动作单元，促进幼儿与动作相关的大脑区域的发展。因此，2-3岁幼儿大肌肉动作发展训练具备非常重要的现实意义。为了提升2-3岁幼儿大肌肉动作的发展，我们必须要研究2-3岁幼儿大肌肉动作的发展规律。首先，2-3岁幼儿大肌肉动作发展必须要符合幼儿的生理和心理基础，也就是如果未能够达到动作训练需要的准备状态，那么任何的干预和指导都是无效的。所以，2-3岁幼儿大肌肉动作训练必须要符合2-3岁幼儿的机体发展水平。对于2-3岁的幼儿，基本处于初学走路的阶段。由于大脑运动控制区域发育不成熟，导致身体协调性不够好;由于骨骼发育还不够完善，导致身体的支撑能力也较弱;也由于脑部占据身体重量的比重较高，所以在运动中的身体稳定性也不够好，经常会出现向前栽倒或后仰栽倒的问题。这主要跟2-3岁幼儿身体形态不协调和控制能力不成熟有关。所以，对于2-3岁幼儿大肌肉动作的发展，应该遵循一定的规律，循序渐进，采取首位原则和大小原则。也就是先遵从2-3岁幼儿动作发展的规律，由头部动作逐渐向躯干动作过渡，由躯干上肢动作逐渐向下肢动作过渡，由局部动作逐渐向整体动作过渡，由大肌肉动作发展逐渐向小肌肉动作发展完善。所以，这一过程不要太过于追求幼儿动作的精准性和稳定性，而是要关注幼儿动作的训练顺序和周期，能够完成从先天反射决定的无意识动作逐渐向具备控制力的技能型动作而转变。人的动作发展必然历经反射动作阶段、初始动作阶段、基本动作阶段、特殊动作阶段。而2-3岁幼儿动作训练基本能够达到较为粗糙的基本动作阶段。但是要发展协调性和节奏感，要等到6-7岁以后。其次，根据动作发展动态学系统分析，幼儿会选择从既有的动作模式中选择适合自己的动作来完成任务。这种下意识的选择，源自于幼儿的动作经验判断。例如，我们如果将一个篮球抛给幼儿，幼儿可能会用手臂来接这个球。如果我们将一个乒乓球抛给幼儿，幼儿就会用手去抓。因此，幼儿的动作特征，其实与特定环境和外部条件有关。所以开展对2-3岁幼儿大肌肉动作训练，也要关注客观环境的差异性。最后，2-3岁幼儿大肌肉动作发展与幼儿的认知、情感、心理等都存在关联性。这些方面会影响幼儿的动作产生、发展和最终的执行结果。所以，当我们在对幼儿开展大肌肉动作训练的时候，也要关注动作之外的指导，能够让幼儿时刻处在一种放松的、愉悦的心理状态之中，只有具备了运动的兴趣、自主性，才能更好地发挥训练效果，达到有效促进2-3岁幼儿大肌肉动作发展的目的。

二、2—3岁幼儿大肌肉动作发展指导策略

（1）移动性动作训练

基于2-3岁幼儿大肌肉动作的发展规律和发展特征，我们必须保障在核心动作训练中的循序渐进原则，同时保障趣味性，保持简短简单，便于操作。首先在移动性动作训练中，应该让幼儿在开场的空间中开展，注意环境对幼儿动作行为的影响作用。在排除一切安全隐患后，让幼儿能够自由移动身体，包括跑、跳、滑步、蹦跳、爬等动作方式。在感受身体移动的过程中，让幼儿认识自己都能够做哪些动作，将这些动作存放进自己的行为模式库中。当幼儿在面对某些动作任务的时候，可以从自己的行为模式库中下意识地挑选出适合的动作，来完成运动任务。其次，我们需要引导幼儿在户外空间中对所处物理环境进行探索，通过移动身体，来感知自己的速度和移动的距离，建立起时间感和空间感。

（2）操作性动作训练

在进行操作性动作训练之前，应该帮助幼儿先熟悉操作性动作的具体步骤，以及所要操作的内容和目的，在熟悉了动作模式和目的之后，再进行操作训练。训练的过程中，应该鼓励幼儿先尝试独自练习，然后可以尝试与同伴一起练习。

（3）非移动性动作训练

非移动动作训练是保持稳定的前提下，为幼儿提供训练局部的机会，让幼儿在训练中认识各种变换身体姿势的动作，从而能够提升大脑对身体局部的掌控能力。在让幼儿进行非移动动作训练的过程中，应该尽量减少干预和帮助，而是让幼儿实现自主探索。需要参与指导的是帮助幼儿变化姿势，协助幼儿探索在不同姿势下可以做哪些动作，比如坐着时可以怎么动、躺着、站着时又能做哪些动作，从而发展幼儿的空间意识。

（4）身体语言类训练

在身体语言类训练的过程中，其实也能够帮助幼儿认识自己的身体部位。可以引导幼儿在动作练习中，用语言简单描述自己的行为和身体部位。例如“拿”，可以引动幼儿思考“用什么拿”，便能理解用“手”能参与“拿”的动作，从而 将基本动作概念化。然后，在动作完成后，鼓励幼儿用语言来描述自己的动作，比如“用手拿了一颗草莓”，从而建立更深刻的动作认知。

（5）创新性动作训练

当然我们也可以开展一些创新性的动作训练，就是在常规动作之下，让幼儿发展对身体动作的探索能力，在特定情境之中来尝试多种动作的可能性。如，在游戏中，让幼儿进行创新动作的探索。当然，这个特定情境需要尽量贴近生活，能够让幼儿感觉到熟悉，而不是因为环境陌生而产生畏惧心理。

（6）节奏类动作训练

培养幼儿的节奏感也是我们进行训练的一个目的。因此，需要融入一些具备节奏感的训练，让幼儿在参与训练中，感受到身体的律动，从而强化对身体的控制能力。当然，节奏性练习时也要遵从循序渐进的原则，可以先从原地练习开始，然后逐渐过度到移动、转体等变化型的动作练习。

三、结束语

综上所述，要针对幼儿大肌肉动作的发展规律，进行移动性动作训练、操作性动作训练、非移动动作训练、身体语言类训练、创新性动作训练、节奏类动作训练等多种练习，从而促进2-3岁幼儿大肌肉动作发展。

参考文献：

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