用心修饰自己，和美好相见

成尚荣 | 教育部基础教育课程改革专家委员会委员

近来，在社交媒体上，有一些热议的话题，“如何做一个情绪稳定的成年人”就是其中之一，这个话题在教育领域也引起了广泛关注。香港中文大学教育学院课程与教学系主任尹弘飚在一次研讨会上指出，教师从事的不只是物质、精神劳动，更是一种情绪劳动。教学是以大量的人际互动为基础的工作，教师在育人时潜移默化、不自觉流露出来的言行，无时无刻不在影响与之互动的学生。

情绪劳动在很多行业都存在，但因教师职业的特殊性，情绪劳动在教师群体中也有特殊的表现。我常听一些教师说在工作中感到“心累”，有不少苦恼和烦闷，但又不得不将自己的情绪隐蔽起来，以“示弱”的姿态对待学生，长此以往，心更累，也难免会影响教书育人的效果。这也引发了我对“情绪劳动”的思考。我们不仅要关注教师的知识、精神、思想劳动，还应关注、看见和重视教师的情绪劳动。对教师个体而言，要努力用积极情绪伴随教育教学的全过程，充盈自己的生活，做一个真正幸福的教师。

我不禁回忆起自己的教师生涯。我做过小学教师，和孩子们一起学习、生活了23年。那段青春岁月已深深镶嵌在我的生命之中，成了难以忘怀的记忆。那段时间里，我有不少进步和发展，也有不少缺憾；有不少快乐和幸福，也有不少苦闷与纠结，有时难免冲动，冲动后又有些后悔和懊恼。

现在回想起来，这正是一种情绪劳动的表征和过程。“情绪劳动”概念的提出，让我们回过头来审视自己的成长过程，或许可以作为当今教师尤其是年轻教师正确对待自己的情绪、学会情绪管理的借鉴，在教育理念和理性思维的驱动下，落实立德树人根本任务，当好学生成长的引路人，抵达教师幸福人生的彼岸。

首先，教师是一个真实的人，离不开情感的伴随。

情绪劳动是客观的存在，是真实人性的反映。因此，对教师的情绪劳动不能熟视无睹，也不能刻意回避。相反，我们应该让它被看见。马克思非常精辟地论述了人的本质：“人，并不是跪在世界之外的抽象的存在。”他又说：“我们每个人都是平等的，你只有用爱来交换爱，用信任来交换信任。”教师更不是抽象的存在，他永远和学生们在一起，上课、活动、交流、聊天……那么鲜活，那么具体；教师更不是跪着教书的，他永远站立着，唯此，学生才能挺起自己的腰杆。因为是具体的存在，才会有各种情感的认知与反应。教师的工作十分辛苦，教师又是高度负责的，尤其是“双减”政策实施以后，教师表现出高度的责任感和使命感，一切为了学生健康成长。但一个不争的事实是，教师工作的时间拉长了，工作量增加了，工作难度更大了。对此，部分教师有些想法，流露出疲惫感，这是真实感受，也是正常的。此时，我们应当建立起一个信念：随着“双减”政策实施的深入，我们将会以专业的态度、研究的方式，进一步把握规律，做出更为科学的安排。我们还应该坚信，以挚爱对待学生，用信任对待家长，一切都会更好。

其次，教师是教育人的人，肩负着教书育人的重任，对情绪劳动应当有理性的认识。

“学高为师，身正为范”，是对教师形象的描绘，也是对教师的严格要求。苏霍姆林斯基曾专门论述教师，他说：“教师的人格是进行教育的基石”；“教师的语言修养是他精神修养的一面镜子”；师生读书是“师生精神交流最灿烂的时刻”；教师是艺术家，“火热的感情与冷静的理智融为一体”。这些都深刻生动地说明，教师是教育人的人，不同于一般的人。教师既要生活在世俗中又要超越世俗，在情绪劳动的同时还要进行精神劳动和思想劳动。教师不能“跪”在情感世界中，而要站在道德的、精神的、思想的高地上，和学生们一起挺直民族的脊梁。回忆我的教学生涯，加之后来40年的学习和思考，尤其是新时代的感召，我对自己的要求是——做精神灿烂的人。我对青年教师的希望是——以年轻的品格致敬。前段时间，我与一些年轻教师就情绪劳动进行笔谈。青年教师赵治军说，教师对于自己的情绪开始总是伪装起来。他自己就是在一位老教师的帮助下，解决了一次师生间的矛盾冲突，才得到启发。他将情绪比作孩子，还强调有时要主动把“孩子”唤出来，和自己来一次对话。这让我想起法国作家蒙田的话：“如果我希求世界的赞赏，我就会用心修饰自己，仔细打扮了才和世界相见。”我们的教师不正是一个会修饰自己、生活在儿童世界里的人吗？

再次，教师要学会情绪管理，及时调控自己，始终以积极的态度面对学生与家长。

如前所述，人总是有情绪、有欲望的，这就给自己和管理者带来一个极富挑战的命题：情绪管理。从神经科学角度看，人的情绪是大脑的一种认知功能，这种认知功能在控制人类情绪的过程中起着重要作用，除了先天存在一定差别，更多是受后天环境的影响。因此，我们有必要把情绪管理当作当代人人生的必修课。这门必修课不应在课表上单独列为一门课，而是要开设在现有课程体系和内容之上。这门必修课不只是对学生开设，而应首先成为教师的必修课。从管理的角度看，教育行政部门和校长，应当尊重教师、信任教师、鼓励教师、引导教师。在企业界，常有“60后”领导发出这样的感叹：“以前总觉得‘80后’难管，现在‘90后’来了，才发现更难！他们为什么这么懒？”这样的问题确实存在，在教育界也存在。面对这样的形势，我们不应一味哀叹，也不应简单地批评，而是要了解他们、理解他们、发现他们。前几天，一位校长给我打电话，专门谈到“90后”教师，他发自内心地表扬道：“青年教师有不足，但也有优势。他们学养更丰富、才艺更出色，他们真正地爱孩子，跟孩子平起平坐，和犯错的孩子在走廊里一直站着谈心，平心静气，不急不躁，大概有半个小时。后来我看到那个学生高高兴兴地回家了。”我想提醒教师尤其是青年教师，一定要让心中住下两个“孩子”。一个“孩子”是学生，他们是成长中的人，也是民族的未来，有着无限的可能性，我们应该呵护他们、教育他们，让他们拥有幸福的学生生活，把他们的幸福当成我们的幸福。另一个“孩子”就是自己的情绪，努力将情绪安顿在心灵深处。

最后，人的情绪深处常常隐藏着另一个深层次的问题，那就是价值观。

情绪不仅受到心理的影响，还受到价值观的影响，我们不应对情绪进行简单的价值判断，更不能把情绪问题当作道德问题。但是从价值引领的角度，一定会提升情绪劳动的境界。人总是生活在价值世界里，受着各种价值观的纠缠，我们必须进行价值澄清，而价值说到底是理想信念的问题。在新时代，以立德树人、培养能担当民族复兴大任时代新人为使命，我们一定能够在情绪劳动中提升自己，生成深层次的意义，走向幸福的教育人生。