学做时间规划师

【关键词】双减；时间管理；主题班会

【中图分类号】G621  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2022）63-0072-02

【作者简介】雷梦星，南京航空航天大学附属小学（南京，210000）教师，一级教师。

一、教育背景

“双减”政策实施后，学校开始提供课后服务，学生可以自主规划的时间变多了。但有不少学生缺乏时间规划的意识，浪费了很多时间。因此，培养学生的自主管理意识显得尤为重要。基于此，我设计并开展了此节班会，针对时间管理给予学生一定的方法指导，让学生能在学习、生活中实现时间规划能力与自我管理意识的提升，最终实现自我成长。

二、教育目标

认知方面：了解自我管理的含义，认识到自我管理对个人发展的重要性。

情感方面：激发自我管理的主动性。

行为方面：掌握“四象限法则”，学会通过区分事情的轻重缓急合理规划时间，养成做时间规划、坚持执行时间规划的好习惯。

三、活动准备

制作PPT，拍摄相关视频，培训小主持人。

四、实施过程

（一）问题导入，引出主题

教师：同学们，新学期，有没有发现自己的学习生活发生了一些变化？这是因为国家实施了“双减”政策。那么，什么是“双减”呢？

小主持人：同学们，“双减”政策指的就是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担的相关政策。“双减”之后，学校开始提供课后延时服务，我们自习的时间变多了。自习课上，大家是否有效利用了时间呢？请看视频。

播放视频，内容为本班学生在课后延时阶段的时间利用情况。

教师：你平常能主動规划好自己的时间吗？

小主持人：我的时间一直是妈妈帮我规划的，我也更习惯被家长安排好的生活，我觉得这样效率很高。

教师：和小主持人一样，习惯他人帮助你规划时间的同学请举手。与你的同桌讨论讨论，究竟是“自己规划时间好”，还是“在他人的帮助下规划时间好”呢？

【设计意图】通过问题导入，引出班会主题，让学生对“双减”有初步的理解，同时为下阶段的辩论做铺垫。

（二）趣味辩论，感知时间规划的重要性

小主持人：我们今天的辩题是“自己规划时间好，还是在他人的帮助下规划时间好”，下面有请正、反方的一辩开篇陈词。

学生开展辩论。

教师小结：刚才几位同学的辩论太精彩了，从长远发展的角度来看，学会自己做时间规划是大有益处的。我们确实需要同伴、师长的帮助和监督，但是最终要走向独立。只有学会自我管理，做到自律，大家才能真正体验高效、幸福的学习生活。

【设计意图】通过辩论，深化学生对“双减”的理解，引导学生感知时间规划的重要性。

（三）树立榜样，理解“自我管理”的意义

教师：同学们，学会规划好自己的时间是自我管理中非常重要的一项内容！我们学校的大队长小张同学也是一位时间管理高手，我们一起来看看她是怎么规划时间的吧。

播放视频。

【设计意图】利用榜样力量，让学生进一步理解自我管理的意义，激发学生自主管理的积极性。

（四）学习“四象限法则”，争做时间规划小能手

教师：时间如“白驹之过隙，忽然而已”。时间过得到底有多快，我们来看看这个视频。

播放视频《人生格子》。

1.学习“四象限法则”

教师：瞧，黑板上列举了我们平时要做的许多事情，而做计划的前提就是要思考这些事情的轻重缓急。你们能否按照这些事情的紧急程度、重要程度分分类呢？

学生组内讨论，进行分类。

教师：你们太厉害了！和科学家的想法一样。黑板上呈现的就是著名管理学家史蒂芬·科维提出的时间管理理论——“四象限法则”。“四象限法则”在使用时因人而异，灵活运用好“四象限法则”，能够帮助我们分清事情的轻重缓急，从而避免“淹没”在琐事中，浪费我们宝贵的时间和精力。

2.争做时间规划小能手

教师：“四象限法则”对你们做时间规划有什么启示呢？请你规划周末一天的时间，先完成四象限分类，再做规划。

学生组内讨论，进行规划。

【设计意图】在学习“四象限法则”的过程中，引导学生自主进行时间规划，进一步深化主题。

（五）总结方法，坚持时间规划

教师：时间如此宝贵，我们要好好规划。会列计划很重要，认真执行计划更重要。

小主持人：老师，在执行计划的过程中，如果我总是拖拖拉拉、无法坚持，怎么办？

学生组内讨论，总结方法。

播放优秀毕业生的寄语视频。

教师总结：同学们，有句话叫“你怎样度过这一天，就怎样度过这一生”。只要你用心规划好每一天，劳逸结合，坚持自律，就一定可以通过自我管理实现自我成长。

【设计意图】引导学生自主总结时间管理的方法。通过优秀毕业生的寄语，激发学生自主管理的积极性和主动性。