培养孩子自律 家里的安全感得“落地”

自律从来都是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。孩子的自律，是评价其具备全情投入特定情境事件时所具有的某种社会化能力。而孩子的“全情投入”，则需要一个在他可预知、可控制的环境下，才能实现。

“可预知，可控制”的环境，通常约等于心理学常常提及的“安全感”。抚养者和长期生活节奏的稳定，让孩子安心。

我们观察“好的养育”，大概会具备以下几个因素：

主要照顾者要稳定。母亲或其他养育者（如家中老人），我们都建议尽量稳定。我们发现，在一些家庭中，祖父母和外祖父母频繁交替抚养婴儿，婴儿往往更容易表现出难以安抚的情形。

日常生活节奏的稳定。这个很容易被忽略。总有不少初为父母者，太想要带着孩子“出去见世面”了，比如特别喜欢带着婴儿频繁远行，每个周末都给幼儿安排眼花缭乱的外出项目……换言之，即便养育者稳定，但日常生活节奏混乱，也无法为孩子营造出稳定感。

通常情况下，对于3岁以内的宝宝来说，婴幼儿难以区分和理解时空上的差异，旅行的新奇刺激恐怕只限于成人去体验，而留给婴儿的，只是不断适应带来的压力与焦虑。

恰恰是养育者的稳定，日常生活节奏的稳定，带给了婴儿“可预判”的直觉感受。通过“母婴观察”我们看到，在稳定状态下生活，每天上午吃过早饭，母亲开始穿外套时，婴儿就会表现出异常兴奋，他凭直觉知道，马上妈妈就要带他出去玩了。这种最初的对生活的预判和“可控感”，就是安全感的雏形，恰恰是这一类核心感受，养成了日后孩子的延时满足能力。所以说，稳定抚养者和长期稳定的生活节奏，是一种打造安全感的“落地”措施。

所以在进幼儿园前，请尽量给孩子提供稳定的照顾者和稳定的生活节奏。

规则的稳定。当父母与孩子作约定时，无论事情大还是小，规则建立要慎重，而一旦建立规则，则需要在家长的维护下，坚定地执行。

不仅如此，除了多人抚养的情境外，即便养育者稳定，规则不稳定的现象也不少见。比如，孩子在游乐场玩耍，父母如果不加设定，突然告诉孩子“我们要回家了”，孩子往往留恋难舍，极不情愿。在这种情形下，有些家长会强行带孩子走，而有些家长虽然“拗不过”孩子的兴致，允许孩子继续玩，但一等再等后，却最终因忍无可忍而强行带孩子离场。类似这样的处理，无论是“言出必行”的“果断”，还是“忍无可忍后的雷厉风行”，多是随着家长的心情而定。类似情况如果成为常态，孩子在投入游戏的过程中就难以专注，他会担心自己会随时被带走，游戏活动变得既无法预期，也不可控制。

总之，在一个稳定的生活环境里，在比较明晰的规则和节奏里建立起基本安全感，才能讓孩子在日后全情地投入到生活和学习中。所以说自律是一种水到渠成的能力，而不是责骂或教训的结果。

（摘自《中国青年报》12.17  薛畅/文）