运用积极心理学加强中职班级管理

雷清

（启东市第二中等专业学校，江苏 启东 226200）

引言：积极心理学从人的积极情绪出发，关注人类本身具有的正向情绪，挖掘其内心深处的潜在积极特性，促进人与社会融合，帮助人走向美好的明天。而中职学生绝大多数时间都在学校中度过，因此班级和学校对于他们来说，其实就是一个小社会，利用人的积极情绪，让他们主动参与到班级管理建设当中，是教师应用积极心理学进行班级管理期望达到的目标之一。本文主要从以下几个方面展开论述。

一、了解并掌握中职学生的心理状态，做出相应规划

中职学生普遍在中考过程中遭遇了挫折，因此未能进入理想的高中进行学习。而这种挫折出现的原因多数是由于学生本身对于学习活动关注较少，被其他的因素牵扯过多精力，对于学习活动的重视程度不够。在得知无法正常接受高中教育之后，难免存在自暴自弃、对自己采取放任自流的态度，家长的谩骂、同学的轻视、周围同龄人的压力等等都在摧毁者他们对自己的个体价值的认知，因此盲目自卑，想要从其他方面寻找平衡，所以才会出现不服管教、不守纪律、荒废学业等情况[1]。

应用积极心理学的内容，作为教师可以在班级管理的过程中，应用科学的教育理念对学生的心理健康情况进行检测，也为后续的管理手段的设计与开展提供原始数据，在今后的学习中可以定期进行健康状况评估，在评估的过程中对学生的心理状况变化趋势进行留档，以此来评定班级管理措施的实施效果，为管理手段的修正提供必要参考。

教师可以通过问卷法或是访谈法来调查了解学生的心理状况，与学生建立沟通，了解他们的家庭背景，人生经历，对待不同场景的个人选择，发掘他们日常生活的面孔下所隐藏的积极情绪，为之后的班级管理手段的应用提供良好参考。在制定问卷或是进行访谈的过程中要注意，部分中职学生对于教师缺少尊重，因此在回答问题时很可能会故意漏填或是错填，因此在收集信息的过程中，教师应从多个角度出发，结合学生的兴趣爱好进行沟通，逐渐拉近师生之间的距离，让他们对教师产生信任感，愿意主动吐露心声。在沟通的过程中，教师可以尝试根据不同情况变换沟通方式，例如电话沟通、邮件沟通、家访沟通等，在沟通过程中也许不会一帆风顺，在这一过程中教师必须做好面对困难的心理预设，保持健康的心态，多去了解学生的兴趣爱好，才能更好地了解他们的心理状态，从而对症下药，为之后的班级管理水平推进打下坚实的基础[2]。

二、坚持正向引导和激励，产生自我认同

教师在班级管理中，首先要做的就是改变学生的不良观念，让他们从内心接受自己，并且给予他们提升自己改变自己的具体措施，帮助他们获得自身的成长。

积极心理学要求观察者善于捕捉，发现人的言行之中流露出的闪光点，中职学生大多数都是由于成绩不好来到学校的，所以应先从态度上入手，引导他们在上课时遵守课堂纪律，下课时表现出良好的言谈举止，为达到这一目标，教师可以通过正向引导的方式对学生进行激励，帮助他们用积极的眼光看待自己。

正向激励法在应用的过程中，要求教师善于看到每个学生思想和行为当中的闪光点，并及时提出进行表扬和鼓励。人是具有社会性的动物，无法脱离群体生存，也正是因此需要群体对他们的认可[3]。教师对他们的鼓励和表扬实际上就是对他们正面行动的鼓励，通过这种方式逐渐转变班级中的风气，积少成多，让行为上的量变引起思想上的质变，优化班级管理。在正向激励法的应用过程中，除了他们的正向行为之外，学生的兴趣和特点、专长和优势等等都是他们的闪光点，关注他们的个性，提出相应办法，让他们感受到成长的喜悦和快乐。例如班级中有个学生很喜欢跳舞，我会在他跳舞时夸奖他的舞蹈跳得很好，引导他参与学校舞蹈比赛，或是让他帮忙指导班级的排练节目环节，帮助他融入班级集体当中，在参与集体活动的过程中感受到集体环境与教师对自己的关心和帮助，主动协助教师做好班级管理，使班级管理水平得到提升。

在这一过程中，教师还应该注意到负面情绪对学生情绪和行为的破坏。因此当学生被负面情绪影响时，教师需要及时的投射关注，利用科学的方法对学生的负面情绪进行疏导，巩固平时的管理成果。教师可以使用疏导法，先通过各种渠道了解到学生出现负面情绪的原因，之后找机会和他进行一对一交流，在交流过程中以平等的态度对待他，鼓励他说出自己的烦恼，在倾诉的过程中逐渐消解他的压力，之后教师可以对他遇到的问题进行说明指导，运用自己的积极情绪抵抗并消除负面情绪的影响，保证教育效果。

三、协助树立奋斗目标，提供成长建议

为提升班级管理水平，改变学生不爱学习的现状，教师可以从人生目标入手，帮助他们找到自己的人生目标，在班级中营造良好的学习氛围，在实现目标的过程中让人感到充实与满足，最终使学生获得自我的提升[4]。

而针对中职学校学习现状，大部分学生实际上都对学习知识技能方面缺少兴趣，因此教师可以先在课堂上举办一场演讲比赛，引导学生上台发言，从说明自己的爱好开始，再到今后的目标或想法。如果本身不具备开展演讲比赛的条件，教师也可以通过问卷调查的方式，了解学生的真正想法，一些从未想过自己要做什么的人，可以让他们写自己喜欢做什么，然后引导他们进行联想和延伸，思考自己今后的目标。例如一些学生很喜欢打游戏，每天都在打游戏。教师可以结合这一点，问他们今后想不想要成为一个职业选手，依靠打游戏去赚钱，然后对他们普及职业选手的一些生活作息，要求他们严格按照这种方式训练自己，之后定期进行情况调查，为他们的成长提供建议。一些学生由于年龄较小，对于未来缺少认知和概念，缺少紧张感，教师可以联系家长和学校，到实际工作环境当中进行试用性工作，让他们尝试从事一些工厂工作，也可以结合自身专业课，进行岗位提前体验，在这样的过程中让他们感受到学习的重要性，让他们以更加积极的态度参与到今后的学习进程中，使自己的能力获得提升。

教师在这个过程中，应陪伴在学生的身边，积极地进行指导和讲授，及时地给予支持和关心。对于一些态度散漫的学生提出批评，对于一些想要放弃的学生进行鼓励，让他们努力坚持下去，用阶段性目标法引导他们将自己想要实现的大目标分解为小目标，在不断地完成目标的过程中体会到完成任务获得赞赏的成就感，教师在这个过程中，可以鼓励班级其他学生对他的成长进行鼓励，肯定他获得的成绩，激励他们以更加主动积极的态度投入到学习进程中，为自己的未来而奋斗。

四、构建积极的班级文化环境，潜移默化产生影响

教师在班级管理过程中，可以通过多种方式建设积极的班级文化环境，让班级文化在潜移默化中对学生的思想施加积极影响，降低班级管理工作的展开难度。这种班级文化的形成，可以通过多种手段实现[5]。例如，在班级中设置图书阅读处。中职学生正处在身心快速发展成熟的时期，对于新鲜事物的接受能力强，具有较强的求知欲，教师可以在图书阅读区域布置一些故事性和娱乐性较强的文学佳作，并鼓励学生利用课余时间进行阅读，在阅读的过程中不断吸收文章中的积极思想，陶冶情操之余，使自己的精神思想得到提升。教师也可以设置心情墙和网络留言板，让学生可以自由自在的分享自己的感受，宣泄负面情绪。也可以组织学生与家长的见面会，或是依靠信息技术让学生把自己想说的话录成视频，再将视频发给家长，鼓励他们分享自己的真实感受，向其他人敞开心扉。在班级中组织集体活动，在集体活动的过程中培养学生的团结友爱精神，让他们意识到班级是一个整体，其中的每一个人都是班级的一分子，培养他们的集体荣誉感。集体活动的形式多种多样，可以是一起唱歌，也可以是一起参加学校举办的运动会，进行拔河比赛等活动。在这样的过程中，教师与学生在一起，共同参与活动，促进师生和谐关系的建立，完善班级管理制度。

在打造独特的班级文化的过程中，教师可以应用信息技术，建立一个特长爱好群。将具有共同兴趣爱好的学生拉进相同的聊天群组中，为他们创造一个良好的成长空间，让彼此兴趣爱好相似的学生互相熟悉，并在熟悉的过程中产生共同话题，一起围绕兴趣爱好进行练习，在练习过程中深化彼此之间的感情，促进了兴趣爱好的发展。例如，班级中许多男生很喜欢打篮球，教师可以在微信中创建一个篮球群，在闲暇时间鼓励他们进行篮球比赛，让他们相互分享彼此的感受与篮球技巧，在班级男生群体中营造积极向上的篮球运动氛围，拉近学生与教师之间的距离，让文化环境的作用辐射到整个班级之中，使班级管理水平得到提升。

五、积极展开引导，提升抗挫折能力

中职学生正处于身体发育成长的关键阶段，逆反心理比较严重，对于外界的刺激较为敏感，情绪上和行为上容易走入极端[6]。因此在班级管理过程中，如何帮助学生更好的处理自己的情绪，提升学生的抗挫折能力，以更加积极的心态面对今后的学习和成长路程成为中职教师的主要工作内容之一。

教师可以向学校建议增设类似的课程，在实践过程中由浅入深的培养他们的抗挫折能力。在这个过程中，教师可以进行情境模拟，逐渐强化学生遭遇挫折时内心的失落感与无力感，在这个过程中教师注意施加正向引导，帮助他们摆脱这种负面影响。例如运用信息技术，播放年龄相仿的其他人在学习和生活中遭遇困难的视频，通过多媒体技术强化情境感受，在学生观看视频的过程中带给他们身临其境的体会，之后教师及时的展开正向引导，通过具有亲和力的话语和细心的指导，帮助他们认识到自己存在的问题，当再次遇到类似情况时，可以自主运用积极情绪进行对抗。在今后的学习过程中不断地展示各种各样的情境，在展示的过程中帮助学生用正确的行为和心态面对更加复杂多变的情况，合理控制自身情绪，增强心理承受能力，以更加积极的心态面对今后的校园生活。

结束语

综上所述，在中职教育展开的过程中，运用积极心理学当中的精要内涵，逐渐了解、靠近中职学生这个特殊群体，用科学的理念和手法挖掘他们的正向情感，以学习的方式逐渐使他们的积极感情占据主导地位，在潜移默化的过程中完成对学生的思想塑造和言行塑造，让他们在今后的学习与生活中以更加积极乐观的心态去面对学习和生活中存在的问题，帮助他们获得自身的全面发展。