思想碎片
2022-04-14池子
痛苦并没有高低之分—人们所受的折磨不应该被拿来比较,因为痛苦并不是一场比赛。
谁不爱美呢?在这个爱美的时代,焦虑无处不在。可是,审美的标准从来不是唯一的。每个人都有追求美的权利,但要学会接纳并爱自己的所有。与素颜和解的背后,是与真实的自己和解。
无论是谁,都难免偶尔陷入或深或浅的抑郁之中,我也有过许多次这样的时刻。回想那些时候,真正有效的自救或许是以下这些:尽量出门,多晒太阳,一个人的时候看各种美食纪录片。你总会感知到:生活虽有高低,但它总是热气腾腾的。
我们以各种方式与他人的苦难产生关联。所谓同情,就是“在你身上,我看到了我的感情”。我们不是为别人的父母子女而哭,而是透过他们看到了自己的亲人。我们要祈福的,也不是不相干的陌生人,而是我们的兄弟姐妹、知交朋友。
我既不羡慕“买得起”的人,也不羡慕“买不起也敢买”的人,我羡慕的是金钱的主人。真正的“金钱的主人”并不在于拥有多少金钱以及敢花多少钱,而是“无须为了金钱去做不喜欢的事情或者出卖自己时间、心情的人”。这里面其实包含了“快乐地赚钱的能力”“为快乐花钱的能力”和“克制欲望的能力”。
那些很能抗压的人,乍看上去精神很强大,其实我觉得是他们更擅长跟有可能伤害自己情绪的人保持距离。人的精神力其实都差不多,能够预见伤害、提早回避,就能保护自己的情绪。
它会保护我们一部分的安全感,提醒我们谨防危险,在有些时候,甚至会激励我们战胜挫折,解决困难。
人往往只有承担了自己该承担的责任,才会获得真正的自由。
诚实是比同情更有效的良药,它有抚慰人心的力量,却往往深藏不露。
不管在任何时候,我每天都需要独处的时间。独处并不是孤僻,这是我在和自己社交。
允许自己悲观、失望,甚至崩溃,但情绪爆发之后更多的还是要问自己:“我在这些糟糕的事情里到底能学到些什么?”克制消费,构建自己的财物体系,管理好自己的身心,维护好自己的亲密关系,以及重新投入学习,投入工作,借此给自己构建一个稳定的内核,用以应对外界的混乱。