茶文化在高校体育拓展训练中的运用

李川东

（信阳职业技术学院 体育学院，河南 信阳 464000）

中国茶文化中包含很多有意义的历史价值和教育知识，也是继承中国文化精髓的主要载体。在高校体育拓展训练中融入茶文化，不仅有利于推动茶文化的交流和发展，还能优化体育拓展的选择项目，运用茶文化丰富体育文化，培养学生爱国意识和团队合作意识，达到学生修养水平提升的目标。

1 茶文化在高校体育拓展训练中的运用价值

在高校体育拓展训练中加入茶文化，不仅是一种体验式的教学方法，还是以培养学生心理适应规律为出发点，提升学生在体育学习过程中的水平和效率。茶文化的融入，可以让体育拓展训练内容变得具有多样性、多学科属性。从社会层面上来说，体育拓展训练主要包含多行业特性、多领域特性等，而且体育也和各行各业的发展具有十分紧密的关系。将社会发展中的茶文化元素融入到体育拓展训练中，可以对学生进行基本体育素质训练、专业体育素质训练等，还能以强化学生更高生活品质追求为出发点，丰富学生在体育拓展训练方面的知识和学习范围。当前拓展训练中的健身类、体育运动类成为大学生喜爱的项目，茶文化与健身类、体育运动类等项目之间融合，也可以达到跨学科、跨领域对学生进行训练的目的，使学生能够在体育多元化的拓展训练中，提升学习水平。茶文化中所包含的思想教育和道德教育知识，也可以使学生树立正确的体育精神和学习观念。茶文化背景下的体育拓展训练，有助于转变传统教师主导型授课模式，茶文化可以重新构建师生关系、活动形式，还能尽可能地培养学生在体育拓展训练期间的修身养性精神以及团队精神等。学生在全新的学习主体价值导向下进行体育拓展训练，能够受到价值观方面的影响，激发学生各种的体育拓展训练潜能，还可以培养大学生团队精神。茶文化中包含很多儒家文化和道家文化，这些文化中强调学生自强不息、敢于奋斗的价值，还要以实现自身的价值为出发点，充分的参与到学习和生活中。茶文化的融入是促进学生全面发展的必然方式。在以往的高校体育课程教学中，体育拓展训练方式主要以传统的方式为主，茶文化背景下可以促进体育拓展向着多元化的方向前进。例如，可以在茶文化的正确引导下融入游戏类活动，也可以通过竞赛竞技的形式，丰富学生的业余生活。目前体育拓展训练还朝着多元化的方向发展，一些社会团体、商业组织不断拓展体育训练的商机，还能通过一些户外拓展训练方式给予学生更好的训练，茶文化和拓展训练基地的融合，也能让学生感受到一种传统文化的氛围和气息，更好地被文化所熏陶和吸引。

2 茶文化在高校体育拓展训练中的运用结合点

在茶文化的发展中，可以将茶文化的内涵总结为养生、修性等主要方面，而且无论是儒家学说还是道家思想，其茶文化的核心价值观都是强调和谐、道法自然、修身养性，通过这些宝贵的价值理念，也能促进高校体育拓展训练的合理推进。茶文化中所包含的一种团队精神能够帮助体育拓展训练取得良好的效果，而且体育拓展训练中的群体向度也更好地与茶文化中的团队精神相结合。饮茶文化和茶道精神都是个体具有物质性的实践，而且在茶文化的发展中，茶文化强调人与人之间的和谐，在体育精神的发展中拓展训练也是带有一种精神含义的精神实践活动，还可以对学生进行身体健身运动。将茶文化中的和谐相处和体育精神之间完全融合，能够更好地拓宽体育拓展训练的范围，帮助学生在体育拓展训练中取得较好的学习成绩。茶文化中的修身养性和体育拓展训练中的功利项目之间相契合。学生个体在发展的过程中，包含解渴、养生保健、延年益寿等方面的需求，而茶文化的功利价值在于可以满足学生这些的需求，还能达到学生个体运动压力释放、身心素质提高的目的。这也是目前体育拓展训练对促进学生个体功利性发展的主要价值。茶文化中所包含的人际关系协调理念，可以与体育拓展训练中的一般价值向度有机契合。茶文化中包含很多和优秀传统文化礼仪有关的教育内容，而且历朝历代的茶文化都强调人际关系协调、人际矛盾缓和的重要性，人和、和谐是儒家学说的核心价值，但也是茶文化在社会化发展中的一个和谐社会的认可过程。体育拓展训练是满足学生学习需求以及社会发展节奏需要的素质教育方法，强调学生的参与式、体验式、互动式学习，还能引导学生在模拟、体育、运动中增强对团队、管理、心理素质的全面认识，强化人际关系的处理能力。另外，茶文化和高校体育拓展训练之间的融合，也是落实人才培养的有效方法。高校体育拓展训练不应该只注重学生体能、智力等方面的锻炼，还要注重学生文化、素养等方面的培养，使学生能够达到全面发展的学习和训练目标。如果在体育拓展训练中忽略对学生人文精神、思想道德等方面的引导，则很难提升学生在体育拓展训练中的真正学习水平和效果。

3 茶文化在高校体育拓展训练中的运用策略

3.1 优化与丰富体育训练项目

在茶文化与体育拓展项目的融合发展中，学校可以构建完善的茶文化教学评价体系，增强学生对茶文化的了解，还要培养学生在体育拓展训练过程中的创新意识。同时，茶文化中强调的以和为贵、平心静气可以丰富学生在体育拓展训练中的精神。而且这几点的价值对于学生体育竞技项目的比赛来说具有重要意义，教师可以在学生体育竞技项目的比赛和拓展训练期间引导学生学习茶文化。进而帮助学生修养自己淡然的心境，可以勇敢和激情的面对体育中的浮躁功利，加强学生体育精神的有效培育。在丰富体育运动项目中，为了更好地融入茶文化，体育训练项目可以与茶文化精神、思想教育内涵之间有效融合，比如运用茶文化中团结协作、互帮互助的精神理念，丰富体育训练项目的内容，使学生体育运动项目中体现出团结协作、互帮互助的精神理念。茶文化在高校体育拓展训练中的应用，需要为学生营造良好的文化氛围，学校和教师可以在体育拓展项目的训练期间宣传茶文化历史、茶道精神，不断丰富其体育运动项目，运用精神引领的形式，增强学生在高校体育拓展训练中的学习水平。

3.2 加强茶文化推广宣传工作

在茶文化的历史发展中，茶文化作为传统文化中重要的组成部分，不仅经历了几千年的积累沉淀而形成，也是华夏文明长河发展中的一朵鲜艳的花。现代学生在学习和发展的过程中越来越浮心燥气，为了有效培养学生正确的茶文化精神和理念，学校需要在体育拓展训练和运动期间重视文化的传承工作。特别是加强茶文化推广和宣传工作，让茶文化在年轻人和青年学生当中再次复苏。在高校体育拓展训练期间，可以增加学生对茶文化内涵的吸收和理解能力，加快茶文化的传播工作，而且很多学生在体育拓展训练期间的压力越来越大，教师可以通过茶文化的推广和宣传工作，达到对学生有效解压的目的。在茶文化推广与宣传工作中，学校可以将茶文化的学习和推广工作与校园文化建设工作之间有效融合，从多方面提升学生对茶文化的认知和理解能力，帮助学生在体育拓展运动期间，真正了解茶文化。教师和学生可以构建一个体育拓展训练的文化交流平台，通过文化交流平台向学生传递和分享优秀茶文化，也可以将一些有学习价值的体育拓展训练项目和活动视频引入到平台中，吸引学生学习的注意力，使学生能够在文化熏陶以及文化交流中，提升学习的效果。

3.3 组织和开展茶文化的活动

在推动体育拓展训练项目顺利进行和开展中，学校最主要的是要完善和优化相关设施备份，提升学生的参与度，增加学生对这项运动的喜爱程度。同时，学校可以配备一些有关茶文化课程的教材，也可以构建专门的茶文化学习教室。在茶文化学习的教室中，配备专业的茶壶等一系列的相关茶具，引导学生去动手操作和实践，还可以为学生丰富一些有关茶文化的物质基础，推动茶文化载体与拓展训练项目有效发展。在茶文化的学习中，最忌讳的是教师一个人讲授，学生被动的听讲整个过程，因为茶文化的内涵不同，学生对于茶文化的接受能力也各不相同，为了提升课堂足够的创新性和实践性，体育相关教师可以采用将课堂内外教学结合起来的方式，让茶文化和体育拓展训练实践活动有机融合，比如针对茶文化的体育拓展训练比赛、茶文化知识竞赛等活动，使茶文化的学习和体育拓展训练达到所预定的规划目标，提升学生良好的学习水平。

高校体育拓展训练中运用茶文化，需要优化与丰富体育训练项目。在高校体育课程教学中，包含很多新奇的体育课程，比如体育舞蹈、太极拳等，高校可以结合自己学校特色的体育项目，全面优化与丰富体育训练项目，还要将茶文化融入其中，提升体育项目的丰富性和完整性。高校也可以加强茶文化推广宣传工作，组织和开展茶文化活动，提高文化宣传与学习的水平。