形体训练对师范类研究生教态礼仪的影响

李霞

（作者单位：湖南师范大学工程与设计学院）

学生需要有良好的形象和深厚的知识。因此，在教学中，教师一定要做好学生身体礼仪的培养，提高他们的身体形象。通过有效的教育和指导，帮助学生建立正确的认识。学校还需要做好研究，找到有效的培训方法，提高教育效果。与其他类型的教育相比，大学教育的一个特点是它是学生与社会联系的中心。社会才会更愿意接受。调查和统计表明，在为大学生教授体态礼仪课程并鼓励他们纠正不良行为后，学生的外貌有了显著改善。同时，这些学生也在社会和各行各业中寻找工作中更具竞争力。[1]让大学生意识到身体形象的重要性并开设相关的培训课程是近年来高校的重要研究课题。综上所述，通过对学生身体礼仪的培养和职业学校的不断改进和提高，不仅促进了文明行为的发展，形成了良好的形象，而且学生的艺术成就和心理素质都可以得到很大的提高。职业教育虽然得到了国家政府的大力支持，教授身体礼仪的重要性及其对学生未来发展的影响，学校转变观念，让学生真正了解身体礼仪培养的意义，为国家努力培养优质人才。

一、身体礼仪的内涵

首先形与礼是分不开的，其基础是形而上学的体现。学校的身体礼仪训练从形而上学开始，关注学生的身体情绪，确保学生拥有最佳的心理状态和身体体验，以改善学生的身体状况。通过对身体的矫正和改善，可以保证身体的美丽，抑制身体的运动来表达身体的美丽。身体礼仪特指身体的整体形状和行为。形与体态步伐融为一体，根基在＂形＂。因此，大学在开设体态礼仪课程时，首先要教学生＂体格＂。通过教学生＂形状＂，他们可以找到行为的最佳感官状态。基于此，他们可以锻炼自己整个体型和气质。其次在完成身体训练的基础上，调整各个小环节，改善和矫正脱臼、变形的身体。它引导和抑制学生的身体动作，帮助学生在手势之间展现身体礼仪之美。

二、身体礼仪培训内容

当您教授身体礼仪时，这包括肢体语言和基本的身体姿势。姿势训练是结合静态练习或站立或坐姿训练的姿势训练。肢体语言训练是在行为中发现多种身体姿势，以及对日常生活中出现的身体姿势和姿势的训练。首先是姿势基础训练。基本姿势训练需要几个方面：如坐、站、走。在古代，你必须像时钟一样坐着，像松树一样站着。此外，一些经典作品还有其他形式和礼仪描述。因此，在今天的发展中，我们可以借鉴古老的态度范式。立足于生活的基本行为，是维持人格的基础。坐是身体礼仪的重要内容之一，任何动作都与坐直接相关。步行也是身体美的重要体现。因此，良好的姿势训练不仅可以帮助学生养成良好的体型和审美观念，还可以帮助他们建立自信。其次，我们进行肢体语言训练。就肢体语言训练而言，它包括手势、物体接受和赞美。手势是日常交流中最具表现力和最重要的肢体语言动作。手势表达的意思也很丰富，表达的情绪比较微妙，可以表现出一种沟通的形象。由于表情可以表达一个人的内心情感，传递和接受东西是一个小动作，但也能体现你的自律。通过锻炼学生的身体，学生可以尊重他人和自己，树立自信，提高身体素质和礼仪意识。

三、体态礼仪训练对学生的影响

（一）帮助学生养成文明的行为习惯

职能部门和部门对员工的要求非常高，他们身体素质好，能力强，有能力提升职能部门和部门的形象。因此，学校必须教育和培养学生礼仪的重要性，以及体态礼仪对学生的影响和重要性。为学校营造良好的学习生活环境，首先要为学生创造良好的学习环境。通过主动学习身体礼仪，可以帮助学生养成良好的礼仪。对于这个阶段的学生来说，他们正处于人生发展的重要阶段，他们在这个阶段的教育行为必然会对学生未来的发展产生重大影响。因此，在实践中，要想制定有针对性的学习策略，首先要了解学生目前存在的问题。比如在日常生活中随地吐痰是很常见的，但是如果学生吐痰了，要及时用纸巾擦拭，影响学生自己的形象。因随地吐痰是不文明行为。教师明白这一点，可以让学生在适当的时候思考痰中细菌的数量，与学生讨论后，老师也给了学生一个明确的答案，并解释了作为麻烦制造者的角色。在实践中，我们发现这种教学方式可以告诫学生不能随意吐痰。它不仅破坏了人的文明素质，也让学生感受到了黏液对他人的影响和危害。通过引导学生的士气和职业学校的不断改进和提高，不仅有利于学生文明行为的养成和良好形象的树立，也为学生知识、技术的基本提升奠定基础和技能等级。它为社会融合的成功和心理素质奠定了坚实的基础。所以我们必须大力支持这个促进体态教育的计划。

（二）为学生进入社会打下基础

一个标准的握手动作可以表示温柔和尊重，经常握手可以鼓舞士气并使人们平静下来。良好的身体行为可以为成功的成长奠定基础。学校应意识到，能否帮助学生掌握身体礼仪，与他们的专业发展直接相关。因此，只有通过良好的礼仪，才能得到社会的关注，才能获得更好的发展。因此，我们应该从良好的社交礼仪入手，通过学习有效的身体礼仪来帮助学生养成正式的礼仪。例如，从教育的角度，可以组织学生进行模拟招聘，通过简单的自我识别和标记来获得他人的认可；让学生认真对待日常培训，在关键时刻表现出良好的礼仪，以便他们选择理想的工作单位。[3]在实践中，为确保学生有良好的正式礼仪，在日常的正式礼仪培训中，正式礼仪被内化，让学生更自然地表达自己，让他们知道自己需要帮助。职业学校通过引导学生礼仪，不断改进和提高，不仅有助于培养学生的文明行为，树立良好的形象，而且为学生的技术阅读能力和技术水平的显著提高奠定了基础。它为成功和心理素质奠定了坚实的基础，从而融入社会。国家要大力支持职业培训。

（三）帮助学生塑造完美体型

一个人的基本姿势是坐、站、走或躺。如果一个人在坐、站、走或躺都规范得体，既是对自身素质的提升，也是对别人的尊重。把这些基本的姿势摆在你面前，让你有一种身形所展现的尊贵、挺拔、优雅的感觉，让你感受到舒适的美（包括日常生活）。由于人体姿势具有高度的可塑性，因此也具有一定的稳定性。通过某些锻炼，你可以改变很多不良姿势，比如斜肩、抱胸、下垂、弯曲膝盖、走路时晃动身体等。教师可以通过以下方式达到对学生的有效锻炼，如俯卧撑，这个锻炼可以不受时间和地点的限制，也不需要借助其他器械就能完成的运动，这非常适合大学生练习，这项运动既是对自己耐力的考验，也是对身体的考验。根据每个学生的特点，逐步提高速度及数量，还可以通过相互监督的教学方式，两人一组，相助指导，相互学习，使动作更加规范，使身体得到有效锻炼，达到素质完美体型的目的。还可以通过蛙跳运动，蛙跳这项运动能有效锻炼人的大腿肌肉和髋关节，增强人的腿部力量，这对塑造完美体型也是非常有效的一项运动。还可以通过仰卧起坐运动，增加人的腹部运动，这项运动可以由两人协作完成，这有助于锻炼人的柔韧性，对塑造完美体型也有很大帮助。高抬腿也是一项随时随地都可以操作的运动项目，通过对人的腿部力量的训练，提高下肌肉群的蹬和撑的能力。以上运动，通过长时间的练习，都能有效塑造学生的完美体型。所以通过有效的运动礼仪训练，不仅可以改善学生的身体状况，还可以改善他们的体型。

（四）提高学生的艺术修养和心理素质[3]

我们所说的艺术内容很广泛，有：文学、绘画、建筑、印业、舞蹈等。所谓艺术修养就是通过艺术创作和艺术欣赏相结合，并不断的实践，达到一定的艺术鉴赏水平。它是一种内在的气质及修养的体现。随着时代对人才的要求越来越高，随着教育对人的发展越来越全面，加强对学生的艺术修养势在必行，可见艺术修养在学生的教育中有着举足轻重的作用，所以对当代大学生而言，提高自身的艺术修养既是我们的责任，也是我们应尽的义务。教师要积极引导学生进行有效锻炼，在锻炼的帮助下，学生可以锻炼体力，同时培养艺术成就，提升职业形象。一是要改善培训环境，在环境的帮助下，提高学生对气质和美感的认识。其次，在内容上，要从美学入手，运用健美操、舞蹈等体操，保证训练的合理性和学生体型和情绪的发展，还要制定学习计划，循序渐进，让学生在训练中既能实现身体的锻炼，也能有效提升对艺术的欣赏及鉴别能力。最后，让我们进入细节。总之，教学要从内容设计和音乐选择、学生审美能力的培养、对学生的潜移默化影响和艺术表现力的提高入手，例如锻炼不是古板的训练，而是更具情调及生活色彩，例如在训练时，教师播放轻柔的音乐，让美妙的歌声把学生带入轻松愉快的训练环境中，教师在学生训练时，朗读一些励志的文章，让学生从内心深处感受到力量，提高锻炼的效果；教师也可以朗读一些精美的文章，如关于大自然美好的文章，让学生有一种身临其境的感觉。关于心理素质的培养，是教师教学中关注较多的一个点，这就需要教师引导学生树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高心理冲突和挫折的忍受能力，其次让学生充分认识自己，正确评价自己，多角度评价他人，学习别人身上的优点，取长补短，达到共同进步的目的，再者还要培养学生的各种爱好，增加学生的自信心。最后多读一些积极向上的文章。总之，学生的艺术修养和心理素质是教师教学的重点，这对学生走进社会，发展自己，提升自己都有很多的好处。

（五）教师做好教学指导工作

在学生形体训练中，教师起着非常重要的引导作用。教师如何发挥自己的引导作用呢？首先，教师要做到正确引导学生，让学生树立正确的理想主义认识，并积极参与培训，逐步提高学生的理解能力和认知能力。例如教师可以通过播放相关视频，关于形体训练的视频，或者是具有良好形体的人，他们的一言一行，一举一动，让学生去感受这种形体的美。视频的直观感，让学生更清晰更明了，让学生对形体锻炼的好处及意义更加明确。其次，要确保教育的完整性。通过制定完整的教育计划，可以合理安排正规培训的时间和强度，有效匹配礼仪知识，保证教育的普惠性。例如在开展瑜伽运动的锻炼时，要根据每个学生的身体特点，制定行之有效的训练方案，切忌一刀切，只有这样每个学生才能达到有效锻炼，提升自己的形体素养，通过一段时间的训练，教师可以开展一些有意义的活动，鼓励学生积极参加，可以给学生营造一个接待客户的场景：学生在与客户沟通时，几个教师作为裁判，给出打分，最后通过分数的高低评选优秀选手，并给予奖励，教师也要对每个学生做出点评，根据点评，学生发现自己的不足或存在的问题，及时改正，不断提高自己的能力。在评价中要用发展的眼光去评价每一个学生，不能伤害学生的自尊心及打击学生的自信心。最后，教师要提高学生的体态素养，制定各种教育项目，对学生进行综合训练，满足学生身心发展的需要，积极参与训练，打好基础，为了学生的未来的更好发展。对于即将走入社会的学生而言，体态素养的形成是非常重要的，教师在体态训练的同时，要结合文化知识进行教育，让学生做头脑充实的人，内心强大的人，这就是所谓的综合训练，为学生的发展做长远打算。

四、结语[2]

综上所述，礼仪和体能训练对学生未来的成长有着非常重要的影响。因此，在教育中，要从发展的角度出发，教师也对礼的形式和现实意义有清醒地认识，多方面保证教学内容的合理性，满足发展的需要。有必要从学生的角度出发。通过上级有关部门对学生的要求进行制定相关政策。通过学生礼仪教学和专业院校的不断改进和提高，不仅有利于学生文明行为的养成和良好体型的形成，也为学生艺术素养的显著提高奠定了基础。这种教育会显著提高学生的表现和心理素质，从而为融入社会打下坚实的基础。[4]国家大力支持职业教育，但仍有学生和高校不重视礼仪，严重影响了高校礼仪教育的顺利开展。因此，有必要在日常教育过程中对学生进行教学。教授身体礼仪的重要性及其对学生未来发展的影响，学校要转变观念，让学生真正了解身体礼仪培养的意义，为国家我将努力培养优质人才。因此，有必要积极培养普通学生对态度教育的重视，尽可能多地教学，并在所有学生群体中引起高度重视。