坚持运动受益一生

梁军霞

人类进行体育运动的历史已经有几千年了，体育与大众的身体健康、顽强意志品格的养成息息相关。如今，全世界有数百项不同的体育运动，每一项运动都有它自身的魅力，吸引着人们不断去挑战它！

在众多的运动中，什么样的运动适合自己呢？其实不管你是什么体形，什么年龄，也不管你的运动技能如何，一旦你决定运动，总会有适合你的一项运动。引进自英国DK出版社的這本《DK体育大百科》，可以让你了解你想知道的关于体育的一切！

这是一本让读者了解体育世界的终极指南，包括了各种体育类型：球类、田径、体操、格斗、马术、车类、水上运动、冬季运动，甚至极限运动等。从知名的足球运动到鲜为人知的无舵雪橇，从灵巧优美的自由体操到令人热血沸腾的方程式赛车，书中的高清动态照片清晰表现各种运动姿态，此外还有比赛规则和术语解说的专门板块，来讲解从规则到战术和技巧的关键信息。书中有超过100个体育运动项目介绍以及相关的专业体育名词，让读者可以零起点了解各种体育项目，对于拓展知识储备和开拓视野有很大帮助。

这本书虽然从英国DK公司引进，但翻开这本书，你会发现特别多的中国元素。目录后的第一页，跃然纸上的就是创造历史的“中国飞人”刘翔110米跨栏的精彩瞬间;在介绍乒乓球时，配图展示的是我们的奥运冠军马龙挥拍的飒爽英姿;而在介绍奥运会这个世界上最盛大的体育盛会时，整个页面显示的是2008年北京奥运会恢宏壮观的开幕瞬间，背景正中是熊熊燃烧的奥运祥云火炬。这些画面不禁让人感叹中国力量的强大，民族自豪感和荣誉感油然而生。

今年8月3日，国务院印发了《全民健身计划（2021—2025年）》，对今后一个时期促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求作出了部署。在“双减”政策下，体育也越来越受到家长的重视，越来越多的孩子对体育运动的需求逐渐增加。而运动本身所带给孩子的快乐和益处，是其他任何东西都取代不了的。

钟南山院士曾谈到，体育培养人的三种精神：一是竞争精神;二是团队精神;三是高效率。把体育精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。

运动可以强健体魄，提高耐力;运动可以让我们朝气蓬勃，充满活力;运动可以培养我们坚毅的品格、坚持的勇气;运动让我们学会竞争与合作。那么，如何让孩子爱上运动？《DK体育大百科》中介绍的来自世界各地100多项受人欢迎的体育运动中，一定会有小朋友喜欢并适合的运动！

从成功举办2008年北京奥运会，到即将举办的2022年北京冬奥会，相较于以前看重金牌数，人们已经越来越注重竞技体育本身所带给人们的力量和乐趣。希望这本书能帮助你找到你所热爱的运动，并能长久地享受其中！