在友情中缺乏安全感怎么办？

慎慎　少年的li

【匿名来信】

我感觉自己好像没有好朋友。并不是说我的朋友对我不好或者什么，只是我觉得我把她们当最好的朋友，可是她们也有很多其他的朋友，而且感觉关系都很亲密，可能是我缺乏安全感吧……总觉得会很孤独，有时候会产生我没有朋友的错觉……我该怎么做才好？

【开 场】

少年：泗楼，你平时会有这种感觉吗？

泗楼：会啊！你拖稿不交，我找不到你的时候我就很没安全感！

少年：什么啊！我是认真的！但是你平时看起来很多朋友的样子，应该不会缺乏安全感吧？

泗楼：也不是啊，我有过这种感觉，是真的好难过。不过我觉得这是阶段性的吧，每个人都会有这么一个时期，可能以后的朋友圈拓宽了，忙起来了就不会这么觉得了。

少年：好像确实是这样的。嗐，老规矩，先看看我们这期的调查数据吧！

【话题互动】

1、你认为自己有多少个亲密好友？

3、你会在好友关系中感到没有安全感吗？

2、你会希望自己是好朋友心中的“唯一”或“最重要”吗？

4、你是否有过类似的经历？

5、当出现这种状况时，你都是怎么解决的？

谁家大婶儿：理想的人际关系是，我爱你，但与你无关。好朋友之间亦然。你看重TA把TA当成你的唯一是你的事。TA朋友多，你是TA的几分之一是TA的事。做好你自己，何必去干涉别人呢？

匿了匿了：就是现在，我在用钱维系着一段高中的朋友关系。

不愧是我：主动告诉她，我不开心了。

顾西望：初中的时候出现过，高中之后与初中时最好的朋友的关系逐渐变淡，就开始慢慢明白了，朋友之间也是有磁场的，有些人就是留不住的，不要勉强，没有必要。

6、对于这个问题你是怎么看待的？

三七：“安全感”和“在乎自己是不是对方的唯一”这种情绪，都源自于对对方的在意吧！因为觉得他很重要，所以才会想得更多。当然，也和自身经历以及每个人的思维不同有关联，如果你过去经常处于没有安全感的环境中，就会比别人更为敏感。

打个码：我认为，每个人都会在潜意识中想站在舞台中心。

沈亲：很正常的事情，对于朋友而言，人的一生没有一辈子的朋友，想要关系很稳定的话，我想亲人多一点吧。人在每个年龄阶段都会有当时的很好的朋友，但是跳出来看，那个阶段你们只是彼此需要而已。

阿篱：这个问题和谈恋爱是一样的。你会担心你不在他身边，他会不会和其他女生走得很近;他同样也会担心你和其他男生来往较多。这是信任问题，而我们要做的是相信自己，相信对方。既然能成为交心的朋友，你们之间肯定有TA和别人没有经历过的回忆，要相信你们并肩走过的这些年能打败突然闯进来的人。

7、给些建议呗？

柏笙：与其纠结这些不如花时间提升自己吧，没有谁可以一直陪着谁，也没有谁能真正理解谁，人到最后都是孤独的。有人和你玩儿就好好玩儿，一个人的时候也要好好爱自己，没有人比你自己更重要。

还是婶啊：要么多交几个朋友。做不到？那就好好珍惜你唯一的密友，给TA自由。还做不到？活该没朋友。

爱谢甜甜的妮妮：大方地问清楚，自己是不是他心中最重要的那个朋友，别让自己多想了！我体会过，满是疑虑的挣扎的那種感受太难过了……

阿篱：直接沟通，别太严肃，以开玩笑的口气问TA“你是不是在外面有人了？所以冷落我？！”开个玩笑，缓和一下气氛，也让TA意识到你们之间的问题所在。

【今天唠点儿啥】

泗楼：其实在做小调查的过程中我发现，每个人或多或少都会觉得自己不够好，不是别人的最重要的存在。我觉得最有趣的是我的两个朋友，他们互相都觉得对方是自己最亲密的朋友，却也觉得自己不是对方最重要的朋友。我还是很赞同评论区的一些说法的，好友关系很多时候就有一点儿像恋人，特别是在初高中的时候，正是青春期，各种情绪开始萌芽而且变得特别敏感细腻，所以会对身边的人更加在乎，会变得患得患失。

我觉得，这不是你的问题呀，这是一个很正常的心理，放宽心啦。正是因为你们关系好，所以你才会特别在乎对方是不是你最亲密的朋友。既然关系好，又何必担心你们之间会因为其他人而变淡呢？就像很多孩子，总是希望自己比弟弟妹妹们更讨妈妈喜欢是一样的，因为你真的很爱她。如果你真的很在意，总是因为这个胡思乱想，不如坦白地跟对方聊一下？（虽然好像有一点点怪怪的。）

不过我也想告诉你的是，其实我们都是独立的个体。就连双胞胎都有可能会有很多不一样的朋友，不一样的性格，所以即便你从朋友身上确认自己是“唯一的”还是要给彼此留出一点点空间来。

想给你的一些小建议是，尝试着去拓宽自己的交友面，去打破这种她有很多朋友，而我只有她一个的失衡，尽可能地让自己的生活丰富起来，而不是一直沉醉于你们自己的小日常也是很重要的。

最后想告诉你的是，交朋友这件事从来都不是做交易，本身就不对等。你可以把她看作是你最好最好的朋友，用尽力气去对她好。但是咱们不能要求对方也把你放在一样的位置。只要你做得对得起自己的内心就好啦！其实你也说了，他们对你也很好，并不是冷漠的，所以也不要感到孤独呀！不过呀，人有时候就是这样的，得到了就还想要更多。但是你真的不孤独，不过学会享受孤独也是一件很重要的事情呀！

【END】

孤独少年：哈哈，我才是孤独少年好吗！你们哪有孤独了！我一直相信“安全感不是别人给的，是自己给的。”在一段关系中，无论是朋友还是家人，其实要想有安全感要先学会爱自己，只有你真的喜欢自己，相信自己足够好，一定值得别人喜欢，你才不会患得患失。今天的栏目就到这里啦，咱们下期再见！