中职学校体育教学改革探究

段钰莹

本文通过各种体育教学的干预，学生的体质测试成绩明显提高，学生对于体育的热爱有所增强，大部分同学有1-2项一周可以坚持锻炼三次的体育项目，同时心理健康和社会适应能力有明显的进步。

1 研究背景

2021年全国职业教育大会中，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对职业教育工作作出重要指示强调，在全面建设社会主义现代化国家新征程中，职业教育前途广阔、大有可为。可见职业教育在将来对于中国来说是有非常重要的意义和地位的。

2017年习近平主席在北京视察工作中指出：“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则中国强，少年强则中国强。”同时在中国共产党第十九次全国代表大会上指出：“广泛爱占全民健身活动，加快推进体育强国建设。”中职学生作为未来中国重要的组成部分，身体健康是劳动的基础。

以“中职学生体质健康”为关键词在中国知网（CNKI）、维普网、万方知识服务平台中进行文献检索，结果显示，十多年来，有关“中职学生体质健康”的相关研究大多显示中职学生的体质健康有待提高，现阶段的体质测试合格率仍处于十分危险的境地，提高学生的体质健康任务任重道远。

职业学校学生作为促进中国高质量快速发展的重要力量，他们的身体健康也尤为重要，提高学生体质健康水平，更是符合我国提出的全面健身的理念。学生终身体育意识的养成，正确的体育技术的学习都有赖于学校的体育课程以及各项体育活动，所以学校体育课及各项体育活动有尤为重要的作用！

2 研究现状

根据论文搜索，研究总结发现：传统体育教学与国家提出的培养全面发展的人的目标不匹配，近年来，中职学校体育的教学改革力度有待提高，中职学校的体育还是继续发挥着教师讲解示范，学生跟着模仿练习的简单课堂模式，有些中职学校的体育科目仍然被当做“副课”，存在缺课或者自由活动的严重问题，中职学校的课外体育活动也比较简单，无外乎跑步和广播操，形式简单，内容枯燥，不能让学生喜欢上体育运动。部分学分运动只为了应试，所以就不会主动参与体育锻炼，也不学习技术，只练习考试内容。在国家倡导全民健身，重视职业教育人才的今天，中职学校体育改革迫在眉睫。

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

本研究的研究对象是青岛市某电子学校的在校学生，该电子学校是一所中等职业学校，一共有2400余名学生，共三个年级，主要专业有电气技术应用，计算机应用，计算机网络，数字媒体技术应用、人工智能与大数据等，年龄在15-18岁之间，由于的专业的原因男女比例大約为5比1，该学校在教育局每年的体质抽测的成绩在中下游。在600名调查对象中，有500名男生，占比83%，女生100人，占比17%。高一、高二各个专业的学生，通过教学改革，进行为期一年的前后体测数据对比。

3.2 研究方法

本文采用多种研究方法，主要包括文献资料法、问卷调查法、测试法、访谈法以及数理统计法等。

文献资料法，通过在中国知网、维普网、万方知识服务平台中搜索现阶段中职学生的体质健康和体育教学改革问题进行整理总结，发现有待解决的问题。

问卷调查法，实际发放问卷600份，实际回收600份，问卷回收率为100%，回收后对质疑问卷、未填写完整的和有遗漏项目的问卷进行删除，最终得到了有效问卷554份，有效率92.33%。

测试法，对学生的身高、体重、肺活量等进行测试，根据国家体质健康标准打分，计算。

访谈法，对电子学校的12名专业课教师以及学校对接的8企业工作人员进行访谈，找准不同专业对于学生的体能等方面的要求。

数理统计法，对学生的调查问卷数据，体质测试数据以及访谈数据等进行整理、统计、分析。

4 研究结果与分析

4.1 目前青岛某电子学校学生体质健康的现状

2020年10月-11月，电子学校对学生进行体质测试，50米，立定跳远，坐位体前屈，女生仰卧起坐，男生引体向上，男生1000米，女生800米。根据学生成绩的统计，根据国家体质健康标准进行计算，显示600名学生的及格率70.5%，其中良好率8%，优秀只有一人，学生的及格率还可以，但是良好率和优秀率非常低。这其中的原因是，学生在个别项目上得分不高，尤其是男生的引体向上以及女生的800米，这两个项目的成绩尤其不理想。

4.2 目前青岛某电子学校学生对体育的兴趣及参与现状

给600名学生发放调查问卷，调查学生喜欢的体育项目，以及每周参加的次数，每次参与的形式，强度以及每次参与的时间等，对学生的体育参与情况进行了一个总结，结果显示，有60.3%的学生会在业余时间进行体育活动，36%的学生每周可以参与三次以上的课余体育活动。

4.3 目前青岛某电子学校学生的心理健康和社会适应现状

学校每年都会给各年级的学生进行心理测评，给学生发放问卷，调查学生的心理健康状态，以及学生的社会适应状态，对600名研究对象的数据进行统计分析，发现学生的心理健康有很大问题，抑郁，暴躁，焦虑，自卑等问题严重，抑郁的学生比例已经达到可怕的18.3%，暴躁的学生占比5.4%，焦虑的占比10.8%，自卑的占比23.1%，这与职业学校学生在应试环境下的考试成绩弱点有很大关系。在社会适应方面，学生与父母的关系，与教师的关系，有同学的关系都有不同程度的问题，有21.7%的学生与父母的关系紧张，16.1%的学生与教师关系紧张，24%的学生与同学关系紧张。

4.4 目前青岛某电子学校学生职业能力需求分析

采用访谈法对于职业学校的教师以及与学校合作的企业的工作人员进行访谈，总结出电子学校学生进入工作岗位后需要的职业体能，总结显示不同的专业不一样的需求，计算机应用以及计算机网络专业的学生需要锻炼学生的耐力，缓解颈椎视力等问题，数字媒体专业的学生需要很长时间作画，需要拉伸颈肩周围，以及提高上肢的力量以保持稳定性，电工电气类的学生需要锻炼上肢的力量，已经良好的心理素质等。

4.5 青岛某电子学校体育与健康课程的教学改革方案的制定与实施

分专项教学是让学生根据自己的兴趣自主选择体育项目，这一教学模式充分发挥了以学生为本的教学理念，从内在动机出发，充分调动学生参加体育活动的积极性，学生能够主动的去学习，有助于在课上可以体验到成功的乐趣，在课余时间更能够更多地发挥自己的特长，对于培养终身体育意识意义重大。

学校体育教研室教师首先与学校的教学校长进行沟通交流，讨论方案实施的意义以及具体的实施计划，首先教务处制定体育课的分专项的课表，每节课的时间，多个项目由不同的教师上课，让学生选择项目去进行学习，其次，体育教研室的教师根据自己的专业特长选择教授的体育项目。最后学校定在所有的体育课都在每天的下午的两节课时间，每周一、三是高一年级，每周二、四是高二年级，每周三、五是高三年级，体育课的项目有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、田径、武术、健美操等。学生根据自己的兴趣选择项目上课，学生在体育课上充分的发展自己兴趣，并且在技战术上有很大的进步，培养了学生的终身体育意识。

4.5.1 开展学校体育社团

体育社团是体育课堂的延伸，是学校各项运动队的选拔的重要途径，体育社团在电子学校每周三进行活动，社团活动与体育课的项目相呼应，相互补充，体育社团的开展深受学生喜爱，由共同体育爱好的同学自由地组成一个团体，在指导教师的指导下，学生自主管理，制定社团的出勤、练习形式等规章制度，体育社团满足了学生的个体发展要求，可以切磋技术，同时同学们在其中可以锻炼自己的社会交往能力，领导力等。

4.5.2 运动会

电子学校的运动会分为春季和夏季两次，春季运动会，全校学生都参与，测试的项目为高中的五项体质测试赛，秋季运动会为田径运动会，每个班按照规定报名参加。两项运动会都对表现优异的同学给予奖励。

4.5.3 学校各个运动项目的竞赛

竞技体育可以给人带来精神鼓舞和集体自豪感，学校体育竞赛是检验体育教学成果的重要途径，同时也是选拔体育人才参加更高级别比赛的依据，在学校集中四月、五月份两个月的时间举办校内的各个项目的比赛，并予以奖励表扬。

4.5.4 与业余俱乐部的合作，周末与业余俱乐部进行友谊比赛

学生在学校的竞赛只能是让学生在学校看到自己的成绩，为让学生养成终身体育锻炼的意识，将来能够更好的融入社会，学校给学生创造良好的条件，让学生与社会业余俱乐部进行友谊赛，让学生看到自己的差距，激发学生的学习兴趣。

4.5.5 举行与专业相关的职业体能的竞赛

学生各项体育项目的成绩都是在身体素质过硬的基础上才能有更佳的表现，这是教体育教師必须传达给学生的理念，也是学生在各项比赛过程中自己得出的有意义的总结。2021年3月，计算机网络及计算机应用的学生进行飞镖比赛，测试学生的视力和耐心，数字媒体专业的学生进行柔韧性的比赛，测试学生的上肢柔韧性，电工电气类专业的学生进行俯卧撑，以及平板撑的比赛，测试学生的上肢力量以及核心力量。通过测试结果向学生反馈自己应该努力锻炼的差距以及方向。

4.6 信息化背景中职体育的改革

根据中职学校体育文化的实际情况分析，基本都是通过标语或者标识为形式的改革，并没有具体的实施。体育文化作为体育课堂教学的主要依据。在当前互联网的高速发展下，通过信息化可以为课程搜集以及校园体育文化的构建带来积极影响，直接推动学校体育教学的不断改革，提升了整体的学校精神体育文化，实现信息化背景下体育改革。因此，教师可以通过信息化手段使体育精神贯穿至校园文化建设中，组织一些篮球赛、接力跑以及趣味运用会等等，可以使校园内部的体育精神得到良好的宣传，为学生营造良好的体育文化。

4.6.1 打造微课堂

在信息化教学背景下，体育也应当开展微课堂的形式，在对学生进行理论知识教学的过程中，通过精简以及短小的微课视频，让学生展示对应动作中的技巧以及知识，实现课堂教学时间的有效利用，提升整体的教学效率，在最短的时间内，让学生全面了解本节课的训练项目，在此基础上可以保证实践教学更加顺利的开展，形成良好的体能素养。所以，在信息化教学使背景下，体育教师应当去适应这样的变化，在体育训练中灵活运用微课。并且在为学生录制的过程中，还可以借鉴信息技术手段搜集对应的教学资源，保证教学内容可以与体育资讯以及国家体育等有紧密的联系，保证微课内容的有效性。

4.6.2 互动型课堂

在当前信息化时代，体育教学也需要顺应发展，通过网络为学生创设一个社交平台，保证学生与学生之间以及学生与教师之间可以进行良好的沟通与交流，形成一个互动型课堂。在目前互联网的高速发展下，移动电子设备已经普及在学生的生活以及学习中，社交平台的使用频率也非常的高，所以教师需要将其运用到中职学校的体育教学中，为学生之间的课外互动交流提供一个良好的载体。并且，也方便教师对学生的体育锻炼情况进行实时监督，使学生可以在潜移默化的过程中形成完整的运动意识与习惯。教师也可以根据学生的实际学习情况来不断调整体育教学方案与体系，促进学生体育素养的良好提升。

4.6.3 完善信息管理体系

在中职体育信息化体育教学中，教师需要提升信息管理烯烃的运用，实时更新与管理学生的身体素养指标以及对应的运用能力等，其中包括学生的身高、体重、蛋白质含量等等，保证教师可以对学生进行全方位的了解，关注学生的身体健康情况，制定科学合理的体育训练计划，在实践汇总更新学生的身体指标，通过对比，来完善整体的教学体系。

4.7 改革实施后学生的各项指标的测试

2021年10月-11月对学生进行体质测试，测试结果显示2021年11月数据表明学生的体质测试成绩有一定程度的提高，这都是在学校各项活动赛事的支撑下，激发学生自己锻炼的结果，同时学生的心理健康水平明显提高，学生的社会适应能力明显有所改善。学生的及格率提高到81%，其中良好率达到65%，优秀率20.2%，这都较一年前的数据有了明显的提升。

5 建议

（1）学校进行体育课堂分项目教学，以学生为主体，充分调动学生的学习兴趣，让学生从内部动机出发，认真学习1-2项运动项目学精，养成终身体育锻炼的习惯。

（2）信息化教学，依托现在的信息化教学大环境，让学生发挥自己的较高的信息化素养，激发学生学习兴趣的同时，自主学习，课上课余都可以参与体育锻炼。

（3）各项目的竞赛，传统的学校比赛只有田径，篮球，足球。有很多有其他的特长的学生得不到发挥，改革后可以让每个学生展现自己，培养学生的自信心。同时选拔优秀的体育人才参加更加级别的比赛，同时向更高级别进行输送和升学。

（4）与业余俱乐部友谊赛，让学生有学习的目标，同时可以让学生正确面对赛场输赢，笑对人生成功与失败，培养优秀的品格。

（5）每年举办与学校学生专项相关的职业体能竞赛，为以后的工作打下良好的职业体能基础。

6 结束语

少年强则中国强，中国强则体育强。学校体育改革任重而道远，需要学校领导以及各个部门大力支持，需要学校从上至下重视体育教育，让校园形成浓厚的体育锻炼氛围，让学生爱上体育。

（作者单位：青岛电子学校）