冬季皮肤瘙痒，老年人如何处理

陆康洁 沈江江

到了冬季，不少人都会觉得皮肤痒，尤其是老年人，瘙痒严重时甚至影响睡眠。如果不及时就医，越痒越抓、越抓越痒，就会形成恶性循环。冬季瘙痒的原因有哪些？严重的瘙痒会导致哪些不良后果？有哪些症状必须就医？如何避免冬季瘙痒？听听专家怎么说。

老人后背瘙痒抓破皮 竟是洗澡太频繁惹的祸

自从家里装了热水器后，73岁的顾老太坚持每天洗澡，没想到，自己却因为太爱洗澡惹了麻烦。

“前段时间，我感觉后背特别痒，以为是没搓干净，就请人帮我搓了个背，没想到更严重了。”从开始的一点点痒到后来瘙痒不止，顾老太把后背抓破了皮。

前几天，子女回家发现不对劲，便立即带顾老太去扬州大学附属医院就诊。医院皮肤科副主任、主任医师李燕华检查后发现，顾老太是因为洗澡太频繁而引发的瘙痒。因为未及时就医，顾老太的皮肤已经溃烂，需要服药并涂抹药物才能治好。

为什么冬季洗澡太勤反而容易出现瘙痒？李燕华解释，首先，冬季气温低，气候干燥，皮肤水分丧失过多，洗澡过于频繁就会引起冬季瘙痒症。其次，老年人皮脂产生慢，若不用润肤露，皮肤容易干燥，出现瘙痒症状。此外，大部分老年人饮食清淡，对皮脂腺的分泌有一定影响。

李燕华提醒，对于老年人来说，适当进食油脂丰富的食物可以保护皮肤。年轻人冬天穿得太少，裸露在外面的皮肤水分丧失快，容易瘙痒。在冬季内衣选择上，应选择棉质，内衣材质不对的话易产生静电，刺激皮肤，引起过敏反应。

冬季瘙痒 不全是洗澡惹的祸

冬季瘙痒都是洗澡惹的祸吗？李燕华说，并非如此，洗澡太频繁只是瘙痒的诱因之一。步入老年后，人体皮脂腺功能下降，皮脂分泌减少，皮肤表层的乳化膜形成变慢，皮肤就容易出现干燥瘙痒。

皮肤不仅起到屏障的作用，还可以帮助我们发现体内的一些疾病，荨麻疹、糖尿病、肾脏疾病、血液病甚至肿瘤都可能引起瘙痒。

如果一个人患有糖尿病，血糖长期居高不下，会导致微循环变差，皮肤状态改变，敏感性增高。“糖友”出现皮肤問题的人数占总发病人数三成左右，出现皮肤问题的“糖友”大多也会有瘙痒的困扰。

肾功能严重不全患者多出现瘙痒症状。另外，肝脏和胆管出现问题，导致血中胆色素增多，也会刺激神经末梢引发瘙痒。

李燕华提醒，涂抹润肤霜后依然很痒，基本上可排除干燥这个原因，需要及时就医。她建议，皮肤干燥的人洗澡时要少用沐浴露或香皂。（来源：《扬州晚报》）

专家支招 减少瘙痒

饮食方面以清淡为宜

多食新鲜蔬菜水果，不吃辣椒、芥末、胡椒、葱、姜、蒜、酒等食物，海鲜、牛羊肉根据自身情况酌情食用。

冬天洗澡次数不宜太勤

老年人一般3至5天洗1次，不用香皂等碱性物品，可以用沐浴液，洗浴时不用搓澡巾用力搓擦，洗澡时间不宜太长，一般15至20分钟即可。

衣服干净舒适

贴身衣服以浅色、棉质品为佳，宽松柔软舒适为宜，保持干净清洁。

注意保湿润肤

可全身使用保湿效果好、无香味、无添加剂、无防腐剂的护肤品，洗浴后全身涂润肤霜效果更好。

保持心情舒畅，避免急躁焦虑

转移注意力，适当运动，劳逸结合，规律作息，可以打太极拳，练习八段锦，跳广场舞。

注意环境温度及湿度

冬季室内环境温度保持在20℃至22℃，湿度保持在40%至50%为宜，避免环境温度过于干燥、温度过高。