身体出现这些症状，是肝脏发出的受损信号

■常 晓

肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心，它能净化血液中的毒素，代谢宏量营养素，调节免疫功能，并产生人体所需的化学物质。如果肝脏功能不正常，可能会导致严重的健康问题，甚至带来致命风险。下面几种症状出现可能是肝脏受损的信号：

1.脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。

2.眼圈发黑 除了面部发黑，如果眼眶周围也有黑色素沉着，就可能是慢性肝病的外在表现，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。

3.手掌发红 手掌上出现如同朱砂样的红色，是肝病的外露，也叫肝掌。肝主疏泄，其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变由量变不断积累发展为质变，出现肝肿大，这时就会出现肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。

4.鼻头发红 所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

5.容易喝醉 有些人以前酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”。这种征兆提醒肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

6.粉刺增多 人体内的黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调节荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

7.眼痛流泪，视力下降 肝的经脉上行于双目，所以视力有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。如果肝的阴血不足就会两眼干涩，甚至出现视力下降、模糊的症状，而在肝经湿热等情况下，很容易出现迎风流泪、眼睛肿痛等。此外，肝火过旺者会有眼睛发红、眼屎多、麦粒肿等表现。

8.黄疸 黄疸，也称为眼睛或皮肤发黄。体内红细胞的分解会产生胆红素，这一天然的化学物质会传播到肝脏，并最终排出体外。如果肝功能不全，肝脏便不再能够处理胆红素，相反，它会堆积在眼睛或皮肤中。黄疸是一种更严重的肝脏疾病的征兆，是肝功能衰竭的信号。

保护肝脏健康的方法具体包括：定期运动；保持健康的饮食和体重；遵循医生的建议，接种甲型和乙型肝炎疫苗。