浅谈小学生课外篮球活动的有效作用

李汝驰

◆摘  要：近年来，我国越来越关注青少年的全面发展，不只要求学生的学习成绩达到考核标准，还要通过一定的课外活动帮助他们养成健康的身体，这对所有的教育工作者来说都是一项至关重要的任务。本文主要讨论小学生课外篮球活动对他们产生的积极作用，以此来促进学生的个性发展和形成健康的体魄。

◆关键词：小学生;课外活动;篮球

一、引言

雖然我国十分重视人民群众的身体健康，也在通过各种方式大力提倡全民运动，但调查发现参与程度并不高。究其根本，小学生的学习压力太大，能够自由支配的课外时间少之又少，再加上很多家长不愿孩子输在起跑线上就自作主张报了数不清的培训班，这不仅让孩子们喘不过气，他们的身体健康也在经受着严峻的考验。小学生本就处在身体发育的关键时期，应该积极参加各种课外活动来培养自身的兴趣爱好，而不是整天坐在课桌前死记硬背。篮球作为一种发展历史悠久的课外项目，是大多数孩子们都喜爱的运动方式，也有利于锻炼小学生团结协作、顽强拼搏的精神，帮助他们树立健康友好的竞争意识，蕴含着丰富的教育价值。

二、课外篮球活动有助于强身健体

现在很多人身体处于“亚健康”，主要原因就是缺乏运动，休息日喜欢宅在家里玩手机、看电视，忽略了身体是需要调动起来的。运动能够让人们疲惫一天的身体得到放松，还能使骨骼得到舒展。而课外篮球活动不同于普通的项目，它包含着复杂的运动变换方式，比如“三分投篮、传球、运球以及个人防守”等，这都需要运动者具备良好的身体素质，它的运动消耗量也非常大。曾经有一项研究结果表明，打篮球一小时消耗500-600卡路里，它能让身体发热，全身上下都得到强有力的锻炼。

所以说，经常进行课外篮球活动能给小学生一个健康的身体，在打篮球的过程中，运动者需要提前准备好，要具备很高的灵活性和专注力，要能在较短的时间快速调动身体发号施令，这样才能有效把握比赛节奏并保证自己不受伤。篮球运动之所以能让人的身体变得健康起来，是因为它的运动强度大，能将从上到下的器官都活跃起来，小学生在初学时一定要注意穿戴保护装置，让自己可以支配身体，尽情享受篮球运动带来的畅快感。

三、课外篮球活动有助于培养情商

（一）团结协作

现如今，人才的培养讲究方方面面，学习成绩不再是衡量一个人是否优秀的唯一标准，越来越多的公司企业更加看重人才的综合能力，比如，认真负责、爱岗敬业、团结一致、共同合作等。其中团结协作作为优秀品质，也应当作为教学任务之一，从小培养学生的合作意识，促进自我成长与提高。

课外篮球活动就是一项非常适合的运动项目，因为小学生能在活动过程中逐渐养成互帮互助、一致对外的优良品质，这种潜移默化的影响不是一朝一夕，而是经过一次又一次运动得以体现出来。当小学生在组织打篮球比赛时，他们能更多的为队友考虑，在与他人交往的时候也会变得十分友善，更多的表现为互相理解，为团队牺牲自己，获得最后的胜利。打篮球的魅力就是能让学生多多关心别人，当队友遇到身体不适时会第一时间挺身而出，在场外也会斗志昂扬的为团队助力呐喊，这不仅能够给予小伙伴精神方面的依托，同时也能培养他们养成不畏艰难、不怕困苦的意志。所以说，家长和学校应该形成家校合力，让篮球运动成为帮助孩子们健康成长的利器，让他们能在活动中集中体验团结协作带来的愉悦。

（二）友好竞争

小学生的年纪尚小，所以生理和心理都处在不健全的状态，且很多又是家里的独生子女，从小就备受宠爱，这就导致他们在成长的过程中比较自我，不能站在别人的立场上看待事情，甚至无法正确的、理智的判断对错，这样对个人成长也是不利的。比如说，两个孩子因一个玩具就会互相争夺，最后大打出手，各自负伤，家长之间也不愿妥协，越闹越大。

其实，诸如此类的事情在当今社会比比皆是，而篮球课外活动就能有效降低其发生频率，因为孩子们在打篮球的过程中会发生正常的你争我抢和身体上的摩擦，它就像是一场小型的社交活动，能让孩子们在运动中没有任何顾虑的发挥自我，老师在旁只需要耐心引导就可以让孩子们意识到这种竞争是充满良性的，大家要为了自己集体的荣誉而努力拼搏到最后。经常打篮球还能让小学生更清晰的认识到：“友谊第一，比赛第二”，运动场上大家是对手，可以百分百的投入，比赛结束后仍然都是好朋友。由此可见，课外篮球活动对小学生的成长尤为关键，它能帮助孩子们正确认识自己的优点和不足，并在总结经验教训的过程中迅速成长，在良性竞争中获得珍贵的友谊。

（三）积极向上

由于家长的较高要求、学校的严格管理、教师的多重标准，导致孩子们面临很大的学习压力，有的孩子对学习根本提不起兴趣，认为学习是一件很烦躁、很让人讨厌的事情，还有的孩子因此而患上严重的心理疾病。这都是当今社会的普遍现象，值得我们每个人认真反思，并且要采取有效措施来改善。

因此我们要合理利用篮球这项课外运用的正面作用，比如，家长应该在周末的时候多带孩子走出家门放松，而不是只忙于自己的工作，尤其是爸爸应该扮演正确的引导者，带着孩子到篮球场进行适当的运动，这样还能快速与孩子建立信任，拉近与孩子的距离，也能培养家长与孩子的感情。学校应该注重开设体育课，老师可以把一个班级的孩子们分成1-4组，通过投篮命中数来决定出小组冠军，让孩子们开开心心的上课，建立起积极向上的生活心态。教师也应该在平时多向孩子们灌输篮球运动的积极作用，让孩子们能够正确对待学习与生活，在两者之中找到合适的平衡点，从而合理分配自己的时间，充分发挥出自己的才能。

四、总结

总之，课外篮球活动对小学生的健康成长产生十分积极的作用，无论时学校、教师，还是家长，都应该主动承担起自己肩上的职责，帮助孩子们多多参加篮球比赛，让他们以自己喜欢的方式投入其中，让他们可以摆脱学习带来的压力，真正达到强身健体的目的，培养团结协作、友好竞争和积极向上的生活情操。课外篮球活动对小学生的身心健康发展具有深远的影响，也能够为小学生的全面进步发挥出更大的价值。

参考文献

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