成长110

忘戴护身符，就会走霉运？

我这个人有些迷信，而且我对护身符的依赖性很大，总觉得如果忘戴了护身符，我就会倒霉（因为以前有过类似的情况，所以我相信）。同学们为此都笑话我，说我太迷信了。可是，之前的种种情况又让我不得不信护身符的重要性！请问：这样是好是坏呢？（初三女生）

小米姐姐的回答：

可以说，你之所以迷信，很大程度上和你的错误推理有关。

自然界许多事物间本来就存在因果关系与时空关系，它们的存在本是客观的，是不以人的意志为转移的。但是，迷信者以主观意识去推导或解释客观现象，将自然界的偶然巧合说成是鬼神的安排。如某人不巧被雷电击中，这本是自然界的一次偶然事故，却会被人说成是命中注定，是做了恶事所致。

你说，如果忘戴了护身符，你就会倒霉。而你得出这种结论的根据是“以前有过类似的情况”。你也许是偶然遇到几件不顺心的事情，恰好你的护身符没有戴，所以你就把这个偶然当成了必然。但是，你想想，你戴上护身符就一切都顺利吗？是不是也有不顺心的时候？

如果你戴着护身符是一种习惯，感觉它会让你内心安宁，而且这种行为也不影响其他人，你戴着也没关系的。不过，你要明白，它的作用顶多是一种安慰剂而已。

面对男生会流口水，如何破

有一次，我的同桌和一位男同学换了一节课的座位。当这个男生和我坐在一起的时候，我非常害怕，并且感到口水从嘴里流出。我当时想：“会不会一和男同学坐在一起，我就会流口水呢？”从那以后，只要有男同学和我坐在一起，我就非常害怕，并担心自己会流口水！接着，口水便真的流了出来。

后来周末回家，我感到很苦恼：“为什么我一和男同学坐在一起就流口水呢？我现在会不会流？”紧接着，我的口水又流了出来。虽然我知道只要自己不胡思乱想，口水就不会流出来，而我却始终忘不掉它！

其实，我一直都在自救，并且也取得了一些效果。可当我正在品尝成功的喜悦时，我又会吓唬自己：“会不会再犯？我为什么要高兴？”接着，我又开始害怕起来，然后又振作，成功后再害怕……请你们帮帮我吧！（永远乐观的女孩）

小米姐姐的回答：

我曾经听过这样一个故事：在喜马拉雅山脚下，住着贫穷的村民。一天，来了个仙风道骨的老翁，能点石成金。村民要求老者传授他们点石成金的秘诀，老者答应了，但最后告诉他们在念咒语的时候千万别想喜马拉雅山上的猴子。村民们觉得很奇怪，猴子与金子有什么关联？然而，一年过去了，一百年过去了，村民们依旧像以前那样贫穷，石头还是石头，因为没有谁能够在念咒语的时候不去想喜马拉雅山上的猴子。

男生坐在你身边和你流口水，就像猴子和金子一样，本来并没有什么关系，只是你自己把它们联系在了一起。不要被电视或小说里的一些剧情误导：在有些小说里，某男生看到某美女会流鼻血，某女生遇到帅哥会流口水，但这只是在写作过程中的一种夸张手法罢了，没有必然联系。

至于以后还会遇到这种情况怎么办？别紧张，万一还是流口水，那就让它流吧，自己悄悄把口水吞咽下去即可。口水还有保护口腔和促进消化的功效呢！这时候，你还可以以旁观者的角度再来观察这件事情：“瞧，这算不算一种条件反射？不知道这种反射能维持多久？”

很多时候，我们因某事困扰，是因为太在意它了。如果不那么关注它，困扰反而会慢慢消失掉。

自律很难，物理学也这么认为

我是一名初三学生，学习成绩整体来说中等偏上。我经常会给自己做学习计划，比如早起读书、每天刷题等，不过很少能坚持下来。年初买了很多练习册，到年底翻翻，不少还是崭新的。有时候，我也在想，如果我能够更自律一些，按照计划完成相应的练习，我的成绩应该还会再上一个台阶吧！不过，自律真的很难啊！我该如何克服自己的惰性呢？（其实不怎么想学习的小豆）

小米姐姐的回答：

自律真的很不容易，小米姐姐也这么认为。我也会有不少计划没有完成的情况：买了3年期的健身卡，只去了1年不到便闲置了;计划每年阅读的图书，年底算算，好像也远远没有达标;一直计划写篇论文，却迟迟没有动笔……

你和我身上的这些“不自律”的表现，相信很多人也有同感。曾经我为此深深内疚与苦恼着，不过我最近听到了“熵增定律”，对自律又有了新的看法。

要理解熵增定律，首先要了解什么叫熵。熵，最早由德国物理学家克劳修斯在1865年提出，是指系统中的无效能量，用以度量一个系统的“内在混乱程度”。

熵增，从物理学的角度来看，意味着所有事物都是向着无规律、无序和混乱发展。熵增定律指的是，在一个孤立的系统中，如果没有外力做功，混乱的能量（熵）会导致混乱度不断增大。简单地说，就是宇宙中充斥着混乱的无效能量（熵）。所以，生命和非生命的规律都是朝着混乱能量不断增加（熵增）而演化，而且这部分能量不可逆，无法再利用，且永远在增加。

比如，你的房间不收拾会越来越乱;电脑在使用的过程中内容会越来越多，文件也会越来越杂;人不运动会越来越胖;太阳会不断燃烧衰变;宇宙会走到尽头……

因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都非常容易和舒适，对抗熵增带来的则是痛苦和不适。比如，自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，动起来总是比睡懒觉要困难。薛定谔在《生命是什么》中就曾说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”

看到这儿，你是不是在想：小米姐姐难道希望大家顺应自然规律，直接“躺平”？不不不！美好的生活还是要靠自己争取。说了这么多，是希望你首先能正视“不够自律”的自己，不内疚、不自责，然后认识到自律确实是一件很难的事情。但如果自己做到了，这将是一件多么酷的事情。

最后来说说计划的事情吧！计划没能落实，除却主观上的意志，还有一部分原因是计划设计得不够科学。比如，一份数学试卷实际上需要80分钟完成，你在计划里只给自己40分钟，这就是不可能完成的任务。再比如，把计划设计得太散、太满，一个连着一个，面对太多事情的时候，内心容易焦虑，不容易静下来，如果其中一条没按计划完成，就会打乱自己原有的节奏。还有，要记得劳逸结合。如果自己完成了既定任务，要记得表扬一下自己，或者让自己适当放松休息一下。这样，完成整个计划才不至于让自己感到筋疲力尽。

努力克服熵增，做更好的自己。与君共勉！

小米姐姐絮语：

不知不觉，我们又迎来了新的一年。不知道看到这段文字的时候，你的心情如何？是在享受寒假时光，还是已经在匆忙地适应着新学期的生活？

我写这段文字的时候，还是在2021年12月末。想到新年过后你们可能会读到它，我的内心就生出一丝温暖和得意。

“成长110”栏目其实在十几年前就已经出现在《科学大众》的杂志里，其间由于各种原因暂停了一段时间，2021年有幸恢复，小米姐姐又和大家见面啦！这段时间收到了不少读者的来信，或聊聊困惑，或说说心情，或談谈人生……与其说是在帮大家排忧解惑，不如说是小米姐姐更愿意做大家陌生而熟悉的朋友，认真倾听你生活的点点滴滴。无论是困惑还是开心，都欢迎你第一时间给小米姐姐发邮件哦！

最后，在这里，祝大家新年快乐、虎年吉祥、梦想成真！