女性也要防肾虚

何方

肾虚正在不断逼近处于亚健康状态的女性人群。传统医学认为肾是“先天之本”，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾阴、肾阳的虚实，而“肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。

女性肾虚的7种表现

黄褐斑 主要由于肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

黑眼圈 中医理论认为眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了也会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”，这都会表现出黑眼圈。

口干唇燥 中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水分分布的不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥，同时常伴有血糖升高等症状。

怕冷 肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

潮热出汗 卵巢功能衰退后出现潮热、出汗、心悸等更年期综合征，中医认为肾气衰是其根本。

骨质疏松 肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，这在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

月经不调 中医认为肾气充盛才能使气血调和，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚者常伴有头晕体虚、腰腿发软、小腹胀痛等症状。

可致女性肾虚的2个因素

多愁善感肾易亏损 现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲。脾气大、性格冲动是年轻人的共性，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，机体的免疫力也受影响;肾气可能因之而逐步出现亏损。

此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发脏腑器官的免疫功能下降。而现代人享用快餐食品较多，营养结构不太合理、熱量太高、肾气过热也会导致抵抗力下降。

免疫力差间接伤肾 女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。