水平二（三年级）后滚翻教学设计

文/俞政荣 王 蔚

一、设计思路

兴趣是最好的老师，水平二（三年级）后滚翻教学设计以游戏、比赛、展示等形式贯穿整节课堂。教师在创设的“生活化”游戏情境中巧妙融入后滚翻基本动作，让学生“乐中练、练中思、思中学”，真正让学生站在课堂的中央，学生在学习的过程中充满了内驱力。

准备活动中的“高人与矮人”的游戏，慢跑中“高人跑、矮人跑”等练习已让学生初步感知双手推掌的动作。基本部分专项游戏“角力”、翻掌肩上推手、推垫翻掌于肩后推垫等练习让学生感知“快速有力的推手”动作；从复习“三贴滚动”（团身滚动）过渡到翻掌肩上“三贴滚动”，为后滚翻的推手动作打下练习基础。动作“升级”成逐渐加速蹲撑后倒翻掌于肩上“三贴滚动”触垫的练习，让学生在自然情境的滚动中自己主动去触垫、推手，后滚翻的动作水到渠成；在后滚翻动作练习中，教师采用坡垫练习-平垫上练习-前滚翻接后滚翻组合练习方式。层层递进的晋级式练习，提高学生练习过程目标达成率。

二、实践课教案

水平二（三年级）后滚翻教案

教学过程 学练内容 教与学的活动 教学组织与要求 运动负荷次数 时间 心率2.专项练习：（1）翻掌于肩上推手2.两人合作双手交叉翻掌于肩上，一人练习肩上推手images/BZ_55_1320_430_1622_659.png8次2′（2）翻掌于肩上向上推垫3. 一人翻掌于肩上，另一人持垫于头上方，练习肩上翻掌向上推垫8次2′约140次（3）翻掌于肩上向肩后推垫4.一人翻掌于肩上，另一人持垫于练习者身后，练习者肩上翻掌向肩后推垫8次2′3.复习前滚翻动作5.集体复习前滚翻动作组织：二人一小组要求：1.推臂快而有力2.要善于观察同伴动作，同伴练习中学会帮助同伴纠正动作组织：两人一组要求：1.拿垫的同伴要发出口令“推”2.推手要快速有力1次1′3～4次1′4.专项练习：“三贴滚动”（团身前后滚动）（1）学做“不倒翁”：两手抱膝“三贴滚动”组织：四列横队6.垫上团身前后滚动，做一个小小“不倒翁”images/BZ_55_1334_1419_1485_1539.pngimages/BZ_55_1488_1419_1615_1539.png技能学习要求：1.“三贴滚动”要做到下巴贴着胸，胸贴着大腿、大腿贴着小腿团身滚动2.团身滚动起身后要成蹲撑3～4次1′要求：（2）升级版“不倒翁”：翻掌于肩上“三贴滚动”7.两手翻掌于肩上，垫上团身前后滚动练习images/BZ_55_1346_1782_1625_1953.png5～6次3′（3）终极版“不倒翁”：蹲撑后倒翻掌于肩“三贴滚动”手触垫8.成蹲撑后倒翻掌于肩团身滚动，向后滚动时两手触垫1.两手翻掌于肩上做“三贴滚动”，练习中肘关节向前2.滚动后要能成蹲撑要求：1.蹲撑翻掌于肩，后倒团身滚动，用手掌去触垫子上的小巴掌2.滚动后要能成蹲撑3.加快滚动速度，小小“不倒翁”尝试能否从垫子的起点翻到终点5.后滚翻练习（1）坡垫后滚翻 9.出示后滚翻视频，讲解示范后滚翻动作要领10.两人一组练习坡垫后滚翻，强调保护与帮助的方法11.学生示范，集体评议动作12.出示后滚翻易犯错误，指导学生有针对性练习13.组内展示后滚翻动作，发优秀“晋级卡”组织：二列横队约images/BZ_55_1324_2526_1618_2721.png2组 约12′145次要求：一人保护，一人练习，尝试在坡垫上后滚翻要求：1.教师组织学生看大屏幕，学生发现练习中的问题与不足，并能自我评价练习中的问题。2.学生能根据教师给出的教学策略，有针对性地改进自己的后滚翻动作。

场地器材 体操垫、地垫、M P3播放器1个运动负荷预计练习密度 50%左右平均心率 135±5次/分

[点评：]本节课教师将相对枯燥的后滚翻动作，根据教学重难点拆分成各种游戏化的专项练习，最后“由零凑整”，让学生在自然情境中轻松掌握动作，学生真正成为课堂的主人。教学设计中升级版“不倒翁”滚动、根据自己能力选择学习内容等设计，让每一个学生的能力都得到了发展。课中多媒体大屏的使用给了学生最直观的练习感受，有效提高了课堂的练习密度与强度，整节课“激活”了三年级学生的体育求知欲。