青少年体质健康的影响因素及干预策略研究

摘要：本文研究目的在于深度剖析青少年体质健康影响，结合影响因素探究解决问题的干预策略，以便更好的提升青少年的身体素质，促使他们更好的学习与生活。在未来的教育教学中要想真正的做好青少年体质健康的干预策略，需对症下药，从内外两个角度入手，其主要措施包含有完善健康政策制度，建立现代化的体质健康机制、做好青少年体质健康的学校改革工作、加大青少年体质健康的体育经费支撑、引导家长重视青少年体育锻炼、帮助青少年树立正确的体育价值观等。

关键词：青少年;体质健康;影响因素;干预策略

1影响青少年体质健康的因素分析

在青少年成长发展的路上影响其身体素质的因素，可以从内因和外因两个角度进行分析论述和论述，其具体如下：

1.1影响青少年体质健康的内部因素

当前社会的竞争十分激烈，對于青少年来说他们所承受的压力也极为巨大，许多青少年的父母会给孩子们报各种培训班，使得学生没有足够的精力用于身体锻炼，体质健康也因此受到影响。

部分学生自身身体素质较差，存在先天性疾病，无法进行体育锻炼，体质健康因此受到影响。随着青少年年龄的增长，其身体的发育和心理的发展也出现了诸多新的变化，他们对于体育活动的态度、情感、兴趣等也出现一些新变化。笔者在调查期间发现，许多青少年虽然明白体育锻炼对于自身体质健康的重要性，但是却缺乏主动进行体育锻炼的积极性，体育锻炼的意识被淡化。

现代化的生活方式对青少年的学习和生活产生一定的影响，日常出行中，可以借助多种公交系统满足出行需求，这些都大幅度的减少了青少年的体力劳动机会。在饮食方面，许多学生喜欢吃快餐、喝碳酸饮料，这种不健康的生活方式导致青少年的体育锻炼不足、营养不均衡，其是导致青少年体质下降的原因之一。

1.2影响青少年体质健康的外部因素

影响青少年健康体质的外部因素主要体现在以下方面：一是体制因素。青少年的身体素质下降与当前实行的教育教学体制有着较大的关联性，我国所实施的教育体制虽然不断尝试做出改革，但是所涉及的教学改革基本上都是与文化课程相关，关于体育改革的内容则相对较少。

二是学校因素。首先，学校对应试教育的高度遵从，在一定程度上导致学生文化课负担相对比较重。结合我国当前的教育教学制度来看，升学率逐渐成为衡量学校是否为“名校”的标准，在这样的背景之下，学校考核教师的教育教学效果也主要是根据其所教学生的升学率来进行评价。

三是家庭因素。当前，许多学生的家长在激烈的社会竞争中往往过多的将目光集中于孩子的学习成绩之上，关注的是物质生活内容，而对于青少年意志品质的培养关注度相对比较少，而体育锻炼是一项需要长期坚持的活动，许多青少年存在有怕苦怕累的心理特点，缺乏长时间坚持锻炼的意志力。

2青少年体质健康的干预策略

针对上文中提到的影响青少年身体素质的主要因素来看，笔者认为可以从以下几个方面入手进行有效的干预。

2.1完善健康政策制度，建立现代化的体质健康机制

首先需要保证“阳光体育运动”的有效贯彻和落实。同时还需尽早建立现代化的监督评价体系作为支撑，各级教育部门要明确自身的责任与义务，切实履职，督促各个学校按时按量的开展体育锻炼活动，针对违规违纪，不遵守阳光体育活动要求的学校，可以适当的对其作出惩罚，追究责任。

2.2做好青少年体质健康的学校改革工作

在政府制定好各项体质健康政策之后，学校应积极予以配合。首先，学校要优化师资队伍。在优化师资队伍时，一方面要加强对学校体育教师的培训;另一方面，要提高师资招聘门槛。其次，在提高学生体质期间，积极改革体育教学模式。学校可结合自身的实际教学情况，开展多种类型的体育活动、运动会。

2.3加大青少年体质健康的体育经费支撑

充足的体育经费是开展学校体育的物质基础，教育部门和政府需加大对青少年体质健康的体育经费支撑。各地教育行政部门要保证中小学校体育经费的投入，体育经费的投入必须要随着教育经费投入比重的增长而不断增长。同时，学校还需构建多元经费投入体系。

2.4引导家长重视青少年体育锻炼

引导家长重视青少年体育锻炼，在平时的节假日里，积极督促孩子进行体育锻炼，可以陪同孩子一起参与锻炼，树立良好的榜样，做好体育锻炼监督工作，帮助青少年养成良好的体育锻炼习惯。

3.结论与建议

本文经过研究和分析发现青少年体质健康的影响因素，既有外部因素也有内部因素。而在未来的教育教学中要想真正的做好青少年体质健康的干预策略，还需要对症下药，从内外两个角度入手，其主要措施包含有完善健康政策制度，建立现代化的体质健康机制、做好青少年体质健康的学校改革工作、加大青少年体质健康的体育经费支撑、引导家长重视青少年体育锻炼，只有这样才能真正帮助青少年健康成长。

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作者简介：胡乐，男（1990.7——），汉族，安徽淮南人，硕士，助教，研究方向：学校体育理论与实践。