如何治疗小学生学习拖延症

张颖瑜

摘要：拖延，在小学生的学习生活中是一个普遍现象，它严重影响到学生的学习效率和身心健康成长。那么该如何改变学生身上这一不良的学习习惯，作为教育者的我们应该重视这个问题，并进行思考。

关键词：拖延;学习习惯;改变

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2022）-12-

我从教多年，先是在农村学校，然后来到城市小学，但不约而同地在每届学生都会遇到有学习拖延习惯的学生。他们总不能在规定时间内完成学习任务，或是在规定时间的最后一刻急匆匆完成，质量不高。长此以往，学生的学习效率低下，影响到学生的自信心，心理健康的发展，甚至会影响到学生和老师，学生和学生之间的关系。所以说学生在学习上的拖延行为成为了学生教育上的一个不可小看的问题。

据我观察，有学习拖延症的学生一般有以下几个表现：

1、注意力不集中，自制力不强。正是因为缺乏注意力和自制力，学生很容易被外界的事物所影响，比如外面孩子的打闹声，好看的动画片，甚至一个橡皮擦，一小张纸屑都能吸引学生的注意力。所以学生就会找各种借口，比如喝水，上厕所等等去干一些本来可以不用干，但可以逃避学习的行为，或者是边写边玩。曾有个家长找我诉苦：他家孩子在家写作业，一个小时只写了一行字，还写得歪七歪八，倒是作业本的边缘画满了小人。别人15分就可以做完的作业，他要几个小时。

2、没有时间观念。很多小学生，尤其是低年级学生，没有什么时间观念，不知如何合理安排时间。老师的学习任务布置下来，要求1个小时完成。他们总觉得1个小时很长，可以等一下在做。所以我们会经常听到这样一些话：“急什么急，还有这么长时间。”“没事儿，还早呢。”“等下就做，我肯定能做完。”他们没有时间紧迫感，不会安排自己的学习和生活，并且经常把重要的学习任务放在最后。

3、对学习不感兴趣。这种情况分作两种类型：一是因为自己的学习成绩低下，经常受到家长和老师的指责，甚至同学的排斥，对学习产生了厌恶感，所以能不学则不学，能拖则拖。二是本身对学习还有有兴趣，成绩也还不错，但家长期望值过高，总在学校的任务之外安排过多，难度过高的任务，比如参加很多的培训班，挤压了学生的娱乐时间，让他们对学习产生厌烦。所以你会听到“这又不是老师布置的，我干嘛要做？”“太多了，我不做。”等等这样的声音。可很多家长一般都会采取高压政策：不做也得做。久而久之，越压迫他越不想学，做什么都拖拖拉拉。

4、对自己要求过高。一个班总有那么几个孩子对自己要求特别高，每次作业都想得到老师的表扬，一个字擦了又擦，有时一版写完了，因一处地方不满意，又撕了重写。这些学生爱学习，求上进，有自制力和时间观念，可就是过于追求完美，经常完不成学习任务。我同事的孩子就是这样，他要每个字都写得非常漂亮，所以每次考试，他是最后一个完成，他的妈妈和老师怎么劝也不改，也是头疼不已。

那么该如何改变学生在学习上的拖延习惯呢？

一、设立奖罚制度

所有的学生都渴望得到老师和家长的表扬和认可，尤其是低年级的学生。而良好的学习习惯就是在低年级的时候养成的。在规定时间内完成任务的奖励一个小礼物，完成得好的奖励更多的礼物。而没有按时完成的要就受一定的惩罚。这样可以刺激学生尽快地完成学习任务，久而久之，既能培养学生的自信心，又能甩掉拖延这个毛病。

二、分层布置作业

现在很多老师都是统一布置一样的作业，一个班的学生层次不同，学习成绩好的感觉吃不饱，也厌烦重复抄写早已掌握的作业，而成绩不那么好的学生面对稍难的作业感觉难以完成，从而拖一时是一时。所以分层布置作业就能解决这个问题，还可以布置一些开拓性的作业，比如阅读，实践等，可以促进学生的个性发展。

三、给学生一个良好的学习环境

这一般是指在家里，家长应该给孩子创设一个良好的学习环境，安静，舒适，不要随意的在餐桌，茶几上写作业。家中有弟弟妹妹的一定要约束好他们。这样学生的注意力也相对集中一些，不会有那么多的外界因素影响到他们，毕竟像毛主席那样在闹市中读书的人还是很少。

四、引导学生做好时间管理

我想很多学生应该一开始都不知道如何规划好自己的时间，这就需要老师和家长协助学生管理时间。比如和学生一起制定一份合理的作息时间表，在适当的时间内完成适量的学习任务，既能让学生劳逸结合，又不会让他们感到任务过重。这能让学生能感受到合理规划时间的好处，慢慢地，学生自己就能自己规划时间。这一技能的掌握对学生以后的學习非常重要，甚至能影响学生的一生。

五、做学生的榜样

很多家长自己有拖延的习惯，却要求自己的孩子能按时按量完成学习任务，这怎么可能呢？我们家长应该以身作则，榜样的力量是无穷的。还有家长们不要一味的指责孩子，不要用大人的标准去衡量孩子，多鼓励，表扬学生，增强学生的信心，这也能有效的改变他们的拖延症。

总的来说，小学阶段是学生养成良好的学习习惯，培养自信心和意志力的关键时期，我们应该家校配合，改掉学生拖延的学习习惯，培养学生积极向上的学习态度。

参考文献

1、《浅议小学生学业拖延行为》朱之樱 《中学课程辅导》2015.2

2、《小学生学习拖延现状调查及对策思考》曾玲娟 《上海教育科研》2010

3、《小学生拖延行为与自我意识的相关研究》杨静 《兴义民族师范学院学报》2012.3