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多大能用枕头?

2021-12-10王红梅

家教世界 2021年32期
关键词:枕芯枕套睡姿

文/王红梅

说起关于宝宝的问题,妈妈们总是滔滔不绝,可以开个茶话会了。就拿宝宝用枕头这件事来说,宝宝多大可以用枕头?枕套、枕芯选什么材质的好?乳胶枕、记忆棉、棉花枕、荞麦枕哪个好?孩子都可以用吗?简直就是灵魂拷问,有选择恐惧症的妈妈,更是无从下手!还有很多妈妈和奶奶担心,不用枕头宝宝头型不好看,头睡偏了,宝宝睡觉不舒服。

古时认为扁头平整大气,有大家风范,有些地方的宝宝出生后,老人家会在宝宝的头下放本书,一来有饱读诗书的愿望,二来可以睡出平平整整的扁头!这样的做法科学吗?一起来了解下。

新生儿不需要睡枕头

新生儿是不需要睡枕头的,因为新生儿的脊柱是直的,还没有形成生理弯曲,平躺的时候,背和后脑勺在同一水平面,不会引起肌肉紧绷而导致落枕。

新生儿的头大,几乎与肩同宽,平卧、仰睡还是侧卧都很自然,不需要枕头垫着。而且新生儿的颈部短,头部垫高后反而会很不舒服,并且容易形成头颈弯曲,伤害颈椎,影响新生儿的呼吸和吞咽。

为了防止吐奶,可以将新生儿的整个上半身垫高1cm左右。宝宝3~4个月的时候,颈椎前突,脊柱慢慢就会形成生理弯曲,此时可以尝试让婴儿睡枕头,枕头不宜过高,建议不超过肩高。

宝宝用枕头的信号

虽然宝宝睡觉是否需要枕头与年龄有一些关系,但不是非得固定一个时间点,比如3个月开始用枕头,不必3个月零1天就用上。主要看宝宝的发育程度,最科学的判断标准是宝宝能独坐。

当宝宝可以独自自如坐着的时候,说明颈前曲和胸后曲发育已经形成,这个时候可以考虑给宝宝枕枕头。

同时,宝宝自己也会表现出一些想用枕头的信号,比如:睡觉时喜欢把头垫在某些物品上;喜欢枕着家长的胳膊。这意味着宝宝觉得枕着更加舒服,那么家长就可以给宝宝用枕头了。

宝宝用枕头的普遍规律

幼儿出生后3个月内:不需要枕头,此时头、颈、肩处于同一水平,未形成颈部前突。

出生3个月后:随幼儿年龄增长,抬头后形成颈椎前突,可使用比较低的物品垫高头部。建议将毛巾折叠2~3次,保持2~3cm高度供宝宝使用,缓解头部后仰情况,保持颈部舒适感。

出生后1岁时:枕头高度在5cm左右,此时宝宝颈椎前突、胸椎后突都已形成,需使用枕头使颈部保持自然、舒适的状态。

总的来说,合适的高度是,孩子仰卧躺在枕头上时,头和躯干能够处于一条水平线上;孩子侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。

有一类枕头,坚决不选

有遮挡物的枕头坚决不选,这种两侧有遮挡物的枕头,美其名曰是为了控制孩子不乱动脑袋,给孩子一个漂亮头型。事实上暗藏风险,这个遮挡物有可能捂住孩子的口鼻导致窒息。

想要预防宝宝偏头歪头,勤变换睡姿才是最重要的,如果已经出现偏头现象,可以在医生建议下,用那种四周隆起、中间有个小凹陷的枕头。

枕头怎么选?看3点

选枕头,整体可以从下面3个角度来判断:

安全性。无论枕套还是内芯,安全肯定排第一位。枕套直接和宝宝脸部皮肤接触,材质安全才不会引起宝宝皮肤敏感。有的枕套带卡通图案,虽是纯棉材质,但经过了颜料印染,有的宝宝用后脸上就出现了小红点。

不要以为丝绸、天然橡胶这些高级材质就是最好,一定要选适合的、宝宝不过敏的材质。

透气性。当妈妈的都有过这样的体验——睡到后半夜,突然不放心惊醒,仔细查看宝宝的睡姿,担心孩子压到口鼻发生呼吸困难的情况。尤其是看到网上触目惊心的新闻,每次买枕头时,我都会趴在上面试试,看是否阻碍呼吸。

舒适性。什么样的枕头软硬适中?这个可以通过枕头的回弹性来判断。妈妈选购时,可以用手压一下,感觉有支撑效果,手离开后,枕头回弹又比较好的,是适合的宝宝枕头。

哪种材质更好?怎么选

枕套。建议选择纯棉、图案少、不褪色、透气性好的。

枕芯。每种材质各有优缺点,可以根据需求选择。有妈妈偏好纯天然的植物材质,比如常选择的有,荞麦皮、茶叶、干菊花等,甚至还有决明子、黄豆、黑豆、芝麻……

有的妈妈和奶奶听偏方有“以黑补黑”的说法,说枕黑芝麻、黑豆能让宝宝头发越来越黑、越来越浓密,实际上,这种功效是不存在的。

黑色食物虽然比其他颜色食物的营养和微量元素相对丰富些,但是黑芝麻、黑豆中的黑色素并不能直接转化成头发上的色素。

关于枕头的养护,特别提醒2点,宝宝容易出汗,枕头常常大片大片地被汗水打湿,侧睡时挤压到脸蛋,还会有口水流出。

被汗液和口水浸湿的枕芯很容易滋生霉菌,所以建议:枕套要勤洗,1~2个月换洗一次,洗完要彻底晾干;枕芯要清洗干净,经常晾晒,最好每年更换一次枕芯,尤其是农作物枕芯,更得勤换哦!

其他相关问题

宝宝睡觉打呼噜,是枕头太高还是太低?

很多宝宝有睡觉打呼噜的情况,尤其是宝宝玩了一天太累的时候更容易出现,宝宝打呼噜其实和枕头高度没关系,主要是睡姿不对。

如果宝宝打呼噜、张口呼吸,大多数摆正头部姿势,让呼吸道顺畅就能缓解,如变换睡姿后没有缓解,建议找医生看诊哦,排除一下病理的情况,最常见的是腺样体肥大。

宝宝头已经睡偏怎么办?

6个月以内的宝宝,由于他们的骨头还比较软,如宝宝出现偏头、歪头的情况,可以采取调整睡眠姿势的方式来纠正,比如宝宝后脑的左侧突出些,就可以让宝宝朝向左侧睡觉,用毛巾折成条状垫在其身后固定姿势。

6个月以后的宝宝颅骨已经逐渐变硬,如果头型严重异常,就需要使用矫正头盔来纠正宝宝偏头、歪头。

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