产后“性福”生活那些事

陈日益

生完宝宝之后.年轻夫妻们（尤其男方）想必都会迫不及待地想要恢复孕前的正常性生活。经过难熬的十月怀胎的禁欲之后，年轻夫妻对性生活那种跃跃欲试的渴望心情完全可以理解。因此，他（她）们最关心的是“产后多久可以同房”“产后同房应注意什么”“生孩子对性生活有影响吗”等等问题。那么，下面就跟大家聊聊有关产后“性福”生活的那些事。

产后多久才能同房

妊娠分娩对女方的身心影响非常大，尤其子宫和阴道等生殖器官都会不同程度地受到损伤，只有待这些损伤得到复原后，才能过性生活。

通常情况下，正常分娩的产妇，其子宫等生殖器官大约需要6～8周才能完全康复，故生完孩子2个月后就可以同房了。从理论上讲，产褥期（即坐月子时间42天）就能使子宫内膜得到修复，如果产妇身体没有什么异常，精神状况良好，过了产褥期即可同房。但由于个人体质及护理等不同，产后恢复情况也各异。专家建议产后42天到医院做一次全面检查，由医生根据产妇身体恢复实际情况来定最安全。剖宫产的产妇则需要待手术刀口痊愈，一般3个月后才能同房，具体也应听从医生意见。

切记：千万不可盲目过早同房，否则容易引发生殖系统感染与剖腹切口瘢痕撕裂，人為地造成产妇身心健康的极大危害！

产后同房应注意什么

1.讲究卫生，避免感染。产后宝妈抗病能力相对下降，个别人可能子宫等生殖腺的创伤还没有完全愈合。因此，过性生活时一定要讲究卫生，特别是男方外生殖器必须确保清洁，在同房之前，用温开水彻底洗干净;女方在性生活后要及时排尿并清洗阴部，以免引发细菌感染。

2.杜绝粗鲁，动作轻柔。产后初次性生活，丈夫要多体贴妻子，不能性急鲁莽从事，应该先消除妻子的紧张心理，并充分做好“前戏”工作，待妻子进入状态再同房;同时，整个过程动作要轻柔缓慢，不能过于剧烈，以免因生产变得脆弱的阴道黏膜及阴道口被坚硬的阴茎损伤而出血、疼痛。

3.采取有效措施，防止意外怀孕。可采用避孕套、放节育环等，但不宜使用口服避孕药或打避孕针等，以免影响宝宝正常生长发育;对不想再生育者，不妨做女方输卵管或男方输精管结扎绝育。

哺乳期同房可否不用避孕

顺产女性没有喂母乳的，一般在生完孩子6～8个星期才会来月经。纯母乳喂养的月经来潮时间还要晚一些，有的要在一年后才来。

有些人认为，产后没有月经来潮就不会怀孕，哺乳期属于安全期，这期间过性生活可以不用采取避孕措施。这其实是一个误区。月经来潮跟怀孕没有直接关系，只要子宫内膜功能修复和卵巢有排卵，没有避孕同房就容易怀孕。由于产妇体质不同，以及有无母乳喂养等因素，其恢复月经和排卵时间也不一样。哺乳期虽然月经还没恢复，但并不意味着无排卵。临床资料表明，哺乳期产妇在首次月经复潮前，多可出现排卵的情况，有的刚过产褥期（甚至更早）就出现排卵。如此时同房麻痹大意，没有采取任何避孕措施，那就完全有受孕的可能（民间称为“暗胎”）。因此，产后月经虽未来潮，但一开始同房就要采取有效避孕措施，以免发生意外怀孕。

自然分娩是否影响性生活

医学资料证明，自然分娩对产妇身体恢复和新生儿正常发育都有好处。但社会上不少人却错误地认为，自然分娩胎儿出生时阴道扩张会造成松弛，进而影响产后性生活的质量，所以许多孕妇在生产时选择了剖宫产。

其实，这是对自然分娩的一种误解。因为女性阴道通常都具有良好的弹性，并具有很强的扩张能力，只要在产后多做阴道括约肌锻炼（即“缩阴”运动：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开），每天早晚各一次，每次100下，就能恢复以往的紧致程度。而且夫妻性事是否完美与阴道是否紧致并没有直接关系，主要由高潮时女方阴道收缩强度来决定性事是否完美，而阴道收缩强度取决于盆底肌的收缩能力。虽说剖宫产可保持阴道较紧的状态，但如盆底肌收缩不力，同样无完美性事可言。一个健康女人的盆底肌也有很强的扩张力及弹性，且还会根据周围环境变化来调节自身的张力，所以完全不用担心自然分娩会影响到产后的“性福”生活。

会阴侧切对性生活有否影响

会阴侧切术是分娩时在女性会阴部做一个3～5厘米的斜形切口。主要目的是使阴道口得到适当松弛，加速胎儿娩出，可以防止产妇会阴撕裂，保护盆底肌肉，且外科切开术容易修补和愈合得更好。

一般来说，产妇在生产过程中，若没有助产士对产妇会阴进行保护，就会发生不同程度的撕裂，严重者甚至发生子宫脱垂、大小便失禁等后遗症。产妇会阴发生撕裂后，伤口的边缘很不整齐，既延长愈合时间，又易形成疤痕，还会使产妇在产后性生活时有异物感。所以，生产时适时做会阴侧切术，可避免会阴撕裂。会阴侧切术不但不会影响产后的性生活，而且还有利于在产后尽早地恢复性生活，并不会有不适的感觉。

产后同房出现不适怎么办

国外一项最新调查结果显示，44%的女性产后第一次做爱时感觉很紧张，20%的男性在妻子产后发生“性启动困难”。女性体重增加、妊娠纹、皮肤松弛、乳汁增多等都会让其对产后性爱感觉不自信或不性感，而这些也可能会影响到伴侣的性趣。特别是一些女性产后6周妇科检查结果一切正常，重新恢复性爱时却感到不舒服、疼痛或怪异。

造成上述情况常见有两大原因。一是分娩造成的撕裂、缝合和拉伸等会改变盆底功能，从而引起疼痛和膀胱控制障碍及性爱困难等问题;二是哺乳期女性体内泌乳激素水平升高，引起雌激素水平和性欲降低，这也可能导致阴道干涩、性交疼痛和性反应迟钝等问题。

上述现象通常经过一段时间的适应，大多可以得到改善。至于女方出现房事疼痛等不适，则要到医院检查找出原因所在，积极配合医生给予对症处理解决。

怎样不让宝宝妨碍性事

夫妻在同房过程中，由于双方身体的扭动，稍有不慎就难免会影响到同床睡觉的宝宝;尤其是到了将近性高潮时，如果因为强烈地兴奋而惊醒宝宝引起突然哭闹，是一件十分扫兴的事，会使性生活质量大打折扣，生理和心理都得不到满足。因此，为了尽兴享受夫妻性生活的乐趣，建议在床边摆放一张婴儿床，让宝宝单独睡觉。这样既利于夜间对宝宝照料，又不会妨碍夫妻的正常性生活，一举两得。