我与老伴互护健康

朱建芳

我和老伴是1965年结婚的，已过金婚了。在职时，我们既有一边工作一边抚养子女的艰辛和快乐，也有外出观光旅游、共享美好生活的甜蜜和幸福。退休20多年来，我们身体上的毛病逐渐增多，三个子女因种种原因不能时时服侍在身边，这样，我们不但过上了少年夫妻老来伴的生活，相依为命，而且成了彼此的“医疗助理”，互相守护对方的健康。

拔罐是一种传统的中医治病方法。在广东珠海工作的大女儿十几年前就给我们老两口买了大小两套操作安全简便的拔罐器，要我们学着使用。2005年的一天，老伴对我说：“我有点感冒了，全身酸痛，你给我拔一下罐吧，看有没有用。”我便根据拔罐器的使用说明书，让她俯卧在床上，在她的肩部、背部、腰部拔了大小14个罐。10多分钟后，老伴拔罐部位的多处皮肤被吸出了一些瘀血，有的地方还起了水疱。启罐之后，我问她感觉怎样，她回答说轻松多了。从此，老伴更信任拔罐的疗效，每有感冒、头痛脑热、腰背酸痛，都让我在她身体的不同部位，用数量不同的罐给她拔，她的一些小毛病往往是罐到病除。

随着年龄的增长，拔罐不再适合我们了，2014年，在南昌工作的小女儿极力向老伴推荐使用艾灸，并给我们示范艾灸的使用方法，还给我们买了一本专讲艾灸的大部头书和大小300多根艾条。小女儿说：“艾灸是用艾和火给人的身体注入阳气，老年人要多补充阳气。艾灸是很好的方法，操作又简便。”我们听从了她的建议。此后，遇到失眠、食欲变差、手腕疼痛，或需祛寒邪、暖四肢、提升精力时，老伴就会点燃艾条，在厅堂里或书房里灸自己的手、脚、腹部等处的穴位，背部、肩部等自己不方便灸的地方，则由我帮助灸。经过一段时间的艾灸，老伴的免疫力有较大提升，体质亦改善不少。

我给老伴做“医疗助理”的同时，老伴也给我做“医疗助理”。65岁之后，我的血压有时超过正常值。家里备有血压计，老伴利用做过医师的特长，经常帮我量血压，提醒我及时吃降压药，使我十几年来血压基本保持平稳。75岁之后，我的血糖值也有些偏高，老伴为帮我降低血糖，除了给我采用饮食疗法外，还时常监测我的血糖值。为测血糖，我们先后购买和使用了两代家用血糖分析仪。对年近80岁的老人来说，要熟练使用那种仪器并非易事。老伴为此请教了药店员工和医院护士，经过反复学习，终于可以熟练操作。几年来，老伴经常给我测血糖，为我用药物有效控糖提供最及时可靠的数据。在老伴的帮助下，我的血糖值一直比较稳定，不但没影响日常生活、学习和写作，而且让我没有出现任何并发症。

我和老伴互为“医疗助理”，不但表现在彼此治疗一些慢性病时帮助做点力所能及的事，而且在每次因病住院治疗时，除住在同一城市的儿子儿媳婦给予帮助外，我们彼此陪护对方，做好精神安慰和生活保障，使身体尽快痊愈。如今，我们虽已届耄耋，但精神矍铄，晚年生活幸福，减少了子女们的焦虑，这也是我们互相做“医疗助理”的回报吧。