自我实现视野下高校学生的心理幸福感建构探究

张锦涛

（广州大学 广东广州 510006）

基于过去接受的教育经历中，大学阶段的学生已经逐渐形成了自己对世界的意识体系，探索的目标也由外界客观事物转向了自我内在的价值、意识等方面[1]。这种以现阶段的迷茫与对未来的希望为驱动力的探索[2]，通常需要高校教育者予以恰当的引导，帮助学生协调因新环境给其带来的不适感、构建客观的自我评价标准，使其无论是在行为还是在思想上处于独立自主的状态。

一、高校学生心理现状

（一）未意识到自我规划的重要性

自我规划十分重要，其不仅影响学生现阶段的大学生活质量，还会对今后所要实现的自我价值、人生目标产生积极或消极的作用。然而，由于亲友的干涉和学生自身对各个专业的学习内容了解并不透彻，导致不少学生在自我规划上较为盲目，缺乏理性思考，在学习一段时间专业课程之后，才发现所学与理想不符。又如，部分学生虽然选择到与自己兴趣、追求相一致的专业，但却并未将四年的时光进行系统规划，存在浪费时间、盲目努力的情况，致使所学并不能完全符合社会对行业的要求。如此，既不利于自身价值的实现，也不利于未来行业乃至社会的发展。

（二）自我管控能力较差

相较于过去的教育经历来说，高校的学习生活更自主，氛围也更加开放，教学资源也相对更加丰富，为培养学生自主学习的能力、化被动为主动的学习过程提供了良好的外在条件基础。但部分高校学生并未意识到这点转变，其在思想上停留在高中时期，仍旧过分依赖教师对其的督促。自我管控意识不足，能力尚未开发，加之新媒体、网络游戏的干扰，导致其并未在有限的时间内提升自己的综合素质能力。

（三）自我调适能力不足

大学阶段的教学环境、生活环境等方面与高中时期存在很大的不同，需要学生努力调整自己尽快对其适应。住宿式的生活，不仅考验学生独立自主照顾自己的能力，还十分考验其与人交往的能力。除了生活上的转变，高校学生还需面临学习、就业等方面的转变，高校的教师一般下课之后就很难在课间时间见到，许多学习上的问题需要学生自己寻找解决的途径；就业方面也需要学生在学习就业指导课程后，自己去寻找匹配的行业和公司。据调查，大一学生主要在生活上的调适能力不足，大二学生主要在学习上的调适能力不足，大三、大四学生主要在就业上的调适能力不足[3]。

（四）自我创新能力欠佳

“创新”既是国家顺应时代变化而对人才培养提出的新要求，也是高校育人方案的主要改革方向[4]。现阶段，高校学生的创新能力欠佳，具体体现在：一在想象力方面，高校学生目的性想象较少，在没有依据的情况下，很难独立创造与想象出新的事物；二在质疑的勇气方面，高校学生对书本上的理论、教师的教授内容等缺乏质疑的勇气，甚至无法独立对其进行思考，只是单纯被动地接受；三在批判性思维方面，极大部分的学生并不能对所学理论进行深入的思考，学习停留在浅显的表层，较少提出自己的观点，无法对差异的思维做出敏感的反应。

二、构建高校学生心理幸福感的途径

（一）对学生进行专业心理指导

心理幸福感有赖于自我目标的实现[5]，但由于高校学生缺乏自我规划的意识和能力，导致其在实现心理幸福感时易受到阻碍。可优化的措施为：首先，使学生接受专业心理师的指导，帮助其完成多项性格与人格方面的测试，如DISC 性格测试、明尼苏达多项人格测试[6]，从科学、量化的角度深化对自己的认识，寻找自己的爱好和对自己产生高效激励的要素。其次，高校设立转专业教学管理机制，通过绩点、学分等指标为学生提供二次匹配自身特点专业的机会，并由专业的就业指导教师帮助其了解该专业今后的就业方向。最后，根据自身性格特点和专业的就业方向，制定自己接下来在校的时间规划，将自我实践纳入进来，如，在保证课业的前提下兼职实践训练，寻求将理论联系实际的机会。

（二）树立榜样结合体验

增强高校学生的管控能力，可通过：一是发挥榜样的力量，挑选同专业、同班级群体中自我管控能力较强的学生树立榜样，以学生内部的监管和平辈压力的心理代替教师的管控，营造良好的班级环境，提高学生自我管控的意识；二是建立责任制度，增强学生体验感，责任制度即是建立学生间的管理委员会，管理干事由群体里的学生轮流充当，使其意识到自己的责任，在管控他人的同时，增强自我管控的体验感。以此来促使学生通过自我管控完成自我规划目标，从而获得的心理幸福感。

（三）建立良好的个体关系

自我实现视野下，良好的个体关系有助于学生获得心理幸福感。当学生应面临环境变化而带来的自我调适不足时，首先需要从沟通入手，通过学校教师、心理辅导师等具有耐心和责任心的人员帮助学生适应这种转变，帮助其树立正确的交际观念，包容个体间的差异，以尊重互相理解为基础，建立与同学、室友等之间得沟通；其次，多组织课外实践活动，内容可包括就业指导、高校学生学习座谈会等，以一种轻松无压力的方式，帮助学生深入了解大学生活的本来面目，促进自己意识的转变；最后，成立专门心理咨询室，鼓励学生就心理的问题与专业心理咨询师进行沟通，及时将内心的情绪排解出去，并通过专业职业水平测试寻找实现自我价值的有效途径。

（四）培养学生辩证思考的能力

评价自我实现视野下心理幸福感构建的标准之一便是个人的成长。现阶段，高校学生在自我创新能力上明显不足。需要在今后的教育中培养学生辩证思考的能力，一是教师需要在课堂上多启发学生根据过往知识的积累，对现有问题提出自己的观点，而非做教师的“应声虫”；其次，转变教师与学生的思维，使学生敢于就所学的知识提出质疑而不承担责罚，教师也不必因学生提出不同的观点而觉得受到了冲撞；最后，增加辩证观点提出的合理性，能够敢于提出批判性的观点是值得肯定的，但需要学生就其合理性进行再思考，教师需要提前对其进行引导避免因错误而导致其积极性受挫，如在质疑结论时，需检查其前提假设、分析其论证的过程，当出现多重结论时需逐一对其前提和论证过程进行对应检查，或以提供的前提假设为基础结合自己所学，推导论证过程与结果，看是否与提供的相符合。

三、结束语

心理幸福感的内涵在亚里士多德后得到了明确，其具有客观性，包含从自我完善向自我实现的迈进，再通过自我实现最后完成幸福感的获得[7]。与心理幸福感相关的评价指标包含自我的接受与成长、生活目标、建立良好的关系、生命活力等维度[7]。因此，基于自我实现视角对大学生个体心理的幸福感进行探究，寻找帮助其实现心理幸福感的渠道与方法，对高校发挥教育中“育人”的作用具有指导意义。