一名伴读妈妈的求助

编辑老师：

您好！我曾经是一名军嫂，当时丈夫驻地在西藏山南偏远地区。他服役期间，我带着儿子跟我父母一起生活。父母很宠爱外孙。因为爱人长期在外，为了更好地照顾老人和孩子，我辞掉了工作，全职在家，几乎把所有的精力都放到了儿子身上。

儿子10岁那年，爱人转业回家。因为我俩长期两地分居缺乏沟通，感情出现了问题，最终走向和平分手。我离异前后，儿子情绪有所波动，但并不积极表达。由于长期分离，父子俩没有多深感情，尊重儿子的意愿，孩子归我抚养。前夫偶尔会来看望儿子，但是仅限于见面，并无深入沟通。

2021年9月，儿子到了天津某大学读书，这是他第一次与我分开。可他报到没几天，学校便通知我前去伴读。学校告诉我，儿子到大学后，不吃、不睡、不说话。

由于担心儿子的状况，我连夜到了学校，在外租了房子，儿子转为校外走读，和我住在一起。

我问过儿子表现异常的原因，他并不回答。好在没过几天，儿子开始恢复上大学前的正常状态。但只要学校没课，他就往租住的地方跑，和同学沟通较少，学习也有点跟不上。

我提醒儿子，我早晚得回家，他还得去学校住宿。但只要我这么一说，儿子一两天都默不作声。如今，我陪读快两周了，依然与他处在这种沟通无效的状态。

我真的非常苦恼和矛盾，不知道怎么做才好。我咨询过从事教育的朋友，朋友建议我尽早放手，不该纵着儿子的任性要求。理智上，我知道不能继续陪读下去，但是我也担心孩子又出现刚开学时的状态，甚至出什么事情。

所以，特向贵刊寻求帮助，希望能得到专家解答，帮我们母子走出困境。

盼回复，谢谢！

一名焦急的母亲七夏

2021年9月28日

心理咨询师、退役军人、军嫂申燕海回复

七夏：

您好！

收到您的来信，我有以下一些看法供您参考。

孩子在单亲环境下成长，并且始终没有建立起和父亲之间的感情纽带，在母子之外似乎还没有更好的亲密关系可以替代，这些都导致他对您的情感依赖更加突出。一旦周边环境发生变化，就更容易出现分离焦虑。分离焦虑是指成人之间或者儿童与某个人（包括父母、爷爷、奶奶、外公、外婆等）产生亲密的情感联系后，与之分离时产生的伤心、痛苦、不舍、担心、焦虑或不愉快等情绪反应。分离焦虑不仅出现在孩子身上，而且也会体现在父母（通常是母亲）身上。

你儿子到大学报到后不久，出现了一些适应不良甚至退行到不吃不喝等幼儿状态。这说明，孩子初进大学，生活、人际、学习等多方面，都存在一定程度的适应困难，母亲来到身边让情况有所好转。可见，孩子对母亲的需要非常强烈。母亲似乎成了他用不吃不喝换来的救兵，这就和分离焦虑相关。另一方面，母亲似乎也很需要（担心）儿子。因此，如何帮助孩子尽快适应大学生活，是您目前面临的较大困难和挑战。

每个孩子对大学的适应能力有强有弱，强的可能两周或者两个月就适应了，弱的可能一学期或者一年都不能适应。这种情况下，贸然拒绝孩子的需要转身离去、放弃陪读，可能会延缓孩子的大学适应进度，给他的心理带来创伤甚至引发精神心理疾病。

现在几乎每个大学都有心理咨询中心，建议您促进孩子去主动预约心理咨询，或者到专业的校外心理咨询机构，探讨他当下的处境和心理困惑。此前，您需要和孩子耐心沟通，让他感到妈妈始终都是和他站在一起的。

心理咨询师会根据孩子的情绪、认知、行为等情况初步评估，做出处理：可能会建议孩子保持规律咨询，提升大学生活、学习、社交适应能力，应对分离焦虑等；也可能建议孩子先去三甲医院精神心理科做系统的心理健康体检，排除精神心理疾病等。所以，您什么时候离开孩子，让他在大学独立生活，可以根据心理咨询师或者精神心理科医生对孩子的系统评估，及孩子的具体情况来综合衡量，不要简单地以主观臆断来做决定。

母子之间的分离，也是生命的修行。成熟的母爱，最终也指向分离。因此，也建议您在关注老人和儿子之余，发展自己的兴趣爱好，或者专注于其他事项，让孩子能够放心“离开”母亲。当他确信母亲不是只围着自己转了，有了自己的生活，他也会很高兴、很放心的。

心理咨询师、军嫂范晨霞回复

七夏：

您好！

从您的来信中可以看出，儿子比较依赖您，一时不能独自应对学校的新生活。这可能与您儿子的成长环境有很大关系。针对您所述的情况，我给出以下建议。

合理分配相处时间

即使是伴读，为了减少孩子对自己的依赖，也要适当缩短相处时间。

在孩子心情好的时候，可以尝试和他沟通，例如，告诉他您要回家几天处理一些事情，处理好了再回来，让他有机会体会自己也可以好好生活和学习。

寻求孩子的老师和同学进行协助

建议和孩子的辅导员、老师沟通，课余给孩子找点事情干，哪怕只是简单地去办公室打扫卫生，或是在班里发个通知，让他多接触更多的同伴，参与处理班级的事务，肯定自己的能力，看到更多的新奇与可能性。

培养孩子的独立意识

在一些事情上，有意让孩子自己作决定，让他在自己的选择中获取力量，并在家人的支持下获得安全感，减少他对您的依赖。

当然，对消除孩子的依赖心理，使他真正走向自立，要保持耐心，循序渐进地引导，给他一定的时间。希望以上建议能对您有所帮助。

编辑/吴萍霞（实习）