你谈过令人窒息的恋爱吗？

曾小亮

分开时各忙各的，共处时只专注彼此。相爱的最好状态，大概是我爱你，但你是自由的。

你谈过令人窒息的恋爱吗？他要求24小时随时能联系上你，不允许你有任何独处时间，更不允许你有除他以外的朋友圈，要求你和他打着电话睡觉，还要你删除微信中一切异性好友。谈恋爱之后，朋友都慢慢和你少了联系，你的圈子除了工作，就只有这所谓的爱情。

还有不少夫妻，结婚后就完全没有自我空间了。有的丈夫想独处一会儿，妻子就大惊小怪：他是不是不爱我了？七年之痒了？有的妻子说要跟闺蜜出去旅行，丈夫就大惊失色：她是不是要抛弃我？这是不是出轨的前奏？

其实，这样窒息的感情与状态，就是缺少边界意识的表现。

“恋爱结婚嘛，就要彻底融合在一起，要边界干啥用？”没有边界意识，是人际交往的重要障碍，这个世上的许多事情，其实只分为3种：我的事情、别人的事情、老天的事情。一旦这几样事情边界不清，出现过度交叉，就觉得“别人的事情”成为“我的事情”，让别人感受到的就不是热心，而是冒犯。

著名家庭治疗大师海灵格曾提出，家庭成员的错位是所有家庭冲突的根源，只有在一个崇尚理性、尊重边界和规则的社会中，人们才能真正拥有追求幸福和梦想的权利。

在感情生活中也是这样，有些情侣觉得好的爱情就是不管不顾地天天黏在一起，随时报备、事事联系、没有边界、没有隐私，结果相互折磨、彼此伤害。我们自身尚可以尽量约束自己的控制欲，收紧边界，那么该如何判断对方是不是一个“窒息型恋人”？你可以试着从以下方面来观察：

1.不管是否有急事，不管对方是否方便，他联系别人总是打电话而非发微信;去恋人家也经常不打招呼直接上门，不达目的还会不开心。

2.他喜欢在公开谈话里打听他人婚姻状况、工资收入、家长里短等别人并不愿谈论的话题。

3.他爱替别人做主，喜欢长篇大论，在酒桌上喜欢劝酒，哪怕对方不喜饮酒。

4.他时常偷看你的手机或日记，甚至私翻你的物品，理由是你们早已“不分你我”。

5.如果你喜欢某位明星，他就秒变杠精，四处翻这位明星的黑料，一定要駁斥你一番。

6.他希望能时刻掌握你的动态，一次联系不上就大发雷霆或使用冷暴力，不顾及你的心情和意愿……

如果一个人有以上表现，无论是在感情还是在人际交往中，基本就可以认定为是一个没有边界意识的人。

当我们和一个人产生连接时，虽然最开始是希望与他不断融合以拆掉心理上的墙，但融合是一个渐进且有度的过程，要想长久，就得充分尊重对方的想法。

然而，“窒息型恋人”因为缺少边界意识，眼里看不到你的真实感受，也不愿意尊重你们之间的边界、交往距离以及逐步消融的过程。

遇到这样的人，你必须首先发现并守好自己的物理和心理边界，和他好好沟通，表达你的不适，告知对方你的底线，这样才能让他学着尊重你的边界。

相爱的最好状态，大概是我爱你，但你是自由的。韩剧《没关系，是爱情啊》里，男主角在创作小说的过程中会一个人闭关，这期间不与任何人见面，但会跟女主角保持联系。女主角加班后自己坐公交回家，路上会和男主角打打电话，但不会太久。

分开时各忙各的，共处时只专注彼此。就像一株橡树和它旁边的木棉，看起来遥遥相望，实际上紧紧相依、我中有你。