帮助小学生克服对体育课的畏难心理

吉丽

摘要：在体育教学中，部分小学生因自身身体素质差、体育基础差，心理因素不稳定，影响了学习效果。行动上表现为不积极参与体育锻炼，学习效率低，肌肉动作笨拙，不协调，小动作多，无法完成技术动作;情绪上表现为紧张、自卑、沮丧、恐惧、孤独、胆怯等。分析了体育课上小学生畏难心理的表现、原因，并从五个方面提出了帮助小学生克服体育畏难心理、提高完成动作的信心和勇气的策略。

关键词：体育课;小学生;畏难心理

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）03-0063-02

一、小学生产生体育畏难心理的原因

（一）身体条件差异

受先天遗传和后天环境的影响，小学生之间存在高矮、胖瘦的差异，体育运动中，他们的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质也存在一定的差异，这些先天和后天的差异直接影响他们的学习兴趣。部分小学生体验不到体育锻炼带来的积极感受，参与体育活动的欲望降低，体育成绩不理想。

（二）意志品质薄弱

有的小学生在体育活动中不敢大胆展示自己，在小组合作中不积极参与，不愿承担任务，做事畏首畏尾，往后退缩，缺乏自信心;有的小学生怕苦怕累，缺乏毅力，对持续时间较长、单调的体育项目有畏难情绪，不愿意坚持锻炼，例如长跑、跳绳;有的小学生怕吃苦，担心受伤，缺乏勇气，对一些体育项目畏首畏尾，例如跳山羊、侧手翻;有的小学生怕热、怕冷，酷暑寒冬装病不愿参加体育锻炼。这些学生意志品质薄弱，对体育锻炼产生了严重的畏难情绪和逃避心理，直接影响体育锻炼的效果。

（三）个性喜好

小学中高年级学生正处于青春期前期，对人对事慢慢有了自己的主见，他们喜欢根据自己的喜好行事。部分小学生对自己喜欢的体育项目热情高涨，对不喜欢的体育项目无精打采。例如，个别男生喜欢踢足球，不喜欢广播操，当集体练习广播操时，兴趣低落，动作不标准;个别女生喜欢健美操，不喜欢长跑，当练习长跑时，常称病不参加锻炼。

二、应对策略

（一）善于观察，适时调整教学策略

教师在教学中应善于观察，一旦发现个别学生出现消极情绪，应及时调整教学内容。例如，接力比赛时，看到个别体型较胖的学生受到小组排挤时，教师应调整教学策略，变接力跑为负重接力跑，既符合教学规范，也照顾到特殊学生的需求。

（二）善于发现学生的闪光点，在教学中多表扬激励

教师应多激励体育困难生，哪怕他们取得了微小的进步，也应及时给予肯定和表扬，使他们看到自己的闪光点，从而增强信心，唤起成功渴望。当学生在体育活动中遇到困难和挫折时，教师应正面引导，帮助他们一起分析原因，制定切合其实际的练习计划，一步步克服困难。对体育特困生，教师要引导学生进行科学的自我评价，不盲目比较，提高自信心，克服自卑感。

（三）创建互帮互助小组，创设良好的班级气氛

宽松和谐的环境氛围，有利于培养学生良好的心理素质。教师平时要关心爱护学生，在班级中创建互帮互助小组，让体育优秀生结对帮助体育困难生，创设相互关心、互帮互学、共同提高的氛围，使体育困难生感受到集体的温暖，以及老师的信任和同学的友爱，从而增强自身战胜困难的信心。同时，教师要根据学生的实际水平，适当放宽对体育困难生掌握运动技能的要求。

（四）提高安全意识，加强保护措施

体育课上，对于难度较大的教学内容，教师应该根据学生实际情况调整教学策略。例如体操教学，教材要求学生在器械上完成一个较为复杂的动作，此时有的学生表现出害怕、恐惧，在这种心理的驱使下，有可能出现脱手、摔下、跌倒等技术错误而导致挫伤、摔伤、磕碰等伤害事故。教师如果观察到学生表情紧张或者动作变形时，应及时叫停，先安抚学生情绪并降低难度，如下调单杠高度、跳马踏板距离拉近、放置加厚防护垫等，如有必要可进行贴身保护与帮助，使学生减轻心理恐惧，摆脱眼前困境，重新建立信心。

（五）多方沟通，帮学生克服消极情绪

有的学生因为家庭因素心情不好，课上情绪不稳定、急躁，甚至对老师和同学产生抵触、攻击行为。对这样的学生，体育教师要跟班主任及家长及时沟通，家校配合，帮助学生管理好自己的情绪。部分女生因来例假身体不适，认为上体育课会加重自己的不適，但又不好意思向教师讲明情况，便直接退出了体育课。对这种情况，教师不应盲目批评指责，而应多观察，必要时和班主任或家长沟通，了解情况，为学生安排一些不太激烈的运动项目。总之，体育教师要与班主任、家长建立联系，多沟通，多方合作，帮助学生克服对体育课的畏难心理，使学生愉快地进行体育锻炼。

三、小结

在体育课上，教师要多观察学生的情绪变化，发现异常及时处理。对待不同学生要讲究教学策略，区别对待，给予特殊关爱。帮助学生疏导情绪，引导学生学会自我调节、自我控制。同时，利用丰富多彩的教学活动，激起学生对体育锻炼的兴趣和热情，提高终身体育锻炼的意识。

参考文献

[1]毛振明，杜晓红，于素梅.新版课程标准解析与教学指导：体育与健康[M].北京：北京师范大学出版社，2012.

[2]邹清泉.体育教学中促进小学生心理健康的几点思考 [J]. 考试周刊，2011（36）：151-152.

编辑/刘 芳 终校/石 雪