高校毕业生就业压力心理建设干预的必要性

庄 强 袁 冰

（1.江西信息应用职业技术学院，江西 南昌 330043；2.南宁师范大学，广西 南宁 530001）

近些年来，我国高校呈现出不断扩招的趋势，随之而来的是每年递增的毕业人数，在此背景下，高校毕业生就业问题变得越来越难。尤其是自2020年新冠肺炎疫情发生以来，高校毕业生就业问题更是成了重大难题。相比较于往年，高校毕业生的就业压力倍增。面对如此大的就业压力，高校毕业生缺乏足够的自我调控与应对措施，很容易出现心理问题，进而影响其今后的就业及生活，形成恶性循环。因此高校相关工作人员亟待结合当前大学毕业生就业环境分析毕业生产生的心理问题及其原因，并采取一定的措施进行干预，帮助大学毕业生解决其心理问题，进行良好的心理建设。

一、高校毕业生就业现状

（一）高校毕业生人数逐年递增

近些年来，伴随着高校扩招，的确为更多人提供了上大学的机会，但是另一方面，高校每年的毕业生人生也在逐年递增。相关数据显示，自2015年至2020年，高校毕业生人数已经从749万增加到了874万，这种逐年递增的毕业生人数使得学生面临着非常严峻的就业形势。［1］

（二）就业区域结构不合理

大多数毕业生为了自身今后的发展，往往会选择在发达的一二线城市就业，这就导致高校毕业生在选择就业区域时往往会集中于一二线的发达城市，而不愿意去经济落后的偏远与农村地区，这在一方面增加了发达城市的就业压力，使得我国整体的就业区域结构非常不合理，同时也强化了自身的就业竞争程度。

（三）就业行业领域单一

近些年来，随着我国经济的快速发展，金融、计算机、新媒体类行业也呈现繁荣发展的局面，大学生在进行专业报考与就业行业选择时也往往会选择这类“朝阳”行业，而不愿意报考和选择一些冷门的行业，这就导致社会整体的就业行业领域非常单一，整体的结构和比例失衡，不利于社会的整体发展，也会增加大学生自身的竞争力度。

二、高校毕业生就业压力存在的心理问题

（一）焦虑心理

当前就业形势严峻、就业环境竞争激烈，在这样一个背景下，许多大学毕业生要同时承担来自老师、家长、同学、社会等多方面的压力，难免会产生一定的焦虑心理。这种焦虑心理主要表现在找工作过程中只是被严峻的就业形势所吓倒，却不能静下心来客观分析招聘单位与自己的实际情况，做出可行性的方案。

（二）自卑心理

如上文所述，高校扩招，每年的大学毕业生人数越来越多，就业形势的严峻使得部分毕业生没有办法和优秀的毕业生竞争。在这种情况下，很多毕业生产生了自卑心理，这些毕业生往往以自身履历、家庭背景、学校专业为出发点，认为自己根本没有和其他人竞争的优势，进而产生自卑心理。［2］

（三）自负心理

许多高校毕业生在找工作时会出现一定的自负心理，他们对自己的能力评价往往过高，不能及时摆正自己的位置和心态，无法认清理想与现实之间的差距，对自己的现实情况也没有一个客观的认知，所以在求职过程中往往会提出一些远高于自己能力的要求与条件，结果导致其在求职过程中屡屡受挫。

（四）从众心理

毕业生在进行就业选择时，最重要的就是要有清晰的自身定位，对自己的实际情况作出客观、全面的评估，进而做出一个适合自己的就业选择。然而很多毕业生在大学期间都并未仔细思考过自己将来的就业选择，浑浑噩噩度日，结果到了大四需要进行就业选择时就一味盲目从众，看着别人去考研、考公、考教师，自己也随大流，丝毫没有考虑到自己的实际情况，通过自主思考做出一个适合自己的决定。

三、高校毕业生就业压力下心理问题的产生原因

（一）毕业生自我定位不清晰

高校毕业生在求职之前，最重要的就是要对自身有一个清晰的定位，通过合理评估自身的情况与能力，作出与自身情况相匹配的选择，最终才能找到合适的岗位。然而许多毕业生在找工作过程中并未对自己作出一个客观、合理的分析，导致他们对自身的优缺点、实际能力、求职方向都没有明确的认知。［3］最终导致的结果就是在求职过程中要么眼高手低总是想找到一份远高于自己能力的工作，要么盲目选择，最终选择了一份根本不适合自己的工作。

（二）毕业生缺乏职业生涯规划

每一位大学生在刚进入大学校园中就应该结合自身成长背景、兴趣爱好、所学专业等因素为自己列出一份合理可行、科学有效的职业生涯规划，这样在大学四年过程中就可以按照这个职业生涯规划有目标地努力和调整，使得自己和目标行业、岗位不断增加契合度。然而许多大学生都缺乏职业生涯规划的意识，从未认真思考过自己今后的求职方向、求职意愿等问题。结果到了大四面临就业季时匆忙慌乱，无所适从，即使最后真的找到了一份工作，也很难持续性地干下去，最终出现频繁跳槽、换工作的现象，这显然不利于大学毕业生长久的职业发展。

（三）高校就业指导工作不到位

在当前时代背景下，我国社会形势转变非常快，行业发展方向也一直处于动态变化过程中，这就要求高校及时跟上时代潮流，调整人才培养方案，对毕业生就业作出针对性的指导工作。然而很多高校对于学生的教育工作仍然沿袭传统的理论为主、实践为辅，甚至缺乏实践操作的教育方式，这种教育方式下的毕业生显然不能适应当前社会企业的需求。此外，部分高校缺乏对于学生就业指导工作的重视，并未针对当前就业现状对学生进行就业指导，帮助他们树立正确的求职观念，导致毕业生在就业过程中无所适从，产生一系列的就业心理问题。

四、高校毕业生就业压力心理建设干预措施

（一）开展心理问题分类辅导，帮助高校毕业生做好自我定位

如上文所述，就目前而言，高校毕业生在就业形势严峻的环境下出现的心理问题主要包括自卑、自负、焦虑、从众等。在这种状况下，最快的解决方案就是针对目前高校毕业生出现的这些心理问题开展有针对性的分类指导。首先，高校需要明确每种心理问题产生的深层次原因，明确毕业生出现不同心理问题时其具体的表现，由专业的心理辅导人员共同商讨出针对不同心理问题的解决方案。其次，要组织相关讲座，将就业过程不顺利的毕业生按照心理问题分类，针对不同分类的学生开展不同内容的讲座，由专业心理辅导人员帮助这些毕业生认识到自己的问题所在，并给出切实可行的解决方案，帮助其树立正确的求职观念，学会在求职过程中端正心态，正确看待自己的优缺点，针对自身特质找到适合自己的工作。［4］最后，高校要注意阶段反馈，通过定期回访毕业生的求职就业状况来跟踪他们的就业心理问题解决程度，以便相关工作人员不断优化和提升其心理疏导方案，更好地帮助毕业生实现就业。

（二）完善就业服务体系，营造良好的就业环境

良好的就业环境能够帮助高校毕业生实现更好地就业，缓解他们的就业心理压力。为此，要进一步健全完善高校就业服务体系，具体而言可从以下几个方面实施：首先，政府相关部门要强化对于就业市场的监督力度，对于损害高校毕业生合法权益的企业要给出一定的惩罚措施，健全和完善企业人才筛选与选拔机制，为高校毕业生营造一个和谐、良好的就业环境。其次，高校自身要完善和健全其就业信息服务。学校负责就业的相关部门要注意从多个平台、多个渠道来整合就业信息，打造全面、高效的就业信息网络，为高校毕业生求职就业提供便利。

（三）搭建立体化就业指导体系，帮助高校毕业生克服心理问题

针对毕业生的求职就业问题，高校要注意搭建立体化的就业指导体系，帮助和引导大学生更好地完成自身的就业。具体可从以下几个方面出发：首先，高校要紧跟时代潮流和社会需求调整和完善其人才培养方案，实行理论与实践并行的人才培养方案，针对每个专业具体的特质制定可行性强的实施方案，着重培养和提升大学生的专业技能以及解决实际问题的能力，使其符合企业人才需求。其次，要开设完善的就业指导课程。［5］根据大学生从大一到大四的不同需求，开设相关的就业指导课程，引导大学生逐步做好职业规划，不断完善其择业技巧、自我认知、素质培养等方面的能力，比如大一大二阶段要鼓励学生通过尝试确定自己的职业兴趣，逐步制定和调整自己的职业规划，大三阶段要为学生提供各种实践操作机会与平台，帮助学生强化自身实践能力，大四阶段则要针对具体的求职面试开展各种面试技巧培训等实用性较强的就业课程。通过这样系统化的就业指导体系，帮助学生形成自己的核心竞争力，同时也作出清晰明确的职业规划与求职方向，帮助其实现更好地就业。最后，高校要建立专门的心理咨询与心理疏导平台，引进专业的心理教师，提升学校在就业方面心理问题疏导与解决的能力，帮助毕业生更好地解决他们在就业过程中面临的心理问题。

综上所述，高校毕业生的就业心理问题是由来已久的问题，而在当前形势下，我国高校毕业生面临非常严峻的就业环境，各类心理问题就愈发严重。在这种状况下，采取必要措施对其进行干预，帮助高校毕业生进行心理建设就显得尤其必要。然而高校毕业生心理问题的干预解决并非一朝一夕就能完成的事情，这是一个长期的动态发展过程。因此高校要在清晰了解毕业生就业现状、心理问题及产生原因的基础上采取相应措施，以实现最有效的干预。本文在详细阐述上述问题的基础上提出相应解决措施，但是各高校想要真正切实发挥出干预的作用，还需要结合自身情况进行适当调整，以发挥出心理建设干预的最大作用。