浅析团体沙盘游戏在高校心理协会团建中的作用

鲁晓静

（辽宁职业学院 辽宁铁岭 110031）

沙盘游戏是一种以荣格的分析心理学为理论基础，由多拉卡尔夫发展创立的心理治疗方法。作为与个体潜意识沟通的工具，沙盘游戏因其独特的魅力与良好的治疗效果被广泛应用在个体的心理咨询与治疗中，如学业问题、人际关系问题、个人成长问题、情绪问题、适应问题，甚至是人格障碍问题等，都可以在沙盘游戏的治疗中得以缓解或治愈。[1]

随着沙盘游戏运用范围的不断扩大，近些年来，沙盘游戏也被运用到了团体咨询与治疗之中，并且起到了显著的效果。

团体沙盘游戏作为个体沙盘的创新与拓展，是指两个及两个以上的人共同运用一个沙盘，在自由、安全、受保护的空间内，运用沙子、沙具等模型进行的心理咨询与治疗技术。团体成员在共同构建沙世界的过程中，可以释放自己意识和潜意识层面上的情绪情感，通过与团体中其他成员的互动，促进内心的整合，实现共同的成长。

一、团体沙盘游戏的特点

（一）非言语性

团体沙盘游戏和沙盘游戏一样，在沙盘构建过程中采用非言语的沟通方式，不干预团体中其他成员的制作过程，只有在分享时才可以进行语言沟通。这就意味着团体成员彼此之间没有语言的相互影响，在制作沙盘之时，能够更好地通过沙盘将内心世界外现化，以达到与潜意识沟通的目的。[2]

（二）低防御性

团体沙盘游戏的制作过程是与个体的潜意识沟通的过程，在这一过程中，团队成员保持非言语性的沟通方式，这在很大程度上弱化了团队成员的压力，降低了团队成员的防御心理，使内心层面的东西更容易表现出来，起到很好的疗愈效果。另外，细软流动的沙，形象逼真的沙具，蓝底蓝边的沙箱更易参与沙盘游戏的人沉浸其中，与自己的内在沟通，展现真实的自我。

（三）疗愈性

团体沙盘游戏的制作过程蕴含着创造，积蓄着能量。团队成员在共同所营建的场的环境下自由发挥，用心感受，默契配合，这本身就是与自己的内在对话，与团队成员之间进行无声交流。在团体成员感受分享过程中，每个人在分析、比较、理解方面都有自己独特的一面，这一过程促进了个体的自我接纳，疗愈了内在的创伤，同时，通过每一轮摆放沙具时内心感受的分享，又促进了团队成员之间的相互理解，澄清疑惑的过程更是提高了彼此的包容性，疗愈了最初由于彼此间的不熟悉而带来的伤害，促进了团队的凝聚力。

二、团体沙盘游戏在心理协会团建中的作用

（一）促进人际互动，改善人际关系

团体沙盘游戏，顾名思义，由两个及两个以上成员组合一个小团体（心理协会一般招募3-8人组成一个团体小组），共同完成整盘沙的制作。在心理协会换届之初，团队成员来自不同的院系，彼此间不熟悉，甚至是陌生，但是他们有着共同的目标和愿景，有着相似的求学背景和年龄特征，可以组建同质的成长性小组。这样的年轻团体通过沙盘游戏，可以以最快的速度熟悉彼此，建立有效的情感连结。[3]

首因效应是普遍存在的人际交往效应，在大学生中也不例外。学生间彼此的好恶往往由最初的一句话、一个眼神、一个动作而决定。大学生的独立意识和批判精神往往使大学生一旦形成对某些同学的认知后，在很长的一段时间内都难以改变，这也使得他们在生活、学习中表现出矛盾的方面，即，对某一位同学的“又爱又恨”“若即若离”，这种矛盾将影响着心协成员间彼此关系的构建以及心协的团队建设。沙盘游戏能以无形的方式，柔和的、悄无声息的解决最初由首因效应带来的不良影响，在合作与分享中改善人际关系。

（二）学会换位思考

心理协会的成员来自学校不同的院系，专业背景不同，文理学科不同，个性特点也不同。因此，在最初的团体沙盘游戏制作过程中，成员间常常会出现非言语战争，使最初的几轮沙盘关系略显紧张。这些紧张不仅体现在沙具选择的数量、品类上，还有摆放的位置以及背后的故事上。但是，在随后的分享中，每个成员会告诉大家沙具选择的原因以及当时内心的想法，特别是情绪和感受的分享，使其他成员意识到充分的表达自我是不够的，还要学会换位思考，只有了解对方的真意才能更好地理解他人，包容他人，这也使得未来的团队协作更具包容性，团队氛围更加和谐。几轮团体沙盘游戏之后，心理协会成员间的关系发生了明显的改变，更具有亲近度以及默契，这种变化不仅仅是体现在沙盘的变化上，更是体现在平时的工作中。[4]

（三）促进心理成长与人格整合

在团体沙盘游戏分享过程中，其他成员的观点、态度往往促使团队成员不断改变自己的想法和行为方式，激发团队成员自我的反省与提升，以此来减少团队中不必要的冲突，使团队的整体目标能够快速达成，从而达到个体内心的平和与人际关系的协调。最初几次沙盘游戏时，团体成员不可避免因为内心的防御机制而控制自己的情绪表达，但是，随着沙盘游戏的渐入佳境，与其他成员间合作的次数的增加，彼此的防御机制降到最低甚至消失时，微笑、哭泣、悲伤等情绪慢慢表达并释放了出来，这个时候，团体中小伙伴们的包容与接纳，理解与抱持就是最好的疗愈。因此，也可以说，沙盘制作过程中体验与感受本身就是在疗愈内在的创伤，促进个体心理的成长，达到人格整合的目的。[5]

（四）增强责任感与归属感

团体沙盘游戏有着自身的规则和限制，如每次只能放一个沙具，不可以随意移动别人的沙具、制作过程中不能有语言的交流等，堪比现实生活中的各种规则与法条，这些规则与限制无疑增进了团队成员的责任感，使得每个人都会按照约定完成作品而非破坏和谐，形成团队的归属感。在这种“场”的影响下，团队成员也能更好地体验到自己的社会角色与责任，并把这种社会角色与责任带入到大学的学习与社团工作中，这也使得他们能够更好地融入大学生活，实现个体与团体的共同成长。

（五）提高团队凝聚力

在任何团队中都会遇到各种各样的问题，而解决问题的最有效的方式就是沟通，只有沟通才能不断提高效率，找到解决问题的最好办法。虽然团体沙盘游戏的沟通方式是非言语性的，但是，每一个成员通过沙具与行动更加直观、形象地表达了自己的内心世界，这种沟通方式有效减少了言语交流过程中可能出现的冲突与威胁，使得团队成员之间心与心的感受更加的深刻化，也使得团队责任感更加突出，团队意识更加明晰，团队凝聚力更加牢固。

（六）提高心理感受性

沙盘游戏作为心理治疗上的一种表达性艺术治疗形式，操作简单，效果神奇，还能给体验者带来心灵层面上的震撼。对于心理协会的成员，对心理学有着极大兴趣的他们在碰触沙的一刹那，更加深刻地感受到了心理学的魅力。通过团体沙盘游戏的体验，学生们进一步走进了心理学、了解了心理学、感受了心理学，并因为这种神奇的技术而爱上了心理学，为将来心理协会在全校范围内开展工作提供了必要的技术支持，同时，在团体沙盘体验中，与潜意识的沟通、与内在自我的对话、与其他成员的分享等都在潜移默化中提高了个体的心理感受性，这也是作为心理协会成员应该具备的基本素养。

值得注意的是，团体沙盘游戏在开始之前，要让参与团体的成员遵守保密协议，沙盘的摆放内容不得与团体成员之外的人分享且沙盘分享仅停留在活动之中，活动结束分享与讨论结束，这既是保密原则，也是成员间彼此尊重的体现。[6]

综上所述，团体沙盘游戏以其独特的魅力，能在最短的时间内为团队成员构建一个安全、自由、受保护的空间，在这个空间里，团体成员们感受到了信任、尊重与接纳，初步认识了彼此，也增强了对心理协会这个团队的责任感与归属感，提高了团队凝聚力，当然，团体成员个人的心理成长与人格完善为他们未来的工作与学习提供了优质的人生保障，使他们在有效的沟通与互动中构建了良好的人际关系。