有些白内障可能是晒出来的

■柳小晓

炎炎夏日，人们在外出时都会给皮肤做好防晒，不过，很多人却把眼睛的防晒忽略了。世界卫生组织发布的一项数据显示，全世界有超过200万的白内障病例可能是由长期阳光暴晒所致。

白内障与紫外线照射密切相关

白内障是临床中十分常见的致盲性眼病，它是由于眼睛晶状体出现混浊而引起的视力下降。国内外大量研究证实，白内障与强烈的阳光照射尤其是紫外线照射有密切关系。

人的眼睛能看见光，是因为光线依次穿过角膜、晶状体、玻璃体，最后到达视网膜形成了图像，而紫外线也和可见光一样具有穿透性，虽然角膜可以过滤掉相当一部分紫外线，但仍然有一部分会达到晶状体。这部分紫外线会促使眼部发生氧化反应，产生自由基，促使晶状体老化、浑浊，长期接受紫外线的慢性照射会导致患白内障的概率大大增加。

研究人员在临床中观察到，在海拔高、日照强烈的地区白内障的患病率相对较高。我国青藏高原和云贵高原地区白内障的发病率比其他平原地区高出约60%。

戴墨镜可以减少眼睛晒伤

最有效地减少紫外线辐射对眼睛伤害的方式就是避开直接照射。

有些人认为在阴天或多云的天气下不用考虑防晒，但气象专家表示，云层不一定挡得住紫外线辐射，即使在多云的天气条件下也应注意防晒。有的人到户外活动时会戴上宽边帽子，这虽然能有效阻挡强烈的阳光，但却难以屏蔽掉紫外线，紫外线仍可能进入眼睛。

具有紫外线防护作用的镜片可较好地保护双眼，佩戴墨镜不失为一个好的选择。研究显示，墨镜可阻挡99%的紫外线。一副合格的墨镜可以吸收、反射紫外线，弱化烈日强光，防止眼周肌肤老化。不过选择墨镜时须谨慎，要看是不是正规厂家生产的，有的墨镜可能只是在镜片上增加了一些颜色，实际上并没有过滤紫外线的作用。没有阻挡紫外线功能的劣质墨镜更容易导致眼部损伤，这是因为戴这种墨镜人的瞳孔会扩大，紫外线反而会比不戴墨镜时更容易进入眼睛，造成眼睛伤害。

合格的墨镜应有防UV的标示，常见的有“100%UV吸收”“UV400”或“防UV”这些字样，只有看到这3个标志中的其中一个才算是合格的墨镜，才足以保护眼睛。

特别需要注意的是，青光眼患者和儿童不适合戴墨镜。戴墨镜会减少进入眼内的可见光，瞳孔会自然开大，对青光眼患者来说会增加眼内水循环的障碍，容易诱发青光眼急性发作，出现眼红、眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力急剧下降等症状。而6岁以下的儿童视觉功能还没有发育到正常水平，长时间戴墨镜会影响视觉发育。