花香可以“治病”吗

每当我们漫步于花丛中，花香四溢，沁人心脾，是否带给您轻松与满足？您听说过花香可以治病吗？乍一听，难以置信，然而这确实是真的。

现代芳香疗法起源于20世纪20年代，就是以芳香植物所萃取的精油作为媒介，让其中的芳香分子由鼻腔黏膜吸入，传至大脑中枢而發挥作用。国内外众多研究已经证实，芳香疗法具有改善睡眠、缓解疼痛、降低血压等益处。最新研究发现，香气还会刺激大脑产生血清素，使人感觉到愉悦、放松，进而改善焦虑、抑郁等不良情绪。

芳香疗法的核心是精油，其疗效来自精油中的芳香分子。芳香疗法中精油使用种类繁多，不同精油的特质和功能也不尽相同，如玫瑰精油有抗焦虑作用、薰衣草精油可镇静催眠、薄荷精油能促进消化……因此，在使用前要充分了解精油的作用，以防使用不当加重病情。经常有紧张、担忧等焦虑情绪的人，不妨尝试一下这种既简单又有效的方法。