从茶文化和谈判文化入手谈提高文化素养对提升当代大学生心理健康的研究

陈明秀

（长春人文学院，吉林 长春 130117）

茶在中国人的生活中扮演着重要的角色，家里来了客人要沏茶，新婚的夫妻要向老人敬茶，商人谈生意要边喝茶边聊，闲下来的时候也可以泡壶茶慢慢品味，牧民们也嗜好煮奶茶，茶不分区域，不论贫富贵贱，伴随着一代又一代的中国人，茶中有滋味，而且不同的人会体会出的茶中滋味也不尽相同。

作为一名土生土长的东北人，家里没有喝茶的习惯，自己也没有喝茶的爱好，但由于学习旅游管理专业的原因，逐渐开始了解茶文化，茶文化和其它文化一样，也分为三个层次，最外层的物质文化，中层的制度文化，里层的精神文化，无论分几层，它仍然是一个文化。我们先从物质文化说起，不知大家是否留意过，盛茶用的茶杯普遍都不大，为什么呢？个人觉得这是中国文化当中一些制度文化和精神文化的体现和表达，小小一个茶杯告诉喝茶的人茶虽好，要懂得节制，更要懂得珍惜品味，有些茶一泡是洗茶需要倒掉，二泡开始才能喝，该舍弃的就要舍弃，有些耐煮的茶，每一泡滋味都不同，犹如人生有时会先苦后回甘，茶凉了就不要喝了，这也体现了“有花堪折直须折，莫待无花空折枝”中对时光的珍惜，茶在水中的起起伏伏，也向人生一样有起有落。茶中的制度文化和精神文化在一代又一代的中国人的生活中传承，很多只能意会不能言传，这便是茶中的滋味，这也是中华文化的底蕴所在。

如果说品茶以静为主，那么谈判这一行为就是以动为主。谈判是处理冲突的一种方式，除此之外还有合作、竞争、迁就、回避等方法。参与谈判就意为着已经做好了让步的心理准备，用语言化解冲突是文明的一种体现，是双方积极处理问题的一种选择，无论结果怎么，尝试着说出自己的诉求，同时试着了解对方的需要，这都是文化水平提高的一种表现，谈判也被公认为是一门艺术，艺术是美的，谈判中的文化内涵正是谈判艺术美的来源。

无论品茶也好，谈判也罢，其实都是一种行为，在行动的过程中，我们追求什么样的目标，秉持什么样的行为标准，这些都暗含了行为人具有什么样的文化素养，在这个过程中文化水平是否得到提升，应对周遭境遇的能力是否得到提高，更值得被关注，文化素养的提高也是教育的一项本职工作之一，在中华优秀传统文化中蕴含着丰富的制度文化和精神文化，通过优秀传统文化的熏陶，学生们的文化水平得以提高，内心的冲突也会有所缓解，心理健康相应就会得到提升。

1 对中华优秀传统文化的关注

中华优秀传统文化的底蕴更多的价值体现在制度文化和精神文化中，比如主明则下安、为无为、道法自然、知行合一、德本财末等，增加大学生对传统文化的认知，有利于大学生文化素养的提高，进而促进心理健康。

主明则下安，主代表主观认知，下代表身心健康，在主观上明白了为人之道，在语言和行为上就会展现出新的表现，当说的话做的事对别人有帮助，并且懂得自利利他的处事之道，而且接受人与人之间的不同，习惯不断增加新的认知，个体的人际关系，自我发展都会有所提升，带来身心健康。

为无为，是根据事物发展的规律，也就是趋势而自我调整，当人的心理起伏在正常的变化范围内，学会接纳自己的情绪变化，就像白天与黑夜，黑夜里我们休息充电，白天我们努力学习工作。

道法自然，大自然是我们的能量来源，春夏秋天四季变化，就像人的一生，大学生正处于人生的春天，天道酬勤，在生机勃勃的年龄，在德智体美劳五个方面不断提升自己，大学生的自我价值感会不断提升。

知行合一，大学生敢于行动，年轻有为，但也因为年轻，势必会遇到很多挫折和障碍，甚至是失败，产生挫折感，这个时候需要育人者提供有效的帮助，指点新人走出困境。

德本财末，德是一个人的道德水平，财泛指各种所得，道德体现在说话做事对别人有帮助，当一个人可以帮助自己和他人创造更多价值的时候，各种所得才会出现，德智体美劳五个方面中德被放在了第一位。

2 当代中国大学生心理健康现状存在的问题及成因分析

世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：健康不仅仅指身体不虚弱或没有疾病，而必须是个体在身体上、心理上和社会适应上保持良好的状态。

身体健康可见简单划分为三个状况：健康、亚健康、疾病，那么心理健康也可以如此划分，通过每年的大学生入学心理普查，发现在学生中心理健康问题越来越凸显，对于心理健康问题的研究，进入21世纪学界更关注积极心理学方面的研究，也就是研究那些心理健康的人群是因为什么而做到健康的，而不是像以前那样研究不健康的人群，因此我们的研究方向立足于如何让学生心理健康。

当代大学生心理健康问题的主要原因是心理资本不足，心理资本包括对环境的认知、适应，以及韧性、自信等心理能量，心理资本需要在认知扩展的前提下，在各种实践中不断积累。现代社会随着大量信息的出现，各种快节奏的媒体内容，大学生能否分辨和合理利用这些内容，是在减少自己的心理资本还是在积累自己的心理资本，影响了大学生的心理健康。

3 青春期青少年心理特征及需求分析

青春期是大脑发育的重要时期，特别是前庭发育，前庭主要负责情绪管理等任务，所有处于这个阶段的青少年情绪波动大，而且这个时期的青少年对自我价值的需求明显，自我意识逐渐增强，这个阶段是个人心智成长的一个重要阶段。大学生处于青春期的末端，前庭发育的良好的学生适应能力得到提升，前庭发育不好的学生适应能力进展缓慢，而且随着大学生的身体发育，学生对情感的需要也在逐渐变化，人际关系变得越来越复杂。

4 当代大学生文化素养提升三层次

当代大学生文化素养提升具体包括教学、教育和教化三个层次。

教学。研究、建设以“中华优秀传统文化”为中心的系列课程，以及通过课程思政，将中华优秀传统文化融入到课程中，将中华优秀传统文化的制度内涵和精神内涵融合到大德育教育体系中。

教育。育人的前提是教育环境的打造，其中最主要的是师资力量的整体素质的提升，以及育人方法的有效运用。育人是在润物细无声的过程中滋养大学生，首先教师自身需要不断提升道德水平，明白中华传统文化的内涵和本质，在语言和行为中实践，如果把学生比喻成禾苗，那么教师就是雨露，能够滋养学生的“雨露”是为人的智慧，成长的智慧，而且雨露滋养禾苗也是分时分量的，教师需要不断探索育人的方法，将智慧贯通学习的整个过程——从为什么而学，学什么，到怎么用。

教化。教化是通过文明程度的提高，达到提升学生心智水平的结果，心智是个体从不同的高度看世界的视角，决定了个体的成熟度，和格局（capacity）的意思相近，心智是可以逐步发展的。个体的心智是会随着经历的增加而逐渐转变，理论上，儿童的心智以自我心智为主，成人的心智以社会化心智为主，高层次的人的心智以自主心智为主，自由转化心智的人在社会中占最少数。前三种心智的人都觉得他人也同样并且应该拥有和自己一样的心智，只有自由转化心智的人能够包容人与人的不同，是所有心智里包容度最大的。教化需要环境提供给学生们足够的成长空间，这不仅仅包括教室内的学习，而且包括教室外的各种活动，包括运动、社团活动、志愿者活动等。

5 当代大学生心理健康提升对策

关注当代大学生心理成长。心理成长是心智的提升的结果，心智的提升需要学生们不断扩展对世界、人生、价值的认知，加大对中华优秀传统文化中的制度文化和精神文化的理解，并且需要通过实践检验，实践出真知，当体会到成长的益处，学生们才能坚持实践，比如大学生要学会管理自己的情绪，首先需要认识情绪，情绪是怎样产生的，情绪产生的根源在哪里，如何处理自己的负面情绪，学习了情绪管理，我们就知道很多负面情绪是因为我们自己错误的主观臆断产生的，主观臆断只是我们个人的想法，并不是事实，主不明的话下是不会安的，所以心理健康的前提还是我们的主观认识不断扩展，我们越来越能够全面系统的看问题，而不是仅从自己片面的角度出发看问题，随着自己主观视野的宽展，学生们的心理资本就会逐渐增加。

设立大学生心理教研部。设立大学生心理教研部，大学生心理教研部不仅仅开设单一的心理通识课程，而且需要研究、建设美学、沟通与倾听等系统化的课程，美化心灵、扩展心智进而提升大学生心理健康。而且，大学生心理教育部需要根据学生的心理需要，组织各种讲座、训练、模拟等活动。心理健康和身体健康同样重要，全方位关注大学生心理需要，是大学生心理教研部设立的宗旨。

增加大学生运动时间。手机在大学生娱乐生活中占有大量比重，如何引导学生放下手机增加运动时间，是我们需要研究的重点。运动有利于心理压力的释放，但不恰当的运动反而会伤害身体，运动需要符合人体一天的变化规律，上午更适合运动，而傍晚大量运动对身体可能会造成伤害，在一年四季中，夏天更适合大量出汗的运动，而冬季运动不适合大量的出汗，而且不同体质的个体，选择运动的种类也有所不同。

扩展大学生社会阅历。鼓励大学生多参与志愿者、社团、实习、旅游、参观等活动，在实践过程中应用这些理论，学会与人和谐的沟通和交往，在实践中不断的扩展自己的认知，提升自己的心智，增加自己的心理资本，和谐的人际关系是心理健康的基础，随着社会阅历的增长，学生们会更懂得如何处理自己和他人的关系，以及与整体的关系。