我不想做大胖子

蔡亮亮　韦玉洁

名医简介：蔡亮亮，生于1982年1月，安徽合肥人，2008年8月参加工作;副主任中醫师、医学博士，发表学术论文10篇，科技成果转化2项，获得全国肛肠科技进步奖1项，《徐州医科大学学报》审稿人;创立了国内第一家肛肠医疗器械转化实验室。

窗外，大雪似鹅毛一样肆意飞舞着，路上的行人步履匆匆。屋内，饭桌上热气腾腾的火锅发出“咕嘟咕嘟”的声音，孙小空迫不及待地将筷子伸向锅里，大口大口吃着。不一会儿，碗底见空，搭配上可口的汽水，孙小空吃完了两大碗饭。饭刚吃完，孙小空又开始吃薯片、饼干等零食……自寒假拉开帷幕，孙小空每天如此。天气冷了，孙小空吃得多，而运动量却减少了，他的体重噌噌地增长。

这天夜里，孙小空的妈妈像往常一样，想到床前看看孙小空睡得好不好。刚走到房门口，妈妈便听到房间里传来“呼——呼——”的呼噜声。近一年来，孙小空开始出现睡觉打呼噜的现象，现在愈发明显了。妈妈为此有点揪心。

第二天一大早，妈妈便带着孙小空来到医院向博士咨询。博士一见到孙小空就说：“呀，才半年没见，小空就变成一个大胖子啦！”

“我才不是大胖子呢！”孙小空听了很不高兴。

于是，妈妈把这段时间以来孙小空的饮食习惯以及打呼噜的情况详细地告诉了博士。博士建议先做个常规检查，然后到耳鼻喉科做个电子耳鼻喉镜的检查。检查结果显示，孙小空的扁桃体和腺样体均没有问题，只是脂肪过多，堆积在咽喉部位，使呼吸道变狭窄，导致孙小空在睡眠时出现打呼噜的症状。同时，孙小空的血糖也有些偏高。

看完检查结果后，博士对孙小空说：“还有一个BMI体质指数，可以帮助判断是否肥胖。小空你的体重和身高分别是多少？”

“57公斤（千克），140厘米。”

“那我们来做一道数学题，57除以1.4的平方等于多少？”

孙小空用妈妈手机里的计算器，很快算出结果是29.08。

博士对孙小空和他的妈妈说：“这就是体质指数。10岁以下儿童的正常体质指数在15.5～17.0之间，大于17.0就是明显肥胖了。

孙小空妈妈了解后说：“小空这一年胃口特别好，有时候放学后还拉着爷爷给他买各种零食。老一辈人觉得能吃是福，小孩子要白白胖胖才好，所以总是有求必应。”

博士点点头：“儿童肥胖除了不良的饮食习惯，也和老一辈的观念有关系。近几年来，儿童肥胖率愈发上升。生活条件越来越好了，小朋友管不住嘴，家长不加以控制，等小朋友变成大胖子了才意识到问题的严重性。这不仅影响孩子身体健康，而且肥胖会让部分小朋友感到焦虑和自卑，对小朋友的心理健康也有影响。控制体重最好的方法就是管住嘴、迈开腿，少吃油炸、高糖食品，多吃蔬菜、水果，并且加强锻炼，保持愉快的心情。”

在接下来的寒假生活中，孙小空按照博士给出的建议，严格要求自己。在家人的帮助下，他的体重逐渐下降，睡觉打呼噜的症状也有所缓解。我们都期待，在开学之际见到一个活力满满、健健康康的孙小空。

知识小贴士

儿童肥胖带来的危害很多，儿童型肥胖在10岁之后很难改变。长期肥胖会对心脏、膝关节、智力等造成影响;在成年以后，一些慢性疾病也会提前“拜访”，比如糖尿病、高血压病、心脏病等，继而增加心脑血管疾病发病的年轻化趋势，最终影响个体的生活质量和寿命。