“双减”，让时间去哪儿

文／黄 平

文／黄 平

时间在有益身心的运动里

还记得上一次与朋友在绿茵场上酣畅淋漓是什么时候吗？还记得那个精彩的三分绝杀博得的满场欢呼吗？从繁重的学业里抬起头来，每天安排1 小时，选择适合自己的方式去运动，可以和同学、朋友去运动，更可以和父母一起运动。通过运动不仅可以学习运动技能，强壮体魄，还可以强大心理，涵养体育精神。运动会影响思维、心理、性格、意志品质等方方面面，以运动致青春，时间应在有益身心的运动里。

时间在收获成长的劳动里

高尔基曾说，劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。劳动可以激活我们的眼、耳、鼻、脑、心，每天花半小时，去做一些力所能及的劳动，让我们更能理解父母的艰辛，体会工作的不易，感受生活的多彩。校园里我们整理学习用品，维护环境卫生；在家我们帮父母擦擦桌子、扫扫地；有条件的同学还可以做些农务，学习种植蔬果、花草等。眼里有活儿的孩子更善于观察，懂得换位思考，爱劳动的孩子更有责任心，更尊重别人，更自律自立。劳动就是发挥自己的聪明才智，劳动就是学习和创造，时间应在收获成长的劳动里。

时间在精彩纷呈的活动里

在校延时服务时间段内，我们可以根据自己的兴趣爱好参加学校的社团课程，勇于登上活动舞台锻炼自己、展现自己；在家我们可以尽情阅读，不仅阅读书籍，还可以利用网络资源拓宽视听；可以进行实验探究，提高科学素养，完成课后的小制作、小实验；还可以练习声乐、乐器、舞蹈、书法、绘画等，提升自己的艺术素养；寒暑假可以去游学、志愿服务、职业体验，远离游戏，走进大自然，走向社会，接触更多的人、事、物，增长知识与见识。时间就在丰富多彩的活动里，它将我们领向更广阔的世界。

“双减”可以让我们更好地“发现自己，发展自己”，将苦学变成乐学，将兴趣变成志趣，回归生活的本质。