给世界命名的四种方式

不要小看命名这件事情，它叫什么，会对我们产生重要的影响。因为你对一个事物或者现象的命名不只是在描述，同时还对它提出了解释，甚至还有“接下来怎么办”的暗示。

这种命名给人造成的影响非常大，同时又非常隐蔽。我经常举拖延症的例子，这个概念最早的提出者是一个经济学家，根本不是一个临床心理学的概念，是一个经济学的概念，也没有任何“症”的意味，然后翻译成中文，多了一个“症”字。但是“症”这个字，本身就在暗示一种病理性的解释，所以慢慢地就有人把这件事当真了。

如果它不是病，是什么呢？有人说是“懒”——换了一个名字。懒的话就不用治了，那是你个人的问题，态度的问题。还有人说是性子慢，这个名字的感觉又不一样。懒的话还是有点道德指责的意味，但性子慢的话就是中性的，慢工出细活嘛，不用改，也改不了。

我读研究生的时候有一个同学，是美国人，我跟他交流这件事时，他说这个现象在国外也很普遍。在他们的文化里边，当一个人说自己事情太多完不成的时候，别人不會用道德的眼光评判你，说你懒，也不会觉得你是一个病人，有拖延症。他们会说你给自己太多任务了。这又是另外一种完全不同的命名。不是“你”的问题，是“任务”太多，你需要学会拒绝，学会管理。

所以，当我们遇到麻烦时，起什么样的名字很重要。在我们的日常经验中，有三个不同的命名方向：一个叫笨，一个叫坏，还有一个叫有病。这三个方向都可以解释为什么现在会出现问题。然后怎么解决问题，办法就不一样了。

笨就是无知，无能。这方面常用的命名有“没经验”“没能力”。一个人为什么遇到麻烦？因为你太年轻，有些道理你不理解。你要多读书、多想，想通了，就没有麻烦了。比如，一个小孩子不好好学习，传统的父母就会说，你还不懂学习有多重要，你听我跟你讲；接下来就是讲道理，讲通了，他觉得你的问题就应该解决了。

按照这种命名，一个人拖延，完成不了论文，会被说成是他的“能力不足”。是知识欠缺吗？是思路没打通吗？通过教育和学习来解决。那假如他什么道理都懂，能力也有，为什么还是做不到？我们就有了第二种解释——他是故意这么做的。这就是另一种命名的方式，从道德的角度。人是有权利做选择的，他就是故意这么选。这种命名叫作“坏”。

他什么都懂，但就是不好好做。这里面就有一些指责的味道，听上去有点严厉。但是严厉背后，这个命名有一种对人的信任：你是一个有能力的人，你想做的事情都能做，哪怕你说自己不能，但其实是你不想选，改变的钥匙就在你自己身上。但有的人就说了：我不是不想毕业，但我就是写不出论文来，自己也拿自己没办法。我明明想做的事，怎么就是不去做呢？是不是脑子里有另外一个小人把我的能量给吸走了？

这就是在做第三种命名：我生病了。这个命名有什么意味呢？它消解了一个人的主体性。往大了说，你不需要为你的行为承担责任了。因为你被另外的东西控制了，你是个受害者。

遇到问题，可能是因为你笨，水平不行；或是因为你坏，故意这么做；或是因为生病，你是身不由己的受害者。

但还有一种命名方式，相对来说是我最喜欢的，我经常会把问题命名为——你没问题。

也就是说，这是正常的，不叫问题。小孩子跟父母对着干，我说没问题的，青春期嘛，孩子都是这样叛逆。男女朋友吵架，我说没问题，谈恋爱哪有不闹矛盾的。

这叫作正常化。把痛苦看成生活里正常的一部分，它是暂时的，是健康的，人人都会遇到的，甚至是智慧的，有着意想不到的功能。我喜欢做这样的命名。

（离萧天摘自“李松蔚”微信公众号，张云开图）