小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的可行性研究

王国柱

（广州市花都区花东镇中心小学 广东·广州 510890）

在核心素养的教学背景下，积极地培养小学生的多元化素质，已经成为当前教学的核心要点。而体能素质的培养锻炼，不仅可以强化小学生的身体素质，磨砺小学生的意志力，同时也能够为小学生其他方面的素质养成奠定基础。篮球作为一种全民性的运动形式，在小学阶段积极运用、开展，能够在很大程度上培养小学生的身体机能，同时也可以有效地推动小学生的意志力和协作能力升华。目前，小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的价值已经受到了较为广泛的重视，但很多教师在开展过程中还存在着一系列的客观不足情况。本文首先分析小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的可行性和就必要性，然后结合当前广大教师在这一领域的客观教学不足，提出相应的教学优化对策。借助于本文的分析，一方面可以加强小学教师对于小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的价值重视，另一方面也能够在很大程度上提升教师的教学实践能力。

1 小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的可行性

在当前的小学教学背景下，积极提升小学生的体能素质已经引起了广大教育工作者的普遍重视。就篮球这一运动而言，它对于开展的器材、场地相对较为宽容，所以非常适合在小学高年级阶段进行运用。但是小学高段学生也面临着较为繁重的学习压力，所以篮球专项锻炼的开展时间较为受限。而要想充分扭转这一情况，就应该充分利用大课间的时间。下文主要分析小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的可行性：

第一，在小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼，具备设施和场地的客观保障。篮球这一运动形式对于场地和设施的要求相对来说较为简单，目前广大小学在这一方面已经有了较为充分的条件，这对于篮球运动的开展无疑会产生积极的保障。

第二，小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼也可以获得小学生的积极响应。篮球运动是一种为大众所喜闻乐见的运动形式，尤其是近些年来随着篮球文化的快速渗透，越来越多的小学生也开始接受篮球运动，了解篮球运动，热爱篮球运动。所以，在小学体育教学中进行展开篮球锻炼，无疑能够获得学生的普遍相应。

第三，篮球运动在小学高年段开展，也有大量的师资力量的支持。篮球运动是社会上一种普及率较高的运动形式，很多教师也是篮球运动的忠实拥趸。所以，在大课间积极展开篮球运动，可以让学生获得广大教师更多的支持和指导，从而加速小学生的篮球技能进步。

第四，在小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼也得到了教育政策的鼓励支持。当前，我国相关的教育部门已经充分认识到了篮球运动的开展价值，所以也积极鼓励支持广大小学开展灵活的篮球教学活动。教育部门的支持无疑能够在很大程度上推动篮球运动在小学阶段的推广。

2 小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的必要性

目前，方方面面的条件已经相对来说较为成熟，这为篮球运动教学的渗透提供了诸多的保障。但是也应该充分认识到的是，很多小学校在这一领域的开展工作还存在着诸多不足。这主要是因为很多小学校对此一活动的开展价值认识不足，为此，下文主要介绍小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的必要性：

第一，篮球运动的开展能够在很大程度上满足小学生的体能成长需求。篮球运动不仅能够有效地提升小学生的身体耐力，同时也能够有效地提升小学生的爆发力以及肢体灵活性，因此，小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼能够在很大程度上满足的体能进步需求。

第二，小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼，也可以磨砺小学生的意志力以及提升小学生的团结协作能力。在核心素养的教学背景下，广大教师不仅需要积极地培养小学生的身体素质，同时还需要充分地培养小学生的意志力和团队合作能力。而篮球运动是一项赛程相对较长的群体性运动，在小学中积极开展，可以让小学生的意志力得到充分培养，同时也能够升华小学生的团队协作意识。

第三，在小学阶段积极培养小学生的篮球能力，也可以为小学体育教学活动的丰富提供更多的助力。目前，广大小学校已经充分认识到了对小学生体能培养锻炼的价值，并且积极将此付诸实践。但因为物质以及技术等方面的条件限制，所以在具体的教学实践中还存在着体育项目较为匮乏的情况。而篮球运动相对来说对场地、器械、技术的要求较低，开展门槛也较低，所以非常适合在小学阶段开展，这无疑能够丰富本就项目稀少的小学体育锻炼活动。

3 小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的具体策略

为了能够给予学生充分的体育锻炼时间，所以近些年来很多小学推出了大课间。所谓大课间就是在每天的教学中拿出一部分较为充足的时间放在课间，以此展开小学生的体育锻炼活动。结合当前的客观教学情况，本文认为，小学高年段开展篮球大课间专项体能锻炼的策略应该包含以下几个方面：

3.1 尊重学生客观情况，采取阶梯式训练方式

就篮球运动而言，它的技巧虽然相对来说较为简单，但是要想让学生尽可能多地掌握篮球运动的各种要领，离不开从头开始、由易到难地对学生展开训练。但从当前的客观情况来看，很多教师的大课间对学生展开篮球训练的过程中，明显存在着急于求成、毫无章法的情况，这表现出很多教师对于篮球运动的教学开展缺乏规划。而要想充分扭转这一情况，就要求小学体育教师能够从小学生的客观身体素质出发，采取阶梯式训练方式，实现按部就班的训练效果。在这一方面，教师应该采取如下几个方面的步骤：

首先，教师应该对班级学生的体能素质进行全方位的考察、摸底。客观上来说，进入小学高年段之后，不同的学生因为先天因素以及营养水平不同，所以在体能方面存在着较为明显的差异。而如果采取盲目的一刀切的教学形式，显然无法充分培养小学生的篮球运动能力。因此，教师在正式展开篮球大课间专项体能锻炼之前，需要对每一个学生进行全方位的考察，由此为后续的篮球训练活动的开展奠定基础。

其次，教师还应该建立较为明确的训练步骤。要想让小学生掌握一定的篮球训练技能，就要求教师能够从简单开始，逐步培养起小学生的素质能力。而在这一方面，建议未来教师可以从对学生的基础身体素质入手，引导学生掌握基础的篮球动作技巧，然后慢慢培养学生的战术协同能力。通过这种循序渐进的形式，可以逐步培养起小学生的篮球技能。

3.2 丰富训练形式，提升小学生的参与兴趣

兴趣是最好的老师，尤其是对于广大小学生而言，他们在接受篮球训练的时候，难免会感到枯燥乏味，而如果教师只是一味僵化地执行训练方案，那么不仅无法实现对小学生篮球技能的培养，甚至还会造成小学生对该项活动参与的逆反心理。所以，未来篮球大课间专项体能锻炼的开展，离不开教师丰富训练形式，提升小学生的参与兴趣：

第一，教师可以引入趣味训练活动。当前，一些教师的篮球训练效果之所以存在着收效甚微的情况，其中一个核心原因在于教师只是僵化地执行训练内容，因此无法实现对学生的参与兴趣激发。针对于这一情况，建议教师在未来的训练活动开展中，可以引入趣味训练形式。比如，在培养学生的篮球基本技能时，教师可以引入斗牛活动，这一活动没有正规赛事的刻板，但是却能够实现对小学生的篮球技能的快速拔高。

第二，教师可以组织多种赛事，以丰富锻炼的趣味性。小学生有着较强的竞争意识，因此教师在展开大课间篮球这一专项体能锻炼的时候，也可以结合课间时间，展开小规模的比赛训练。通过这种形式，能够在很大程度上提升篮球训练的实战性和趣味性，由此可以加速小学生篮球能力的提升。

3.3 鼓励小组自由练习，提升学生的战术磨合

在篮球教学训练过程中，教师不仅需要积极地培养小学生的基础篮球技能，同时还需要充分培养学生的战术组织能力，借此才能够让学生的篮球实践技能得到充分发挥。而要想实现这一教学目标，就要求教师在实践中能够采取如下几个方面举措：

第一，教师首先需要完成对学生的战术讲解。篮球这一项运动经过长期的发展，已经沉淀下了大量的战术技巧。所以，教师在展开学生的战术训练前，应该采用简单生动的语言，对学生讲解各种篮球的战术技巧，通过这种形式，能够在很大程度上让学生了解到篮球的战术原理，由此可以为学生的篮球能力提升奠定理论基础。

第二，教师还应该根据班级学生的情况，实现对篮球队伍的建设，然后让班级队伍积极地践行各种篮球战术。在这一过程中，教师首先可以要求班级的学生按照固定的战术套路进行演练，当这些基础战术演练成熟之后，教师可以让每一个队伍根据自己的实际情况，在原有的战术基础上进行突破创新，通过这种形式能够在很大程度上提升学生的篮球实战技能。

3.4 采取合理评价，培养学生多元素质

目前，一些小学教师在篮球大课间专项体能锻炼活动的开展中，已经实现了一定的成果，但是其着眼点往往还是局限在对学生的体能培养方面，而忽视了对学生的意志力和协作能力的培养。在这种背景下，多元化的教学目标就难以实现。要想扭转这一客观情况，首先需要教师能够丰富教学评价维度，也就是在积极关注学生体能成长的同时，进一步关注学生的意志力以及协作能力等方面的养成情况，如此才能够更为全面的把握学生的成长进步情况。

其次，教师还应该以最终的评价结果为依据，对学生展开有针对性的训练。当教师完成了对教学评价体系的建设之后，可以针对每一个考察项目，采取积分评价形式展开评价。通过这种形式能够快速地把握学生的成长不足。然后，教师还应该从每一个学生的自身问题出发，进行有针对性的培训。比如，对于体能素质一般的学生，教师可以鼓励他们的积极地加强基础性体能锻炼。而对于意志力薄弱以及协作能力较差的学生，教师可以鼓励他们多多参加日常比赛活动等。

综上所述，篮球运动是一项非常适合在小学阶段开展的运动，而借助于篮球运动的开展，能够有效地提升小学生的体能素质以及磨砺小学生的意志力。目前，广大小学已经具备了篮球运动的开展条件。未来小学体育教师应该尊重学生的主体地位，采取灵活且充满趣味的教学形式，如此才能够实现对学生多种素质的有效培养。