“棒（网）球自动回弹球”器材的制作与应用

蔡新民 张培欣

（1.山东省市青岛香港路小学，266000；2.山东省青岛市市南区教育研究中心，266000）

在棒球和网球等项目的日常训练和教学过程中，棒（网）球训练器材的使用必不可少，但一些器材在设计的合理性以及对教学效果的影响等均有待商榷。笔者所在学校作为全国青少年校园网球特色学校和全国软式棒垒球实验学校，在初级棒球和网球的教学中积累了一定的实践经验。经过长期的探索和实践，笔者在现有的初级棒（网）球器材基础上，设计制作了棒球和网球初级教学均可使用的自动回弹球装置，不仅能提高学生练习的积极性，更是大大提高了初级棒球和网球挥击动作的练习效率。

一、材料准备

威浮球、废旧6柱圆凳架（也可用4柱圆凳架）、直径为38cm的水袋（中心口直径5cm）、LDPE材质锥桶（根据学生身高不同，可选用多种高度的锥桶）、PVC异径直接（大头直径7cm、小头直径4cm）、壁纸刀、电钻、软式棒球棒、彩色胶布、直径0.6cm松紧绳、直径0.3cm橡皮筋（图1）。

图1 所需材料

二、制作方法

1.锥桶和异径直接钻孔

用电钻在锥桶顶端中心位置打直径为1cm的圆孔；在锥桶中下端均匀打6个直径为1.5cm的圆孔。在PVC异径直接粗头一端的中上部均匀打6个1.5cm的圆孔，在细头一端的中下部打2个对称的1cm圆孔（图2-1）。可以根据学生身高不同，选择不同高度的锥桶。

图2-1 打孔

2.固定异径直接

用备好的3条长度为60cm、直径为0.6cm的松紧绳分别穿过异径直接粗头打孔处，并与6柱圆凳架底端连接，在异径直接粗头内部将松紧绳两端适度拉紧，并打绳结进行固定。用松紧绳的目的是增加底盘的缓冲性（图2-2）。

图2-2 固定

3.水袋与锥桶固定

将直径为38cm、中心孔直径为5cm的水袋固定到PVC异径直接的细头处，目的是增加底盘的稳定性（图2-3）。将锥桶通过松紧绳固定到6柱圆凳架的顶端，让锥桶有更好的缓冲和自动回弹能力（方法与异径直接的固定相同）（图2-4）。

图2-3 放入小袋

图2-4 连接锥桶

4.威浮球固定

用电钻在威浮球上打1个0.5cm的圆孔，将直径0.3cm的橡皮筋穿过该圆孔并将橡皮筋一端打结固定。将橡皮筋的另一端穿过已固定好的锥桶顶端圆孔，适度拉紧后固定到PVC异径直接细头的圆孔处（图2-5、图2-6）。

图2-5 穿橡皮筋

图2-6 固定威浮球

5.击球器材的改造

在软式棒球棒的中上部用彩色胶布包裹宽8cm，作为“击球区”，提示学生该“击球区”是击打棒（网）球的最佳区域，目的是让学生在击球和站位选择上具有一定的空间意识（图2-7）。

图2-7 改造击球棒

至此，棒（网）球自动回弹球装置制作完成，也可以请学生在锥形桶上粘贴喜欢的小贴纸，提高器材的美观度（图2-8）。

图2-8 制作完成

三、教学应用

1.在棒球教学中的应用

在初级棒球练习过程中，学生可以使用棒球棒原地重复击打锥桶顶端的威浮球，用于提高和巩固挥棒的基本动作技术；也可以将锥桶顶端的威浮球卸下，将软式棒垒球摆放在锥桶顶端的平面上，作为软式棒垒球的T座使用。借助自制器材练习，不仅提高了学生参与棒球运动的积极性，更重要的是自制器材自动回弹球的设计，免于频繁捡球的困扰，大大提高了动作练习的效率（图3-1）。

图3-1 在棒球教学中的应用

2.在网球教学中的应用

在初级网球教学中，学生可以通过该自制器材反复进行原地网球正手和反手挥拍击球动作练习，起到强化和固定击球动作的效果。在学生熟练掌握网球原地击球动作后，可以适当增加网球击球的练习难度，让学生进行前后或左右移动绕标击打自动回弹球练习。在初级网球教学中，软式棒球棒作为网球拍的简化器材使用，让学生完成动作变得更加容易。通过该装置不仅能够实现网球正手和反手原地击打固定球、移动击打固定球等多种组合动作练习形式，对于学生形成击球动作的神经肌肉记忆都有较好的辅助作用（图3-2）。

图3-2 在网球教学中的应用

3.在其他项目教学中的应用

该自制器材除了应用于棒球和网球的训练与教学，还可以应用于足球凌空侧踢练习、拳击出拳速度练习、体能练习的反应速度练习等，也可以作为运动标志杆使用。如，在足球凌空侧踢教学中，学生很难操作凌空射门技术，通过该自制器材，可以让学生先尝试凌空侧踢固定球的练习，练习熟练后，再进行凌空侧踢的完整技术动作练习（图3-3）。

图3-3 凌空侧踢固定球练习

该自制器材实现了一物多用，教师可根据课的内容灵活使用该器材。不仅如此，该器材可以由教师和学生一起动手制作，在制作过程中不仅能让学生了解器材的基本原理，还有助于提高学生的动手能力和团队协作意识，实现了劳动、科技、体育等多学科交叉融合教学。