肺癌病人的生活调理

刘青清　周锐

肺癌是近年来发病率和死亡率增长最快的肿瘤类型之一，对人群健康和生命形成了巨大威胁。近50年来许多国家报道的肺癌发病率和死亡率均明显增高。男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率、死亡率占第二位。同时因为人口老龄化以及肺癌患者生存期的延长，目前患有肺癌的人群数量在逐年增加。在进行规范治疗的同时，肺癌患者的日常生活有哪些方面需要关注，成为一个重要的医疗社会问题。

对于早期肺癌患者来说，手术治疗是首选。但是手术治疗后，饮食、运动、生活等方面都需要多加注意。这其中饮食又是康复的关键。那么肺癌术后饮食注意事项有哪些？我们一起来看看。

肺癌患者手术后的保养

当肺癌患者经过手术治疗后，通常在术后第一天可以恢复正常饮食。但需要注意的是患者术后饮食要根据每个患者手术大小及术后恢复情况予以调整。一般来说，患者术后麻醉清醒后8小时内就可以喝水，12小时之后可以适当进食流食。手术后第一天的早餐，可以开始食用半流质食物，最好是以清淡的粥类或稀菜粥为主，其他如面条汤、鸡蛋羹等也可以适当食用。需要注意的是，在术后第一天一定要忌食滋补的浓肉汤或浓鸡汤类食物，这样会给病人肠胃造成负担，反而阻碍了病情的恢复。一般建议术后8～24小时内进食，主要是为了恢复患者胃肠道的消化功能。但需要避免喝牛奶、果汁类饮品，以免导致病人出现腹胀、腹泻等情况。

肺癌手术后的患者在恢复期间可以适当选择一些增强免疫力的食物。由于肿瘤本身影响以及手术的创伤，肺癌术后患者可能出现虚弱或免疫力下降的情况，因此可以食用苹果、无花果、沙丁鱼、乌龟、猪肝等食物。上述食物有利于提高身体的抗病能力，从而加速患者术后的康复进程。另外还可以多补充一些富含蛋白质的食物，一方面增强机体免疫防御功能，另一方面促进伤口愈合。比如多进食豆类食物、瘦肉、奶制品等，都能够有效达到补充蛋白质的效果。

另外，肺癌患者在手术后，饮食上还应该注意少吃或不吃刺激性的食物。包括油炸性食物，还有虾、螃蟹等容易引起过敏的食物。部分患者因为地域性饮食习惯，喜食辛辣、咸酸等重口味的食物，应该努力改变上述饮食习惯。同时，术后还要注意戒掉吸烟、饮酒等不良习惯，尤其是吸烟已经被证实与肺癌的发生、发展明显相关，长期抽烟能够造成呼吸道不可逆转的损伤。

除了饮食方面，术后肺癌患者的日常起居还要注意以下几方面。

1.保证充足的睡眠。人体在进入到睡眠的状态时，能够有效提升免疫能力，要想保证睡眠的质量，尽可能每一天的优质睡眠时间保证在8个小时以上。

2.保持良好的人际关系。国外研究发现，拥有融洽的人际关系，能够舒缓心情、增强主要器官功能，因此有助于身体健康，可以有效提升人体的免疫调节。

3.戒烟。肺癌患者在手术治疗后一定要戒烟。吸烟是肺癌最主要的危险因素，约85%～90%肺癌发病与吸烟（主动或被动）相关。与不吸烟者相比，吸烟者发生肺癌的危险性平均高4～10倍，重度吸烟者可达10～25倍。

香烟中有害成分会损伤呼吸道的正常功能，造成刺激性咳嗽、分泌物增加，也能导致正常组织细胞的死亡，启动癌变的过程。除外肿瘤，吸烟能够直接损伤肺功能，也能造成其他正常组织病变。因此，已经确诊的肺癌患者必须戒烟，避免再次引起肺脏的损伤。如果本身就患有肺癌，抽烟可能导致肿瘤加重，也可能带来并发症，使得治疗更加困难。

4.多做运动。适当运动能够缓解肺癌人群早期出现的部分症状，也能改善免疫功能。可以多到自然环境中去锻炼或活动，根据自身情况缓慢加大运动量。推荐对于心肺功能有益的有氧运动，尽量避免剧烈的运动。可以选择比较柔和的散步、瑜伽或者气功。

5.按时复查。肺癌患者在手术后的一年内，每三个月都要进行一次复查;从第2年开始，每半年要进行一次复查。目的是检测肺癌患者的癌细胞是否有复发的迹象，以便做出及时的处理措施。

6.保养。需要重视呼吸道的保养，注意气候冷暖变化，尽量避免感冒。不要在空气不流通、人员混杂的场所停留，避免吸入二手煙、有害气体，出门多带口罩。如果发生上呼吸道感染，应及时就医用药，彻底治疗，以免发生肺炎。

放、化疗病人的保养

多数肺癌患者，随着病情进展，会通过化疗、放疗等手段来控制病情，缓解症状。这部分患者有什么日常需要注意的事项呢？

化疗指通过口服、注射化学治疗药物杀灭癌细胞。90%以上的肺癌病人都需要接受化疗。化疗也是治疗小细胞肺癌、非小细胞肺癌的主要手段。肺癌患者化疗后需要注意调整饮食，因为不良反应常常有食欲减退，甚至恶心呕吐的表现，因此食物尽量做到多样化，并且以清淡为主，多吃易消化、多维生素、高蛋白、低动物脂肪的饮食，不吃变质或刺激性的食物。其次，患者家属不可盲目给患者服用一些滋补食品，如甲鱼、鱼翅、燕窝等。患者身体比较虚弱，食用这些滋补品容易虚不受补，建议多食用健康的绿色蔬果，尤其是卷心菜、西兰花等十字花科类植物，有助于辅助人体抗癌能力。一般人可能在化疗期间会出现一些恶心呕吐症状，严重的甚至还会出现腹泻。如果有这些症状的话，那就更应该从饮食上注意一些，多吃一些高蛋白、高热量的食物。同时，为了防止化疗引起的白细胞、血小板等下降，还要多吃些瘦肉、蛋黄、鱼、鸡、大枣、桂圆等。亦可食用香菇、蘑菇、猴头菇、木耳等食品，以提高免疫功能。

部分食物比如硒含量高的食物，被认为有一定抗癌的功效，能够增加抵抗力。建议患者在化疗期间可以吃含硒比较丰富的蔬菜水果，如西红柿、大枣等。这些食物要多吃，对阻止癌细胞扩散有一定帮助。

在生活方面，肺癌患者在化疗治疗期间要注意休息、生活规律，每天要保证有充足、高质量的睡眠，这样有助于病情的控制。另外要注意心态的调整。在一些国际前沿的研究中，心理因素因为与内分泌功能、肠道菌群、免疫功能密切相关，故对治疗效果较为重要。

最后，患者在化疗期间应注意生活卫生，注意饮后要漱口，并且还要定期返院复查各项辅助检查，以便医生及时评估疗效并调整下一步治疗方案。化疗期间在病房内，因为与各类病人有可能近距离接触，要积极做好防护，尤其是同病房或者相邻床位有呼吸道感染的病人时易发生交叉感染。不在院期间也要保持健康的生活方式，呼吸道传染性疾病流行期间、空气污染指数高的时候均要减少外出，还要定期进行居住场所的打扫和室内通风。值得提出的是，肺癌并不是呼吸道传染疾病，对于有可能近距离接触、同在一个居所内生活的人均无健康的威胁。

对于肺癌早期患者来说，积极采取正规治疗控制病情，治疗过后注意饮食、生活方式、心态，癌症也能变得可防、可治、可控。