甩臂太猛会伤肩

廣场舞、健步走，甩甩胳膊更健康吗？这个真的不一定。甩胳膊非常有讲究，适度甩胳膊有利于肩关节的健康，但是甩太猛很容易出现肩关节的损伤，甚至需要手术。一般胳膊甩得太快或者甩得太高的时候就容易出现问题。建议在甩臂运动的时候，肩膀和上臂一定要使上劲儿，速度不要太快，这样一般能够减少损伤的发生。

（摘自《生活报》）