爱护眼睛，保护视力

文/唐金琼

早上，希希一走进教室就引起了全班同学的注意。

小江：希希，你怎么戴上眼镜了？难道你也近视了？

希希：嗯，我也近视了。

小江：你怎么近视了？你平时不是挺注意保护眼睛的吗？

希希：妈妈说，我平时看书连续用眼，造成眼睛疲劳，所以近视了。

小江：近视的原因很多。我们得好好做个调查，再来交流如何保护视力吧！

【提醒：在生活中遇到问题，可以通过调查、分析了解情况。】

小洛、小江、希希分别调查了班级近视的同学，了解了造成近视的各种原因。

小洛：我们调查了十位近视的同学，有五位是因为阅读、写字姿势不正确引起的，有三位同学是电子产品使用不当造成的，还有两位同学是遗传因素导致近视。

小江：看来姿势很重要，不能躺着看书、趴着写字。

希希：其次，要避免用眼过度，造成疲劳。

小洛：对，不能连续用眼时间太长。每次看书、写字、看电子产品等40 分钟后，就要远眺几分钟，看一看绿色的植物，这样可以缓解眼睛疲劳。

【点赞：若认同别人的看法，可直接表示同意，并做适当补充。】

小江：眼睛与书或者电子产品的距离也非常重要，距离太近就容易近视。

希希：还可以适当吃一些富含各种维生素、钙质、优质蛋白质的食物。

小洛：都有哪些食物呢？

希希：比如胡萝卜、草莓、猕猴桃等，还有各种绿叶蔬菜。总而言之不能挑食，保证营养均衡。

小江：看来希希最近了解了不少保护视力的知识！

希希：我要把咱们刚才交流的保护视力的方法整理出来，贴在班级公告栏上，让大家都知道，一同爱护眼睛，保护视力。

【点赞：把交流后的有益做法记录下来，广而告之，提醒更多的人保护视力。】