经常爬楼梯有助于预防房颤

平时上下楼梯，既是生活需要又是一种简单的锻炼方法。近日，日本国立循环器病研究中心体检部的研究小组在《环境健康与预防医学》杂志发表一项研究首次报告，日常生活中经常上下楼梯的人，房颤发病风险降低。

 研究人员认为，每天上3层左右的楼梯，对于楼梯使用率超过60%的人而言，可明显降低房颤发病率，且与运动无关。因此，除运动习惯，经常上下楼梯也可作为预测和预防房颤的简单指标和方法之一。

（据《生命时報》）