春节假期，宅出美貌不输人

妖妖

假期宅家，皮肤会变好or变糟？

虽然大家常调侃“不用上班立马容光焕发”，但真的一放假皮肤就自动变好吗？

答案是：不一定。

1.不外出少日晒，肤色更白皙

不怎么出门的日子，紫外线对肌肤的伤害减轻，自然“捂白”了！

2.素颜不带妆，皮肤更有光

每天带妆对皮肤来说也是负累，有时卸妆不彻底，还容易出现色素沉着。假期每天素颜，就少了这层担心。

3.“被迫”抗糖，毛孔细腻

过多摄入糖分会加速肌肤衰老。平时上下班总顺便买杯奶茶喝，宅家改喝白水或清茶，算是开始了抗糖的“一小步”，坚持下去，肌肤状态就会有所改善。

认真清洁，靠它们IPSA茵芙莎粘土按摩面膜海洋天然礦物泥，富含钙、镁等矿物质元素，毛孔深处的污垢也能有效吸附洗净。温和去黑头、白头，防止粉刺生成，同时守住水润感，洗后触感滋润光滑。逐本清欢植萃水感洁颜油独家经典临界乳化技术，超速彻底乳化，一冲即净无残留，高效卸妆的同时不带走肌肤自身油脂，超级温和。水感质地，油皮也无惧油腻，卸后肌肤清爽水嫩。Malin+Goetz泡沫净化清洁面膜啫喱状的泡泡面膜，接触空气后会产生泡沫，深入毛孔中清洁，敷5分钟即可完成深层洁净。很温和，用完皮肤不紧绷。 

1.清洁一偷懒，护肤计划全完蛋

原本假期素颜是为了让肌肤休息，如果你因为不化妆就随便用清水洗脸，护肤步骤也随便敷衍，那么，结果会适得其反！

2.躺倒不活动，气色变差

宅在家里肌肤不白反黄，元凶很可能就是“动得少+熬夜”。假期里，不少人即使起床了也是抱着手机或电脑在沙发上葛优躺，整体循环变差，肌肤自然不会呈现健康光泽。

3.眼部负荷超大，黑眼圈遮不住

宅家时间越长，意味着看电子产品的时间也越长，必然导致眼部疲劳。眼部疲劳会使眼部周围血流速度减缓，导致黑眼圈跑出来。

清洁绝对是肌肤保养的第一步，但这最基本的一步却最容易被大家忽视。假期第一天起床，就懒得仔细洗脸，只用清水一抹？那可不行。在家虽不上妆，但脸上皮肤一样会出油、会接触灰尘，不好好清洁，毛孔一样会堵塞。

清洁不认真做，还会在心理上影响后续的护理——脸随便一洗，后面的步骤也草草了事。所以，放假在家的小伙伴，无论睡觉或起床早晚，都要坚持认真洗脸，可以使用一些清洁较彻底的洁面产品，比如清洁面膜，把多余的角质、污垢都清理干净。

合适的护肤产品，加上健康的生活习惯，再配合按摩，里应外合，肌肤就能有明显变化。对面部进行按摩，既可消除疲劳，又可健美肌肤。

按摩前，做好准备工作

清洁：排除“表层障碍”

按摩脸部前，需要好好洁面+去角质，扫清老废角质，按摩才更有效。

热身：脸和手都要处于温热的状态

如果你的手很凉，先喝杯热茶温热身体，然后双手互搓，手掌温热后，再轻轻覆盖脸部，让脸部也温暖起来。

补水：水润的肌肤让按摩更有效

如果肌肤很干燥，按摩时会牵扯肌肤，反而造成伤害。所以，按摩前最好先湿敷肌肤几分钟，让肌肤补足水分，再搭配延展性好的按摩霜或油，这样才不会拉扯到肌肤。

抗氧+抗糖：解决肌肤黯沉

自由基是肌肤衰老的源头之一，假期宅在家，虽少了紫外线和空气污染等威胁，但熬夜、面对电子屏，一样会产生自由基，科学证明，抗氧化能有效抑制自由基的生成。“糖化作用”会让肌肤失去弹性、湿润、柔软，也是引起肌肤老化的元凶之一，因此，按摩前要准备有抗氧化、抗糖化功效的保养品，按摩完及时护肤，扫除肌肤黯沉、老化问题。

脸部循环按摩

Step1 双手食指和中指从下巴开始，向上打小圈滑动至腮帮、耳前、太阳穴。

Step2 从眉心上方，向两侧画小圆按摩至太阳穴。

Step3 改用指腹滑动的方式，从耳朵后侧一直按到锁骨。

（可根据需要多重复几次）

点亮眼周，靠它们兰蔻精华肌底眼膜（大眼眼膜）缓释水凝胶膜布， 360°覆盖眼周，蕴含半瓶大眼精华核心成分，充分滋养眼周肌肤，让眼周肌肤更平滑，眼袋更小，眼周更亮。雪花秀雪御活颜菁萃眼部精华霜一款同时具备抗糖抗氧抗炎功效的眼部精华霜，可有效提升肌肤水润度、紧致度，并淡化眼纹及黑眼圈。创新果冻质地，一抹即融，小分子更冻龄。GIVENCHY纪梵希墨藻眼霜黑色能量“墨藻生命精粹”， 带来出色的抗氧化力与持续修护力。质地轻盈柔和，易吸收。强大的修护力能改善细纹、眼周黯沉等肌肤问题，令眼部轮廓更紧实，双眸再现青春神采。Farmacy菁致樱桃VC眼霜4%强效维C配方，印加果肽和咖啡因，帮助抚平眼周细纹。包含针叶樱桃VC在内的3重VC配方，恢复眼部年轻轮廓，淡化黑眼圈。澄净配方，不添加香精。

长时间近距离看电脑屏幕，而且焦距集中同一处，会让眼周肌肉长期处于紧绷状态，眼周血液循环也跟着不畅通。

眼周精细按摩

眼周按摩可以解决黑眼圈问题，按摩时选择含有促进循环成分的眼部保养品，能促进眼周血液循环、放松眼部肌肉。

Step1 双手食指和中指，从太阳穴开始，轻轻敲打眼周。

Step2 沿着眼周，顺时针和逆时针来回各一圈滑动按压。

Step3 沿眉骨从眼头慢慢轻压移动至太阳穴，眼下沿下眼眶同样轻压至太阳穴。

全身运动兼除黑眼圈

坐着也能活动的懒人操，每隔1小时动一动，从头疏通到肩颈，不仅身体有焕然一新的感觉，还能自然减淡黑眼圈！

活动前深呼吸三次：头部、脖子、肩膀都是容易累积压力的地方，活动前先深呼吸3次调整气息，最好能点上有放松效果的香氛，效果加倍。

肩膀和手臂一起放松：手臂跟肩膀是同一肌群，有连带关系，通常肩膀觉得发紧，手臂也会感觉酸;同样的，手臂有绷紧感时，肩膀也会僵硬，所以肩臂运动一定要做整套才有效。

（以下按摩動作重复2～3次）

Step1 左手过头摸右肩，右手撑住左手肘向上推，双手交替进行。

Step2 双手交叉，用虎口捏按肩膀与手肘间的肌肉，要捏得够力度。

Step3 双手交叉，掌心贴住脖子向下按，顺着到肩膀再到手肘。

Step4 肩膀耸起，同时深吸一口气，肩膀放松时吐气。

Step5 双手抬至与肩膀同高，手腕朝上，悬空画小圆。

Step6 吸气时双手上举贴近两耳并向上延伸，吐气时手放下。