老人要学会跟儿女说话

许多人老了以后，对自己与子女的沟通状况很不满意，总觉得找不到沟通话题，甚至话不过三就会争吵。好不容易盼着孩子回来，想多跟孩子说几句话，但是话不投机，最后剩下的就是沉默。

如果和儿女的沟通出现这些问题，需要找到原因，逐步解决：

话不投机 不要用儿时的方式与子女沟通

随着子女的成长，他们的心智会发生一系列变化，会有自己的想法和观念。

与成年的孩子沟通时，态度、方式必须有所变化，不能再把他们当小孩对待，一味地像从前那样期望“我说，你听”。成年的孩子往往希望与父母保持平等的交流关系，所以父母要学会和孩子采用成年人之间的对话模式“我说，你也说”，遇事双方共同商量，在互相交流中寻找共同关心的问题，相互尊重，求同存异。

总是吵架 多听听孩子的话

倾听是沟通的核心要素，更是成功沟通的关键。想一下和子女说不了两句话就吵架的时候，是不是往往都不愿意听完孩子在说什么，是不是急于表达自己的情绪和观点？

在子女说话时，不轻易打断子女的话，不在子女的话没有说完之前发表自己的意见看法，不在没有完全了解子女真实想法前下结论或做评判，更不能依自己的经验、知识或喜好简单地去批评或批判子女。两代人之间存在观念差异是很正常的，需要的是相互理解而非争执。

不愿沟通 放下自我，打开心扉

沟通与日常的寒暄不同，沟通是为了人与人间增进了解。老年人经常抱怨子女有话不跟自已说，但是往往自已的“心里话”也很少和孩子说。

只有我们先对子女坦然吐露心声，才可能换来相应的反响。所以，老年人在面对子女时，要先放下自我，打开心扉，才能与子女有真正意义上的沟通。你可以主动对孩子说说最近的烦心事，或者遇到困难不知道怎么解决，让孩子走进你的心里。这样和孩子交流时，孩子更能感受到你的真诚。

（摘自《健康时报》）