羽毛球运动损伤现状调查

张诚 喻晗

摘  要：随着我国羽毛球专业水平的提高，国内的业余羽毛球运动也开展的如火如荼，武汉市业余羽毛球运动也得到了蓬勃开展，尤其武汉市几所高校近些年招收的高水平运动员，更是带动了武汉市高校羽毛球整体水平的提高。而羽毛球运动中出现的伤病严重影响了高校羽毛球运动员的训练持续性和成长的节奏，甚至牵连了整个运动生涯。因此了解武汉市高校羽毛球运动员的伤病现状，分析导致伤病的原因，对提高武汉市高校羽毛球运动员的安全防范意识具有一定的理论意义和现实价值。

关键词：武汉市;高校;羽毛球运动员;损伤

一、国内研究现状

随着近几年国内羽毛球运动的蓬勃发展，羽毛球运动在成为了最受群众欢迎的球类运动项目，参与者越来越多，运动损伤成为了一大问题。相关的研究也引起了更多学者的兴趣，其中贺泽江的研究中显示，肩关节损伤的比例高达 18.55%，其次是踝关节和膝关节。占16.94%和 15.32%，并根据损伤的类型和部位，提出了有针对性的预防和治疗方法。李建萍调查了西安市的 317 名羽毛球爱好者，其中有 302 存在运动损伤，达到了95.27%的概率，损伤部位分布在膝关节、踝关节、腕关节和肘关节，分别占 21.85%、15.56%、13.25%、10.26%，并对损伤的原因进行分析，提出了防止损伤的方法。沈雁冰调查了南京市的羽毛球爱好者的运动损伤现状， 102 人中有87 人存在不同成都的损伤，损伤概率为 85.3%，其中损伤的概率最高的三个部位分别为23%（腰部）、21%（膝关节）、18%（腕关节）。王波等调查和研究了兰州市的羽毛球运动员的损伤现状，292人中有286人存在损伤的情况，概率达到了 97.95%，肩关节损伤的占 34.26%，腕关节损伤的也高达30.41%，踝关节损伤的占 22.73%。对损伤原因分析，并提出了相应的预防方法。

二、研究对象与研究方法

（一）研究对象

本论文的调查对象是指各高校羽毛球校队队员。采用重点调查和随机调查相结合的方法对武汉大学、华中师范大学等11所运动水平较高的院校进行调查，每所学校随机抽取20人发放网络问卷，共发放调查问卷220份，回收207份，其中有效问卷207份。以207名高水平运动员的损伤现状作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

主要通过互联网搜索引擎进行检索相关文献及调查数据，收集羽毛球运动损伤方面的资料，查阅运动训练学、运动解剖学、运动生理学、体育保健学等有关的书籍，做了充分的准备，得到了充足的理论依据。

2.访谈法

根据本研究需要，设计访谈提纲，就羽毛球运动员损伤的原因、预防措施等访谈了运动人体科学、运动损伤研究等方面的专家和高校的教练员、高水平羽毛球运动员。

3.问卷调查法

在设计调查问卷之前，阅读了大量的有关运动损伤、运动人体科学以及社会调查方面的书籍和文献资料，根据相关问卷的设计要求，拟定了调查问卷。

三、结果与分析

（一）武汉市高校羽毛球运动员基本情况

11所高校的207名羽毛球运动员中男生有128人，所占比例为61.76%。女生有79人，所占比例为38.24%。其中，未满18岁2人，所占比例0.88%，18至22岁有177人，所占比例为85.59%，22岁以上28人，所占比例13.53%。说明武汉市高校羽毛球运动员以本科生年龄阶段的居多，研究生和博士生较少。

1.武汉市高校羽毛球运动员个人经历

11所高校的207名羽毛球运动员中曾经接受过专业训练的125人，所占比例60.39%，未接受过专业训练的82人，所占比例39.61%。说明武汉市高校羽毛球运动员的运动水平普遍较高。

2.武汉市高校羽毛球运动员在校训练时间

被调查的207人中每周训练次数为2-3次的有97人，所占比例高达46.86%。每周训练4-6次的有76人，每周训练1次的有20人，每周训练7次以上只有14人。训练时间以每周2-3次居多，说明武汉市高校羽毛球运动员训练时间较少。

（二）武汉市高校羽毛球运动员运动损伤情况

1.武汉市高校羽毛球运动员运动损伤发生频次

被调查的207人中，在一年内发生过1-2次损伤的有110人，发生过3-4次损伤的有67人，发生过5次以上损伤的有12人，18人没发生过损伤。结果表明一年内发生损伤次数以1-2次的居多。说明频次不高，损伤2次以内属于正常现象。

2.武汉市高校羽毛球运动员运动损伤类型

运动损伤（sports injury）指人體在体育运动过程中发生的损伤。类型按损伤后的阶段性分为急性损伤和慢性损伤。

急性损伤：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。

慢性损伤：按病因又可分为陈旧伤和过劳损伤两类。陈旧伤是急性损伤后因处理不当而致反复发作的损伤。过劳损伤是由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重，超出了组织所能承受的能力，局部过劳致伤，症状出现缓慢，病程较长。

被调查的207人中绝大部分都有运动损伤，其中慢性损伤152人次，急性损伤110人次，发生慢性损伤和急性损伤的比例都比较大，说明对于高水平运动员，要想取得好成绩，必须加大运动量和运动强度，在这之中损伤是很难避免的。

3.武汉市高校羽毛球运动员损伤程度

按损伤程度分为轻度伤中度伤和重度伤。轻度伤是指受伤后仍能进行体育活动或训练，中度伤是指受伤后需要进行门诊治疗，短时间内不能按体育教学要求从事体育活动或需停止患部练习或减少患部活动，重度伤是指受伤后需住院治疗，完全不能从事体育活动或训练[[]]。

表3是运动员受伤后的情况调查，伤后恢复时间在1周后左右的情况居多，所占比例42.51%。说明损伤并不轻不重，以中度伤为主。伤后的影响方面，大部分只影响到了正常训练，另一部分影响到了正常生活，说明中度损伤居多，重度伤也占了一部分比例。伤后处理方面，大部分都会积极治疗。从以上调查情况看出，武汉市高校羽毛球运动员发生损伤的程度以中度损伤为主。

（三）武汉市高校羽毛球运动员运动损伤部位

被调查的207人中，无损伤的运动员只有30人。受伤部位集中在下肢，而损伤频率发生最高的是膝关节，207人中有106人次损伤。主要原因是运动中人的整个重心都放在了下肢，它承受了超负荷的重量，而且要不停地移动、蹬跳跨步和急转急停，长期以往极易造成下肢的关节劳损。

武汉市羽毛球运动员属于接近專业领域的人群，他们在运动中要利用膝关节来完成大幅度的跨步、蹬转、起跳等动作，而且经常会出现反复的瞬间变向、侧身、垫步、起跳和跨步，如果没有足够的力量支撑，膝关节的稳定性就会下降，动作不协调或用力过度也容易引发膝关节的急性损伤。还有发力后的缓冲动作不正确也会引起膝关节损伤。在膝关节处于半蹲位活动时，动作一旦用力过度或发力错误都会使髌骨软骨面承受更大的摩擦力，这些力一旦超过了承受的负荷，就会造成局部组织的损坏，引起一系列的病理机体变化。

下肢的另一高频率受伤关节是踝关节，被调查207人中有74人次发生损伤，占35.75%。它的运动损伤以外侧副韧带损伤较为多见，主要是由于运动中的承受力分布不均和踝关节稳定性降低而造成的。运动员在训练和比赛中，要不停地移动。在起跳杀球后落地的瞬间，身体重心不稳定，所以踝关节的压力是非常大的。在难以控制平衡时容易发生踝关节的扭伤，另一方面，在调查中发现虽然跟健断裂的发生率不高，但跟健断裂的发生对运动员会带来诸多不便，并且治疗的时间也比较长，因此，对于跟健断裂的预防应引起人们的注意。

调查表明，腰部也是损伤频率较高的部位，207人中有95人次发生损伤。比例高达45.89%。这是由于羽毛球运动技术特点的原因。腰部是人体的核心，在运动中起到了“承上启下”的作用，几乎左右动作都会涉及到腰部的发力。杀球、跨步救球等技术都需要腰部的参与来完成，如果腰腹力量不足，或在击打被动球时身体过度后仰或前倾都容易造成腰部的损伤。慢性损伤是由于不断用力或反复屈伸摩擦造成。急性损伤是由于技术动作错误或动作过大造成。武汉市高校羽毛球运动员由于年龄和训练量的关系，腰部损伤的几率未到被调查者的50%。职业羽毛球运动员中几乎所有人都患有或轻或重的腰肌劳损。

腕关节的损伤占被调查者总人数比例的21.74%，45人次，这是由于羽毛球运动的技术要求所决定的。在技术动作正确并且高水平的运动员中（尤其是双打运动员），它的受伤频率是相对较高的。运动中，随着来球不断的变化，需要各种技术回击，这就要求手腕不断地快速地转动、发力，因此手腕会不断地旋转、发力。长期以往容易造成损伤。

肩关节损伤的概率较低，只占被调查总人数的23.67%。原因是高校运动员的训练量较小，没达到专业的高水准。然而受伤的原因主要是由于技术动作不规范，又想打出高质量的回球，造成技术动作变形或发力不均匀，导致肩关节损伤。另一个原因是在羽毛球运动中，正手、反手的后场技术，几乎都需要肩关节的参与，这种动作要无数次的重复，因而使得肩袖关节过度摩擦碰撞，造成损伤。

根据调查可以看出，肘关节损伤所占比例并不多，207人中只有31人次发生损伤。这是由于被调查者这类人群有了一定的羽毛球运动基础，动作相对正确。而一些初学者或者没掌握正确动作的人群，经常会被一种叫做“肱骨外上髁炎”的伤病所困扰。也就是人们常说的“网球肘”，引起损伤的原因是由于击球时力量堆积到肘部无法释放，造成肘部负荷过重，产生炎症。

207人中有16人是其他部位损伤，几乎都是一些少见的伤病，比如，手指、脚趾，腹股沟等位置，原因是由于意外情况和动作不规范或精力不集中造成。其中还有30人无损伤，这些队员大多防范意识非常高，并且很注意细节，处处提防，并且具备良好的身体素质。

结论

（1）武汉市高校羽毛球运动员中绝大多数受过专业的训练，并且存在较高的运动损伤概率。其中，慢性损伤居多，损伤的程度以中度损伤较为多见。

（2）受伤部位主要集中在下肢和腰部。

参考文献：

[1]肖杰.学打羽毛球仁[M].北京：人民体育出版社，2004-l0：9-11.

[2]马玲.甘肃省业余羽毛球运动员膝关节损伤的运动生物力学分析及建议[D].西北师范大学，2008.

作者简介：张诚（1993—  ），男，汉族，河南西平县人，硕士研究生，助教，研究方向：体育教育。