浅谈卫校女生体育教育中的兴趣培养

韦锋

在“健康中国”战略实施背景下，如何让更多学生加入到全民健身行动中，提高其综合素质，成为国家、社会和教育工作者关注的重要问题。在卫校中，女生群体占据的比例较大。若体育教学缺乏一定的趣味性，学生们往往很难参与到体育活动中，体育活动表现不佳。对于卫校女生，其尚且正处于青春期阶段，身体形态、各项机能在不断发展。在社会生活水平提高的大环境下，家长往往较为溺爱学生，学生日常参与的活动较少，这也是影响学生体育活动热情的重要因素。从生源角度看，进入中职卫校的学生，往往缺乏良好的文化基础知识，在自我约束、管理能力上存在不足，也就无法自觉地参与体育锻炼。所以，如何优化卫校体育教育教学活动，培养女生参与体育活动的兴趣，是培养其终身体育意识面临的重要问题。因此，在开展卫校体育课教学活动的实践中，教师必须要深入地研究卫校女生的身心发展特点，注重教学活动形式、活动内容的优化，激发学生参与体育活动的热情，促使其养成爱运动、爱锻炼的兴趣爱好，促进卫校女生综合素质得到全面提高。

1 中职卫校女生身心发展特点分析

从生理角度看，对于中职阶段的卫校女生，其处在青春期发育阶段。尽管已经形成了较为完善的身体机能和身体形态。但是，总体上仍保持有青春期的特点，在发展上存在不稳定性。在第一、第二信号系统方面，已经形成较为完善的活动相互关系，具备了更高的综合能力、分析能力。在具体表现上，女生们已经具备了更强的自我认知能力，越来越追求创造美、感受美和发现美，也能从审美角度看待自己的外表。在建设体育强国的大背景下，我国越来越注重青少年教育工作，人们的审美观念不断发生变化，尤其是卫校女生的审美观念，其更希望能够获得符合时代要求的健康体魄。需要注意的一点是，卫校女生体内神经细胞代谢机能较强，虽然容易出现疲劳状态，但恢复速度往往也较快，脑细胞内部机能、结构迅速发展，使其具备更强的思维能力和创造能力。同时，在青春期阶段，受内分泌活动的影响，神经系统的波动性较强，容易出现动作迟缓、自身感觉不适、动作协调能力不足的情况。

从心理角度看，在中职教育阶段，女生的心理尚未完全成熟并稳定。在情感表现上，她们更加含蓄、敏感、内向和自尊;在意志表现上，她们十分容易出现畏难心理，不敢于面对挫折、接受失败。在体育课堂上，女生们往往不好动，存在怕晒、怕脏、胆小等心理，缺乏自主锻炼的热情。同时，受到传统教育理念的影响，她们在心理上面临着较重的心理负担。在主要表现上，往往因个人的焦虑偏执、犹豫、敏感等心理，限制了人际交往范围，容易嫉妒他人的优势和优点，导致学习动力、学习兴趣不足。在日常的体育教学活动中，女生往往不乐于参与竞技项目，在游戏中的反应能力不足。这样的情况下，部分女生心理素质很难得到提升，无法积极地融入体育课堂氛围，活动参与程度不高。受限于身体素质，一些女生动作模仿、学习、掌握能力不足，很难跟上教学进度。面对身体素质良好、体育成绩好的女生，有些女生容易因无法赶超的原因，在心理上出现一定的思想负担，出现懈怠、怯懦等心理，这就容易产生一些自卑情绪。

2 影响卫校女生体育课感兴趣程度的因素

2.1 个人心理波动的影响

学习心理、情绪是影响女生体育兴趣的重要因素。受青春期發展的影响，女生对体育活动存在一定的心理障碍。根据相关调查和访谈发现，更多女生更习惯呆在教室，不喜欢去操场“受累”。尽管部分女生希望通过参与体育锻炼，塑造具有美感的体型，但由于存在怯懦、害羞等心理，很难真正体现出个人对体育课的兴趣。此外，卫校女生身体发育基本情况良好，但欠缺一定的耐力、爆发力。这样的心理、身体情况下，女生对体育课的兴趣容易消退。

2.2 体育课程内容的影响

中职卫校教师的业务水平、专业素养，是影响女生体育锻炼热情的重要因素。在具体的体育教学中，受到业务素质和水平的限制，部分教师未能合理、科学地开展教学活动，在教学内容设置上不够丰富。在我国使用的体育教材上，大多使用着滚动制教材，教材内容缺乏一定的变化性。面对不同年龄段的学生，尽管教师针对性地制定了教学要求。但是，在具体的项目教学活动中，教师未能细致地调整动作要领等相关要求。这样的情况下，学生很难从体育教学中获得新的学习体验，更无法唤起学生的学习热情。在体育课堂教学模式上，部分教师仍然采取固定的模式。在体育课堂的课前准备环节，教师往往直接组织学生进行跑圈运动，再让学生进行徒手操，容易让学生产生枯燥心理，不利于开展后续的教学活动。

2.3 身体情况等因素的影响

根据相关调查发现，卫校超过40%的女生对体育课程充满较强的兴趣，对体育教学抱有较强的学习欲望。在强烈的兴趣下，这部分女生往往较少出现早退、迟到等现象，还能主动配合教师开展项目训练，积极学习和掌握体育动作，在学习中发掘个人体育运动潜能;同时，也有部分女生并没有强烈的喜好感，直接将体育课程视为普通的放松课程、活动课程，用于释放身心压力。在体育教学中遇到脏累等挑战时，这部分女生往往会存在畏惧感，不能积极地参与练习。比如，在遇到体育课时，由于月经等特殊身体情况，女生会直接申请不参加体育运动，认为月经期间的剧烈运动会影响身体健康。面对寒冷或炎热天气时，女生们也会担心冻伤、中暑等问题，对体育学习产生排斥感。由此，在片面的认识下，女生的体育运动兴趣也会受到影响。

2.4 体育活动场地的影响

学校场地、体育器材是支持体育教学开展的重要条件。但是，在中职卫校教学中，往往存在多个班级共同器材或场地的情况，学生较少接触体育器材。这样，不仅会影响各个班级的教学进度，还会使得学生丧失体育锻炼兴趣。究其主要原因，主要受到学校经费投入等因素的影响，对器材、场地建设的投入不足。同时，学校更侧重专业教学，对体育学科教学缺乏重视，认为体育教学与学生专业发展关联性不强。学校往往将资金投入到职业教育领域，对器材更新、场地扩大缺乏重视，影响了学生体育锻炼的参与力度。此外，受限于体育器材的数量，学生往往交替使用器材，这就会削弱学生锻炼热情。

3 卫校女生体育教学中兴趣培养方法探讨

3.1 关注卫校女生特点，激发内在学习动机

为了提高卫校女生体育教学的有效性，教师必须要全面地分析女生的身心发展特点。在中职卫校中，女生处在15-20岁的青春期阶段，身体机能在向成熟的方向发展，诸多女生对体育运动存在不同程度的畏惧感。由于女生自尊心较强、抵触体育运动，对体育锻炼存在较为严重的负面情绪。相较于中小学阶段，卫校学生开始关注个人的外貌特征、体型变化，十分追求美、向往美。中职卫校女生肌肉力量不强，但诸多女生身体具备较强的协调性、柔韧性，更容易在体育运动中找到规律。在开展体育教学活动时，教师应联系女生的爱好、兴趣，关注其体育适应能力，合理地安排具体教学内容，重点开展体育锻炼项目，帮助女生掌握基本的体育技能，增强体育教学内容的吸引力，进而提升女生体育锻炼的参与度。

3.2 注重思想层面引导，培养活动参与意识

当前，部分女生只是追求在课上完成任务，较少关注具体学到的技能和知识，较多地掌握技术，但缺乏对体育理论的了解。所以，体育教师要注重思想、理论层面的引导，让女生们认识到为何这样做，如何这样做，使其能够掌握锻炼背后的道理，正确地认识体育活动的作用和价值，使其学习积极性得到调动。在具体的体育教学活动中，教师要根据女生心思细腻的特点，多与她们进行对话、聊天和谈心，在一言一行中渗透思想教育内容，从思想上改变学生对待体育学科的态度，让更多女生参与各种体育项目，并加以积极表现。例如，教师可以从生物学、科学角度普及人体健康知识，注重体育健康、女生生理、科学知识等内容的宣传。通过开展正面的教育引导方式，适当地给予批评，多给予学生表扬，逐步地帮助女生树立起锻炼自信心。在实际教学中，教师要多使用幽默化的教学语言，拉近与学生的距离，为其塑造轻松、活泼的课堂氛围，让女同学在快乐氛围中参与活动。

3.3 调查女生兴趣爱好，丰富体育活动内容

在开展体育教学活动时，教师必须要对体育活动内容进行创新，结合女生特点丰富活动形式、内容，科学组织体育课堂教学内容。通过塑造多变的课堂氛围，教师可以带领女生走进活泼的课堂环境，增强其活动体验。例如，在体育课前准备工作中，教师不应一味地使用固定活动形式，如集体跑步、徒手操等，而应根据学校地区特点、女生体育兴趣爱好，开展花样跳绳、韵律操等特色运动项目。对于柔韧性强、平衡性弱的女生，教师可以开展体育舞蹈、健美操等活动，有意识地开展柔韧性训练，并适当地训练其肩带肌、腹肌和盆底肌。对于具有丰富体育爱好的女生，教师可以引入乒乓球、羽毛球等较容易入门的项目，引导女生们学习体育技能，培养她们的社交能力。在课堂教学活动的实施中，教师要坚持渐进性原则，让女生先适应普通运动难度，在达到放松效果后，再逐步提升教学难度，让女生们主动挑战更高难度的运动，增强其运动自信心，进而实现体育教学目标。

4 革新体育教学方法，培养体育运动兴趣

4.1 合理规划运动量

在体育教学活动中，通过合理设计、规划运动量，能够更好地满足卫校女生的体育锻炼需求，刺激其产生学习兴趣。通常情况下，对于韵律操、艺术体操等体育项目，卫校女生往往十分感兴趣。所以，在备课时，教师要详细地具体的训练过程、训练内容，科学地调整训练难度，开展自由讨论、协同学习活动。同时，面对女生学习态度的变化，教师要增加放松环节、休息环节、经验交流环节，让大家实现轻松学习、快乐锻炼。

4.2 运用激励式教育

后进生是教师必须关注的一个群体。为了塑造良好的体育锻炼氛围，教师要重视后进生的发展，运用激励式教育引导女生成长。具体而言，教师应多给予后进生鼓励，通过发现女生优点、点拨不足，引导其不断地获得提升。根据后进生的情况，教师要抓住激励教育的契机，多运用赏识的眼光、激励的语言，增强女生的获得感，使其更加积极地面对新训练内容。由于女生明显的生理特征，在选取體育项目时，其往往容易受到束缚和限制，甚至在心理上抵触体育运动项目。同时，中职卫校女生面对较大的学习压力，再加上女生们拥有追求美的特征。对此，教师要多关注女生在不同阶段的进步和表现，用爱心、耐心鼓励和帮助女生，激发其主动学习和锻炼的热情。相对应的，教师要适当地减少批评教育，不应过于追求体育教学进度，关注女生体育技能水平，逐步地帮助其越过体育锻炼的心理障碍，进而有效培养女生学习体育的兴趣。

4.3 关心女生身心情况

人文关怀是加强师生联系的钥匙。在体育教学活动中，教师不应始终保持严肃的态度，要多给予卫校女生身体、心灵等方面的关怀，与其建立起良好的师生关系，为顺利开展体育课堂教学活动打下基础。比如，对于女生的生理特征，往往容易在体育课上出现请假现象。这时，体育教师要扮演好“亦师亦友”的角色，向其普及生理学和体育健康知识，让女同学认识到：即便是生理期，在身体情况正常时，适当的体育锻炼能够促进身体健康发展。然后，教师要严格地把控体育运动的强度，适当地调整动作幅度，尽量避免布置背起、仰卧起坐等腹腔训练活动。通过设置契合女生需求的训练活动、调整训练强度，有效培养女生的体育锻炼兴趣。在卫校体育课堂教学中，诸多女生更希望获得大量的自由活动时间和空间，主要由于日常的课业任务较重，希望通过体育课堂放松身心、陶冶情操。因此，教师要关注女生的情绪变化，善于搜集和聆听学生的意见、想法，适当地增加课堂活动时间，让女生们选取喜爱的项目进行练习，使其运动主动性得到提高，进而起到培养学生学习兴趣的效果。

4.4 开展多元学习活动

若缺乏充足器材支持、良好体育场地条件，是很难很好地提高体育教学效果的。为了有效调动卫校女生体育学习积极性，学校应加强体育器材、场地的建设，加大场地建设、修缮的投入力度，不断地更新和完善体育器材，满足女生多样化的体育运动需求。对于资金不足的问题，要积极申请相关资金，或寻求企业单位的帮助。在采购体育器材时，学校和教师应关注女生的体育运动需求，针对性地选取器材种类，切实满足女生的体育锻炼需求。在此基础上，教师要探索多元化教学方法、练习手段，激发女生体育锻炼热情，为提升女生体育课堂参与度打下基础。面对不同学校的差异，学生情况也存在一定不同。所以，在开展体育教学活动前，教师要立足学校实际情况，积极引入先进的教学方法和手段，通过创新应用的方式，有效丰富体育活动内容。同时，教师应着重分析不同年级女生的性格特征、兴趣爱好、能力特点，合理地设计和组织教学活动，多运用信息化手段开展理论教学，培养女生积极的学习态度和情感。再者，要引导班级男生树立运动榜样，带动女生参与体育游戏，强化身体素质。通过正常开展男女混合教学，促进男女生建立起正常的交往关系，使女生在男生的示范作用下积极表现，确保更多女生能够跟上体育学习进度，进一步达成体育课程教学目标。

5 结束语

综上所述，培养卫校女生体育学习兴趣，调动女生学习积极性、提高体育课堂教学质量的重要路径。为了让女生自觉地参与体育教学活动，体育教师必须要分析卫校女生身心发展特点，全方面地分析女生的体育爱好。具体而言，教师要通过关注女生个性特点、注重思想层面引导、调查兴趣爱好、创新课堂教学方法等形式，让女生们认识到体育锻炼对终身发展的重要性，让她们了解更多基本的健康知识，掌握更多的体育专业技能，成为全面发展的人才。

（作者单位：南宁市卫生学校）