与自己比较

我们自我认识的来源有相当一部分来自与他人的比较。但当一个人不停地与别人进行比较时，也容易进入一个无底深渊。主要的坏处包括：第一，人际关系紧张。任何想要战胜他人的行动都会被他人看在眼里，对他人来说，这是一种巨大的威胁。第二，人的工具化。为了战胜他人的所有努力都具有工具意义，努力本身的意义被削弱。第三，永远都有比自己厉害的人，当战胜了一些人时，马上就会产生新的人需要战胜，永远都难以获得自我价值感和认同感。

奥地利心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中说，超越自卑主要有两种方法，一种方法是比别人优秀，另一种方法是比曾经的自己优秀，而较为健康的方法是与自己比较。一方面，与自己比较，更加可控，挫败感更少，对于现实生活更有指导意义;另一方面，自己才是自己最大的敌人，必须承认自己的缺点和现实困境，需要依据自己的资源和能力去追求合適的目标，接纳自己本身就是变得强大的重要标志。

如果父母有意识地引导孩子，在面对任何困难和挫折时，最主要的是要去战胜自己而不是击垮他人，孩子就会赢得更多的尊重和自尊，更容易从自己身上找原因，从而更加能够掌握自己的命运。

（摘自《中国青年报》 陈武/文）