中学阶段学生心理健康危机的干预措施研究

秦玲玲

摘要：青春期即是“叛逆”的代名词，这一时期的学生往往在迷惘中探索着自我存在的意义，因此，心理很容易受到外界的干扰而产生诸多的问题，影响着学生的健康成长，由此也可见心理健康教育对中学阶段学生的重要意义。本文主要从班主任角度出发，就中学阶段学生心理健康危机的干预措施展开深入研究。

关键词：中学;心理健康;班主任

中学阶段是每个人前半生的重要转折时期，中学生在这一阶段接受的教育对未来的发展有着深远影响，尤其是心理健康教育。无论是在日常生活中还是学习中，能够影响学生心理的因素贯穿着方方面面，因此教师需要每天观察学生的心理变化，关注他们生活中的琐事，以便准确把握学生心理状况，保证他们在成长道路上的安全。

一、提高学生思想品质，越挫越勇

中学阶段的学生在心理上表现无常，时而受学习环境的困扰，时而受学生之间关系影响，如果没有一个强大的内心，在这个叛逆的成长期很容易铸成大错。关注学生的心理状态是班主任的工作重心之一，但是班主任也不能时刻盯着学生，因此需要培养学生优秀的思想品质，促使学生在艰难的环境下能够冷静应对困难，逐渐形成强大的内心。其次，中学生刚刚从儿童迈向青少年，他们对世界的好奇依然存在，在引导过程中可以借助一些趣味活动使他们越挫越勇。

例如，传统的教育思想不仅已经深入到教师心中，大部分家长也深受传统教育思想的影响，经常把孩子的学生成绩作为评判是否优秀的唯一标准。这样的评价标准容易使学生走向极端，对于中学生的心理健康成长极为不利。学生在校园中学习知识固然重要，良好品质也必须作为教学的重点来进行培养。优秀品质的形成需要健康的心理作为基础，只有将教育活动与学生感兴趣的事物相联系才能更好地培养人才。班主任可以在班级中成立了几个兴趣小组，先让学生根据自身喜好报名，在定期的班会中，给出学生一些时间在小组内互相学习讨论，既能增进学生之间感情，又能培养良好的心理状态。这样的方法在教育潮流中已经成为主流，简单易行，而且效果颇好。

二、进行科学学生评价，正视自我

对中学生来说，心理健康课的成功关键在于有没有激活学生的心理历程，激发学生的心灵体验，学生有没有在体验、感悟中获得提高。所以在教学中，教师既要注意对学生在活动中的评价，也要注意学生对自身的评价以及自身进步情况，使得评价在学生进行发现自我、反思自我和肯定自我的过程中起到积极的促进作用。同时，老师在评价过程中也要重视评价的激励性，鼓励学生在课堂活动中展示真实的自己，勇敢地打开自己的心房，真实地表达内心想法，展示个性特征。在教学的各种活动中，学生的所说的话没有对错之分，只要是自己内心真实的想法，老师都要给予鼓励和包容。当学生的行为受到老师的肯定后，会拉近和老师间的距离，慢慢信任老师，就会更加充满自信地参与到课堂中来，真实地表达自我。

三、心理健康讲座，规范心理教育

根据学生的实际情况定期召开心理健康讲座。在讲座中普及心理健康知识，提升学生心理健康水平，另外在讲座中要针对学生的情况及时解决实际问题。在一次在心理健康知识讲座中，学生说到目前面临的心理问题，笔者就针对学生的问题进行了回答。学生提问：“我感觉学习特别累，活着也特别累，很多时候都觉得自己特别没用，不想活下去了。”笔者根据学生的提问回答道：“大家是不是都特别喜欢玩儿抖音呢？我记得我在抖音上看过一个小视频，上面讲的是你可能没有见过凌晨四点的街道，但是清洁工见过;你，能没有见过半夜两点的街道，但是摆地摊的小贩儿都见过。其实人的一生都是在不断的忙碌和拼搏，没有人生来就活的特别的简单，特别的轻松。我们回想一下自己的父母是不是也在每天的努力工作，回到家还要为我们做饭、洗衣、收拾屋子。他们这么努力是为了什么，还不是为了养活我们，为了让我们有更好的条件去学习和生活。我们再回想，他们辛苦吗？辛苦，但是他们失去活下去的信心了吗？并没有。所以你觉得活着累，很正常，但是只要找到正确的生活方向，就会觉得特别幸福。因此，我们应该用积极的心态来看待学习这件事情。生命是非常宝贵的，每个人的生命只有一次，我们不能轻言放弃，也不能因为这种简单的小事就丧失活下去的信心，未来的时间是非常长的，我们的经历也会非常的多姿多彩。现在你们这是阶段，是我们特别羡慕的阶段，也是人生中最幸福的一个阶段，当你们长大成人之后，每每想起在校园的时光都会非常的难忘。所以在校园这段时光里，我们也要为学习寻找兴趣，并且要准确的寻找人生目标。”如此，借助讲座的开展，了解学生面临的实际问题，并针对相应问题，及时对教育的内容进行改善，进而帮助学生树立珍爱生命的观念。

总而言之，心理健康是每个中学生都应具备的学习前提条件，培养手段丰富多样，找到適合学生的才是重点。班主任要抽出时间对学生的心理状况进行有效干预，防止他们误入歧途。但是，中学生在校外的时间也非常多，社会和家庭在心理健康教育方面也要加强，共同为他们的健康成长提供良好的保障。

参考文献：

[1]龚艳姿.中学校园心理危机干预及管理的思考[J].知识文库，2021（19）：145-147.

[2]李双翔.心理健康问题相关因素分析及干预效果研究[J].高考，2021（26）：97-98.