苏炳添：我的脚步喜欢红色的火焰

小路（节选）

文＼ [ 叙利亚] 阿多尼斯

译＼ 薛庆国

我的脚步喜欢红色的火焰，

喜欢荣耀；

每当它到达远方

就自豪、骄傲。

每当我问起小路：“喂！

长夜，长夜的重负何时是尽头？

何时我能得我所求，

抵达终极

享受安逸？”

小路对我说：“从这里，我开始。”

把这段话送给青少年，希望你们好好学习，好好运动，永远积极向上。每一次的努力，都是迈向梦想的新一步。

——苏炳添

他说

Q：听说您在大学开的课都是秒光，当老师和做运动员有什么不同？最大的感触是什么？

A：当老师最重要的是要高质量地完成教学目标，要切实地帮助学生成长，学到东西。所以我会认真地备课，研究什么样的内容最适合学生们，什么样的教学方式最能引起学生们的兴趣。而做运动员，最主要的是高质量地完成训练，高效率地提升自己的能力。最大的感触是，把自己会的东西教给别人不容易。由此，也很感激在我成长过程中所有带过我的教练们。

Q：您是真的晚上十点就睡觉吗？跟朋友聚餐也不敞开吃？自律也会带给您自由吗？

A：不一定准点十点睡觉，但我会尽量安排好时间，给自己充分的休息和睡眠。吃饭我已经有自己常年的习惯了，不管是在家里吃饭，还是与朋友们聚餐，我都按照自己的习惯吃。作为一位老将，我已经充分地了解了这个项目，了解了我自己。项目的规律，自己的规律，是最重要的。我觉得，我的自律和大家的自律可能还不太一样，因为训练、比赛、出成绩，就是我的职业，一切按照训练计划、比赛规划来。

Q：您写的论文也受到了很多關注，把自己作为研究对象是一种什么体验？

A：其实我已经没啥特别的体验了。毕竟琢磨短跑技术已经十几年了，自己的技术也经历过无数次打磨和很多次革新。我会反复看自己的比赛录像，能够把自己的思维完全抽离到客观的角度，可以完全把自己当做客体、当做课题来研究。

Q：遇到挫折时，是什么力量让您坚持跑下去的？

A：不要把挫折当作挫折，都只是过程，只需要相信自己能够做得更好。只要你能不断突破自己，就会有足够的收获。任何运动员，不论任何项目，即便是历史上最伟大的运动员，都会经历数不清的失败，甚至越伟大的运动员，遭遇的失败越多，因为他总在场。比如短跑项目，那么多高手，但能夺冠的机会太少了，但只要不断突破自己，就够了。每一次突破都算数。

Q： 如果您的孩子以后也对跑步感兴趣，您会怎么做？

A： 我会鼓励他，并结合他的特点，给他科学的指导。

Q： 现在好多孩子不喜欢运动，觉得跑步很枯燥，您有什么建议吗？

A： 请相信，每一个孩子都有他喜欢的运动，都有他觉得不枯燥的运动。比如，有的喜欢集体运动，有的喜欢个人运动；有的喜欢球类，有的喜欢田径；有的喜欢对抗，有的喜欢挑战自己。跑步是一切运动的基础，但不一定必须喜欢跑步。孩子们应该尽量多地尝试各种运动，找到自己喜欢的那一个，并深度进行下去。