五类人不宜“边吃边喝”

于旭彤

很多人觉得有汤有菜吃饭才香，所以喜欢边吃边喝。然而，这样的饮食习惯并不适合所有人。对于一些胃肠功能较弱的人而言，边吃边喝反而会加重胃肠负担，引发各种不适。

胃食管反流患者本身存在食管下段括约肌功能不全的问题，在进食中大量饮水易出现胃内压力升高，胃内容物会反流至食道，加重反酸、胃灼热症状，因此不建议在进食过程中喝水。

老年人胃肠功能弱，易出现胃动力不足的情况，吃饭时如喝水过多，易引起胃部不適，不利于消化。

儿童胃腔较小，如果吃饭时大量饮水喝汤，可能会导致进食不足。因此，建议孩子吃饭时饮水喝汤最好不要超过300毫升。

糖尿病胃轻瘫患者存在迷走神经功能不足的问题，进餐后胃的舒张功能减弱，动力不足，易出现恶心、上腹不适等症状。因此，这类患者吃饭时应尽量少喝水。

患有口腔疾病的人因为咀嚼疼痛或者牙齿缺失等问题，本来就不能很好地咀嚼食物，如果吃饭时还喝大量的水和汤，食物更得不到充分咀嚼，吞咽后会加重胃肠负担，增加患慢性胃炎的风险。

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