冬季献血会伤身体？当然不会！

气温骤然降低，又到了抉择要风度还是要温度的季节。而关于天冷献血的流言蜚语再次流出：这是进补的季节，怎么还能“出血”？献血后岂不是会伤元气吗？

如果你也这样认为，那就错了。凡符合献血条件的献血者，他们的身体各脏腑健全，脾胃功能正常，献血后气血的来源和补充都很旺盛、及时。因此一次献血200～400 毫升，绝不会产生气血虚弱，甚至气血大亏的情况。

然而解决了流言问题，气温骤然降低，刺骨的寒冷令许多人不要说是献血，就是出门也带着几分犹豫。但患者需要输血的情况，却不会因为冬天而不出现，这仍然需要我们挽起袖子去拯救生命。

那么，这时献血需要注意哪些问题呢？又有些什么讲究呢？

01

气温下降，由于献血者活动量的减少，血管会出现收缩的现象。在献血时，就会给医生寻找血管增加难度。所以，献血一定要在温度适宜的环境里，最好饮用一杯热水，更好地促进血液循环，或者轻轻拍打肘部血管，使血管快速充盈起来，方便采血。

02

献血前一天晚上要保证足够的睡眠，保持良好的精神状态。

献血前一天晚上和当天早晨不要吃太油腻的食物，不要饮酒，不要空腹献血，以免体检不合格而延误献血。献血时尽量穿着袖子宽松的衣服。

03

献血后尽可能休息好，多喝水并适当增加蛋白质的摄入，以便给“造血工厂”输送原料，加快血细胞恢复。

同时，由于天气寒冷，献血后除了常规注意事项外，一定注意不要着凉，避免感冒。

其实，献血一年四季都一样，天冷献血同样不会影响身体健康。不管天有多冷，心中的爱都是暖暖的。

无偿献血，不分季节。

不要让寒冷阻挡了爱心的脚步！希望有更多人能参加无偿献血，让需要输血的患者，在寒冷的日子里感受到爱的温暖。