长寿老人养生一字经

长寿多是“静”出来的安徽黄山有个叫汪阿林的百岁老人，凭着一个“静”字，心静气顺，静以养心，任凭风浪起，稳坐钓鱼台。如今虽然耳背，可百岁生日那一天，老人仿佛没有失聪，大家的祝福她都听到了，脸上笑成一朵桃花。平日与人为善，一辈子与人无是无非。心静从善寿自长。

长寿多是“宽”出来的安徽黄山在大山深处有一位叫林进全的百岁老人，他的长寿秘诀是功名利禄尽浮云，安心宽心过日子。他凡事尽自己的能力去做，从不计较得失。他什么事都不放在心上，不去考虑，心也就宽了。心一宽，吃得香，睡得稳，身体自然就好了。

长寿多是“忙”出来的我国著名的漫画家方成，享寿100岁，他曾在回答媒体关于自己的养生之道时，写了一首打油诗：“生活一向很平常，骑车作画写文章。养生只有一个字：忙。”由此看来，“忙”的确是许多“大师”级人物的长寿诀窍。他们一辈子“忙”个不停，从不考虑享“清福”。比如，一直在著书写作的杨绛也是百岁老人。人老心不老是一种智慧，老来学会“忙”，善于“忙”是一种清醒，也是一种生活情趣。